Новости музыка мозга

Ученые пришли к выводу, что навязчивые мелодии выполняют важную функцию для мозга, способствуя закреплению в памяти не только сюжетов фильмов, но и событий из жизни. Реконструкция песни «Another Brick in the Wall» на основе активности мозга. Но справиться с ними проще, чем кажется, и «музыка мозга» – наш верный помощник. Выполняя задания в игровой форме, вы формируете новые нейронные связи и увеличиваете интеллектуальный потенциал своего мозга. Однако куда сложнее понять, что происходит в мозге, когда мы слышим музыку без каких-либо слуховых стимулов.

Как музыка влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Исследование опубликовали в журнале Psychological Science. Оно включало 2 эксперимента, в которых приняли участие 38 и 31 человек соответственно. В ходе первого эксперимента они слушали хоральные мелодии Баха. Испытуемые могли по желанию приостановить или перезапустить музыку. После этого проверили, как хорошо они запомнили мелодии.

Источник: imgflip. Чтобы выяснить, как работают мозги у равнодушных к музыке людей, ученые из канадского Университета Макгилла просканировали активность мозга у 45 здоровых людей во время прослушивания музыки, при этом некоторые из них были антимеломанами. Выяснилось, что у них при прослушивании музыки не формируются связи в мозгу между регионом, ответственным за обработку звуковых сигналов, и регионом, ответственным за ощущение чувства вознаграждения. При этом другие стимулирующие активности например, выигрыш в азартных играх вызывали у таких людей удовлетворение. Это исследование, по словам авторов, позволит лучше понять, почему людям нравится слушать музыку, а также пригодится в медицинских целях. Так, оно поможет изучить причину неврологических расстройств, при которых у человека не формируется чувство внутреннего вознаграждения и мотивации: депрессии, апатии, необоснованного и пагубного пристрастия к чему-либо.

Другое исследование датского и финляндского университетов в сотрудничестве с итальянскими клиниками доказало, что любовь к музыке у разных людей определяется генетически и зависит от работы нейромедиатора дофамина. Нейромедиатор дофамин помогает человеку предвкушать удовольствие, запоминать его и стремиться к нему, несмотря на то, что на пути могут возникнуть препятствия. Так, ученые заметили, что после прослушивания музыки у участников эксперимента происходили функциональные изменения в рецепторе дофамина, в результате чего у них повышалось настроение. Авторы исследования подчеркнули, что это первая научная работа, которая показала, что музыка действительно влияет на физическую структуру мозга. Источник: www. И та, и другая музыка может влиять на мозг позитивно. Так, исследователи из Великобритании и Финляндии неожиданно обнаружили , что прослушивание печальной и грустной музыки вызывает у людей чувство наслаждения и улучшает настроение. Кроме того, они начинают чувствовать себя более комфортно, так как музыка заставляет их осмысливать жизненный опыт. Ученые еще раз подчеркнули парадокс: людям свойственно испытывает странное удовлетворение, когда они эмоционально переживают трагичное искусство, будь то музыка, кино, художественные работы или другие формы. Японские психологи попытались объяснить этот феномен тем, что грусть ассоциируется у людей с романтическими переживаниями.

Кроме того, грустная музыка не воспринимается как угроза организму, а скорее помогает справиться с психологическим напряжением и «переключиться» на стороннюю грусть, не концентрируясь на внутренней. При этом прослушивание веселой, позитивной музыки улучшает креативные способности и умение работать в команде, то есть помогает прокачивать так называемые soft skills, надпрофессиональные навыки. Исследователи в Нидерландах провели тест на креативность в нескольких группах людей.

Их поделили на две группы. Участников первой по полчаса обучали игре на фортепиано, добровольцы из второй слушали музыку. Но не пассивно, а распознавали инструменты, анализировали различные музыкальные стили и пр. Через полгода ученые обнаружили, что у добровольцев увеличился объем серого вещества в четырех областях мозга, отвечающих за когнитивные функции, в частности, в области мозжечка, влияющего на рабочую память.

Четвероногие помощники людей Веками люди искали способы продлить молодость и сохранить здоровье. В поисках волшебной формулы он отправился в Сибирь: недаром сибирское здоровье считается самым крепким. Список Эрика Без таблеток и уколов. Сибирская формула здоровья В США и Европе общественное мнение далеко не единодушно по отношению к украинскому конфликту. В Италии своей поддержкой народа Донбасса широкую известность получила музыкальная группа Banda Bassotti. Фильмы о Донбассе Banda Bassotti: красный рок Донбасса! Когда Эрик Фонсека Сарате страдал от бессонницы, коллега дал ему интересный совет — послушать звон русских колоколов.

И ведущий RT решил попробовать. Список Эрика Колокольный звон — залог здоровья Этот фильм — о современной России, её истории, достижениях в настоящем и проектах будущего.

Ученые нашли любимый тип музыки для головного мозга

Если музыка нравится, она не только воздействует на центр удовольствия, но и стимулирует работу мозга человека. Результаты их работы с песней Pink Floyd будут полезны для будущих исследований и разработок интерфейсов мозг-компьютер. Врач отметила, что «музыка мозга» никогда не надоест – ее практически невозможно запомнить. Ученые пришли к выводу, что навязчивые мелодии выполняют важную функцию для мозга, способствуя закреплению в памяти не только сюжетов фильмов, но и событий из жизни. Мне кажется, что мозг и то, что он делает, больше всего похоже на музыку, а точнее на джем-сейшн, джазовые импровизации. Учёный-когнитивист рассказала, что происходит в нашем мозге, когда мы слышим мелодию, какие его области стимулирует игра на инструментах и почему так важно раннее музыкальное.

Врач Сурненкова посоветовала слушать «музыку мозга» для борьбы со стрессом

Выполняя задания в игровой форме, вы формируете новые нейронные связи и увеличиваете интеллектуальный потенциал своего мозга. – Мы анализируем электроэнцефалограммы (ЭЭГ) людей, проходящих сеансы прослушивания биоэлектрической активности собственного мозга, – говорит учёный. Согласно гипотезе Гриффитса, обрабатывающие музыку области мозга непрерывно ищут образцы в сигналах, поступающих от ушей. Ученые из университетов Орхусского (Дания), Лондонского (Великобритания) и Макмастера (Канада) исследовали механизм обработки человеческим мозгом прослушиваемой.

Это прорыв? Ученые по данным из мозга восстановили песню Pink Floyd

Звук положительно влияет на работу головного мозга: нормализуется неврологический фон, затухают очаги патологической активности. Китайские исследователи представили активность человеческого мозга в виде музыки и получили, к своему удивлению, достаточно связную мелодию, похожую на фортепианную. Выполняя задания в игровой форме, вы формируете новые нейронные связи и увеличиваете интеллектуальный потенциал своего мозга.

Фитнес для мозга: правда и мифы о воздействии музыки на организм человека

Музыка для мозга - как иностранный язык - новости медицины Ранее американские ученые провели исследование и выяснили, что чашечка кофе по утрам и прослушивание любимой музыки улучшают когнитивные функции мозга.
Меняет сознание и лечит депрессию: как музыка влияет на мозг человека «Музыка мозга», или энцефалофония, представляет собой прослушивание композиции, которая получена в результате преобразования активности головного мозга человека в музыку с.
Тег: музыка и мозг Реконструкция песни «Another Brick in the Wall» на основе активности мозга.
Ученые нашли любимый тип музыки для головного мозга ЭЭГ может показать один из основных параметров работы нервной системы – свойство ритмичности, которое отражает согласованность работы разных структур мозга.

Мозг предвидит будущее, слушая музыку

Авторы утверждают, что помогут читателям стать гармоничными личностями и всегда добиваться успеха. Создатели теории убеждены, что гармоничная личность способна управлять своими мыслями, отсеивая их негативную часть. Человек может и должен использовать все возможности для регулирования своего мышления. В непредвиденных ситуациях, вызывающих стресс, гармоничная личность сможет справиться со своими эмоциями и мыслить здраво. Авторы подчеркивают важность связи мозга с телом. Человек должен уметь прислушиваться к тому, какие сигналы ему подает организм.

Сколько заказывают? Всего удалось отследить активность 40 мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. Ученые предположили, что изменение скорости и количества потребления алкоголя в барах меняется из-за громкости музыки, потому что более высокий звук вызывает у людей чувство возбуждения, поэтому им хочется больше есть и пить. Кроме того, высокий уровень звука мешает общаться друг с другом. Источник: gk170. Необычный эксперимент провела компания Brussels Beer Project совместно с музыкальной группой из Великобритании The Editors.

Почти 300 участников эксперимента дегустировали одно и то же пиво, но одна группа не знала, что это за пиво и не слушала музыку, другая видела торговую марку напитка, а третья к тому же прослушивала песни The Editors. По результатам опроса выяснилось, что больше всего пиво понравилось именно третьей группе. Таким образом, отметили авторы исследования, вкусовые качества сильно зависят от звуков. Кроме того, их задача состояла и в том, чтобы понять, может ли музыка влиять на желание людей питаться более здоровой пищей, например. Про любовь: почему женщинам нравятся музыканты Чарльз Дарвин отмечал, что, возможно, музыка развивалась в природе как часть эволюционного отбора. Ведь нередко пение птиц связано с размножением: так самцы привлекают самок.

И самка прилетит далеко не к каждому певцу. Ученые Венского университета решили проверить эту догадку создателя теории естественного отбора и исследовали, как женщины и мужчины оценивают привлекательность друг друга в зависимости от того, слушали ли они музыку или нет. Так, в исследовании принимали участие группы мужчин и женщин, одни из которых слушали музыку до начала эксперимента, а другие нет. Всем участникам показывали фотографии людей противоположного пола и просили их сообщить, нравится ли им этот человек и готовы ли они провести с ним романтическую встречу. У мужчин частота позитивных ответов от того, слушали ли они до эксперимента музыку или нет, не менялась, а вот у женщин результаты сильно разнились. Те женщины, которые прослушивали музыку до исследования, были намного более расположены к свиданиям, а также большее количество мужчин показались им привлекательными.

Таким образом, исследователи предположили, что для женщин музыкальные ассоциации с мужчиной, а также наличие у мужчины музыкальных способностей компенсируют его какие-либо физические недостатки.

Такая музыка могла бы действовать расслабляюще или, наоборот, способствовать лучшей концентрации для принятия решений. Пока ученые не знают, что в этом случае может быть более эффективным - "родная" музыка собственного мозга или музыка извне.

Между тем другие специалисты заявили, что не видят особого смысла в "музыкальной" терапии мозга, считая ее просто интересной забавой, пишет Time. Российская газета.

Вместе с тем, у мелодий в голове было еще одно зловещее качество: даже самые любимые музыкальные произведения, единожды прозвучавшие «внутри», невозможно было воспринимать из обычных источников, они дико раздражали. После нескольких месяцев пытки Мэгги все-таки решилась обратиться со своей проблемой к врачу. Как ни странно, рассказ пациентки доктора не удивил. Он сообщил женщине, что та страдает от малоизвестного и редкого расстройства — музыкальных галлюцинаций — и относится к небольшому, но существенному количеству людей, которые слышат музыку, которой просто нет. Большинство страдальцев — пожилые люди. Песни часто являются к ним из самых глубоких «архивов» памяти. У одних звучит итальянская опера, которую в незапамятные времена любили слушать родители. У других грохочут гимны, играет джаз или шумят популярные мелодии. Кто-то привыкает и даже получает удовольствие, но таких единицы. Между тем, музыкальные галлюцинации — не новое явление, они вторгались в умы людей прошлых столетий.

Например, знаменитый композитор Роберт Шуман галлюцинировал музыкой в конце жизни и зафиксировал этот факт — сообщил потомкам, что писал под диктовку призрака Шуберта. Но эти галлюцинации долгое время не признавались медиками как самостоятельное расстройство. Были попытки связать музыкальные галлюцинации с целым диапазоном состояний человека, включая старость, глухоту, мозговые опухоли, передозировки препарата и даже пересадки печени. Но ясно было только одно: музыкальные нельзя путать и смешивать с другими галлюцинациями, типа голосов и видений, так как человек может слушать мелодии без какого-либо иного искажения реальности. Первое масштабное исследование музыкальных галлюцинаций было проведено в японской психиатрической больнице в 1998 году. Там обнаружилось, что слышат музыку в голове 6 из 3 тысяч 678 пациентов. Это соотношение, впрочем, не отражает реального положения дел, так как все пациенты имели серьезные психические расстройства. Так вот, японские психиатры и их немногочисленные последователи выяснили, что наш мозг обрабатывают музыку через уникальную сеть нейронов.

Музыка может буквально изменить головной мозг

Ученые отмечают, что музыка особым образом влияет на работу нервной системы человека, значительно отличаясь от его речи и других звуковых сигналов. К примеру, семь лет назад шведские психологи обнаружили, что совместное пение «синхронизирует» пульс участников хора, а еще полвека назад исследователи выяснили, что человек воспринимает музыку не левым полушарием, как речь, а правым. Это указало на то, что в мозге присутствуют специализированные цепочки нейронов, отвечающие за решение этой узкой задачи. Альбуй и его коллеги попытались выяснить, почему за распознавание музыки отвечает правое полушарие мозга, организовав необычный эксперимент, в котором участвовало несколько профессиональных певцов-сопрано, а также пять десятков добровольцев, говоривших на французском и английском языке. Эксперимент Ученые попросили музыкантов спеть в формате «а капелла» несколько коротких народных песен, каждая из которых была записана и обработана так, что у аудиозаписи был сильно искажен или спектр, или ее временная структура.

Подобная процедура привела к тому, что в первом случае «потерялась» мелодия напевов, а во втором — их смысловая часть.

Он был впервые опробован в России на студентах-медиках, пациентах, страдающих бессонницей и тревогой, спортсменах и руководителях крупных предприятий. Эксперт перечислил растения, которые помогут взбодриться не хуже кофе "Музыка мозга" никогда не надоест, её практически невозможно запомнить. Это идеальный тренажёр для нашей мыслительной системы. Кроме того, в результате прослушивания "музыки мозга" нервные клетки способны распознавать знакомый звук собственных волн как собственный голос и оптимизировать свою работу", — объяснила собеседница Лайфа.

По словам Сурненковой, преобладание в "мелодии" медленных ритмов соответствует расслабляющему, успокаивающему состоянию, а быстрых — настрою на позитив и бодрость.

Нервные клетки также могут узнавать звук собственных волн как собственный голос, и оптимизировать свою работу. По словам эксперта, записать личную "музыку мозга" очень просто.

Сначала врач оценит уровень стресса и качество сна. Для записи электрической активности мозга используется энцефалограф.

Затем пианист сыграл то же произведение на инструменте с выключенным динамиком, представляя ее звучание мысленно. Когда исследователи сравнили данные, полученные в этих двух экспериментах, выяснилось, что когда музыка «звучит» только в нашем воображении, мозг воспринимает ее практически как реальную, которую мы слышим ушами. Отдаленная цель этих экспериментов, по словам ученых , — научиться помогать людям с расстройствами речи. Например, чтобы человек проговаривал слова мысленно , а некий прибор считывал бы соответствующую «произносимым» словам активность мозга и затем реконструировал и воспроизводил речь. Однако до этого пока далеко: сначала нужно научиться дешифровать отвечающие за речь «тонкие» сигналы мозга, не говоря уже о том, чтобы просто различать их в фоновом шуме активности мозга, не прибегая к столь травмирующей и опасной процедуре, как вживление электродов.

Татьяна Черниговская - Как музыка делает людей умнее

В СГУ предложили использовать музыку для лечения опухоли мозга в 2022 году Громкая музыка способна помочь доставке лекарств к опухолям мозга, выяснили ученые СГУ, передает «Газета. Лечение множества патологий мозга может спасти рок, громкая музыка открывает защитный барьер ГЭБ и позволяет лекарствам проникнуть к опухоли. ГЭБ — гематоэнцефалический барьер, он защищает мозг от вредных веществ и паразитов, но также и не дает попасть лекарству внутрь.

Реконструкция песни «Another Brick in the Wall» на основе активности мозга Ученые использовали данные, собранные во время другого эксперимента более 10 лет назад. Пациенты лечились от эпилепсии и параллельно участвовали в научных исследованиях. В частности, им включали песню группы Pink Floyd «Another Brick in the Wall» и проверяли, могут ли модели декодирования идентифицировать различные музыкальные произведения и жанры. Иллюстрация реконструкции песни на основе записи активности мозга.

Ключевым моментом является то, что музыка отражает смещение в игровом процессе. Если вы играете в игру, которая продвигается от сюжета к сюжету, музыка должна развиваться, чтобы держать вас в тонусе. Если на протяжении игры будет повторяться один и тот же звук, игроки быстро потеряют интерес и, скорее всего, перестанут играть или не будут наслаждаться игровым процессом. Саундтреки к фильмам также строятся на "нагнетании саспенса": они помогают зрителю сосредоточиться на сюжете. Это помогает развивать наше стратегическое мышление и ускорять реакции на нестандартные ситуации. Музыка помогает конкурировать Музыка - один из самых эффективных раздражителей, стимулирующих человеческий мозг с раннего детства. Группа ученых из Финляндии выяснила, что при прослушивании музыки стимулируются не только слуховые, но и нейронные сети мозга. Ученые также пришли к выводу, что музыкальный ритм и тембр вызывают разные ответы при обработке каждого компонента музыки.

Дети, выросшие в доме, где играют музыку и играющие с ранних лет, лучше учатся по таким предметам, как язык, чтение и математика, и имеют лучшие моторные навыки, чем их "немузыкальные" одноклассники. Дети, которые поют вместе в хоре, сообщают о том, что более уверенно чувствуют себя во всех классах, а не только в музыкальной школе. Уроки музыки поощряют пластичность детского мозга, его способность интенсивно меняться и расти. Всего получасовой урок музыки увеличивает кровоток в левом полушарии мозга. Но даже если ребенок забросил занятия - не беда! Учеными было установлено, что четыре года занятий улучшили некоторые функции мозга людей, и эти изменения сохранились, даже когда они были протестированы вновь через 40 лет! Музыка — это не просто набор звуков, а действенный способ стимулировать развитие человеческого мозга. Она способна влиять не только на наше сиюминутное настроение, но и на нашу жизнь в целом.

Самое приятное - что никогда не поздно начать слушать и играть. Попробуйте прямо сейчас - сделайте своему мозгу подарок! При поддержке сайта Kasinoazov.

Генеральный Директор научно-производственной компании "Мелитта". Автор и соавтор 11 патентов. Гаврилов Дмитрий Георгиевич Программист. Закончил Московский институт электронного машиностроения и Московский политехнический институт.

Работал в группе математика А. Борисова совместно с Ижевским Университетом, тема «Нелинейная Динамика».

Бинауральная музыка для эффективности мозга

Но справиться с ними проще, чем кажется, и «музыка мозга» – наш верный помощник. Врач отметила, что «музыка мозга» никогда не надоест – ее практически невозможно запомнить. Были исследования, зафиксировавшие влияние музыки на слуховые восприятия, на ритмику мозга.

Ученые впервые обнаружили участки мозга, которые распознают музыку

Фитнес для мозга: правда и мифы о воздействии музыки на организм человека Функциональные особенности работы мозга в процессе восприятия музыки у музыкантов и немузыкантов.
Музыка мозга напоминает джаз Когда мы начинаем слышать музыку, в мозге запускается волновой ритм, который работает неким метрономом.

Россиянам посоветовали слушать "музыку мозга" для борьбы со стрессом

Можно вообще для каждой ноты, для каждого тембра подобрать соответствующую нейронную активность. Но что происходит в мозге, когда он сам воображает себе музыку? Речь не только о сочинителях, которые ее пишут — каждый из нас так или иначе вспоминал в уме любимые мелодии, и многие наверняка страдали от какой-нибудь навязчивой песенки, от которой невозможно было отделаться. Можно предположить, что здесь будут «активничать» те же мозговые зоны, что и с настоящей музыкой — но как это проверить? Исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны вместе с коллегами из Калифорнийского университета в Беркли нашли тут остроумный выход. Они пригласили поучаствовать в эксперименте пианиста, больного эпилепсией, которому в мозг временно вживили электроды.

Людям, далеким от неврологии, она представляется чем-то вроде энергетического всплеска — высокого пика. Однако с точки зрения специалиста такая вспышка активности — сигнал тревоги.

Сразу возникает ассоциация с часом пик в метро, когда огромная толпа устремляется к дверям вагона. Давка, неприятности и ничего творческого. Оказывается, в момент мозгового штурма, когда нервные клетки обрабатывают какую-то содержательную информацию, интенсивно трудятся, и каждый нейрон совершает свои оригинальные операции, на ЭЭГ появляется высокочастотная, но низкоамплитудная кривая, напоминающая линию стриженого газона. Шел спокойный альфа-ритм, преобладающий у творческих личностей. Он свидетельствует о том, что выполняемая умственная деятельность, как бы она ни была сложна сама по себе, не заставляет «подвисать» мозговой компьютер, то есть не вызывает избыточного напряжения интеллекта. И вдруг ученый обнаружил ошибку в своих вычислениях! Нейроны тут же разбились на группы и занялись анализом допущенного просчета, а на ЭЭГ возник «стриженый газон».

Он сохранялся до тех пор, пока Эйнштейн не решил задачу. Но как только в формулу была внесена поправка, на ЭЭГ возобновился альфа-ритм. Не Орган, а оргАн Ритмы каждого мозга неповторимы. С помощью компьютерной техники и синтезатора специалисты научились преобразовывать биотоки от разных отделов ЦНС, переводя их в ноты, и записывать в виде музыкальных тем. Такие аудиозаписи, сделанные в спокойные периоды мозговой деятельности, полезно слушать с оздоровительной целью. Ее сотрудники на протяжении многих лет работают над программой «Музыка мозга». Слушать ноктюрны и вариации, взятые из собственной головы, нужно перед отходом ко сну по индивидуальной схеме, подобранной врачом.

Ну а пока у вас такой записи нет, воспользуйтесь произведениями Моцарта — его пьесы навевают целебный альфа-ритм и оздоравливают в большей степени, чем произведения других композиторов. Проверено экспериментальным путем!

Старение способствует снижению когнитивных способностей.

Однако ученым удалось найти способ замедления этого процесса. Как утверждают специалисты, благодаря игре на музыкальных инструментах и в целом занятиям музыкальной деятельностью пожилые люди могут противодействовать возрастному снижению восприятия речи.

Когда исследователи сравнили данные, полученные в этих двух экспериментах, выяснилось, что когда музыка «звучит» только в нашем воображении, мозг воспринимает ее практически как реальную, которую мы слышим ушами. Отдаленная цель этих экспериментов, по словам ученых , — научиться помогать людям с расстройствами речи. Например, чтобы человек проговаривал слова мысленно , а некий прибор считывал бы соответствующую «произносимым» словам активность мозга и затем реконструировал и воспроизводил речь. Однако до этого пока далеко: сначала нужно научиться дешифровать отвечающие за речь «тонкие» сигналы мозга, не говоря уже о том, чтобы просто различать их в фоновом шуме активности мозга, не прибегая к столь травмирующей и опасной процедуре, как вживление электродов. Кроме того, как мысленное воспроизведение речи, так и ее «обработка» мозгом — это гораздо более сложный и многоуровневый процесс, чем воспроизведение и восприятие музыки.

Врач Сурненкова посоветовала слушать «музыку мозга» для борьбы со стрессом

Немецкий музыкант-энтузиаст превратил свой протез в устройство, которое позволяет ему преобразовывать «мысли в музыку», используя лишь собственный мозг. Записывается музыка с помощью энцефалограммы, которая снимает индивидуальные альфа-ритмы мозга. Стартап Niura разработал уникальные наушники, способные мониторить активность мозга пользователя. Ранее американские ученые провели исследование и выяснили, что чашечка кофе по утрам и прослушивание любимой музыки улучшают когнитивные функции мозга. Ученые реконструировали песню, прослушанную добровольцами, по сигналам их мозга. Интерес к воздействию музыки на сознание людей привел к появлению новой науки под названием нейромузыкология, которая изучает, как мозг человека реагирует на звук.

Искусственный интеллект помог ученым восстановить песню Pink Floyd по следам в коре мозга

Как мозг выбирает музыку | Пикабу Громкая музыка способна улучшить лечение опухолей мозга благодаря своей способности открыть гематоэнцефалический барьер, который отделяет кровеносную систему от нервной и.
Даже котикам не нравится хард-рок: какие трюки музыка проделывает с мозгами Возможно, развитию мозга способствует не столько музыка, сколько наличие хобби и связанной с ним мотивации, вовлеченности в работу команды.
Мелодия и текст песни обрабатываются в разных областях мозга Громкая музыка способна помочь доставке лекарств к опухолям мозга, выяснили ученые СГУ, передает «».

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий