Работая по графику сутки через двое, т.е. не появляясь на рабочем месте двое суток после отработанной смены, вы фактически нарушаете свои трудовые обязанности, т.е. совершаете дисциплинарный поступок. График работы сутки через двое в настоящее время применяется достаточно часто. Устанавливать сотруднику график работы «сутки через двое» законом не запрещено. Работа по графику сутки через двое с зарплатой 10 тыс не является нарушением ТК РФ?
Работа сутки через двое законно или нет
Также норму часов уменьшите на время болезни, выполнения государственных или общественных обязанностей письмо Роструда от 01. Чтобы уложиться в норму часов по итогам учетного периода, сократите или увеличьте продолжительность смен или скорректируйте частоту смен и дней отдыха. Чтобы составить график работы, последовательно пройдите все этапы с помощью нашего сервиса: Рисунок 1. Образец графика работы Скачать образец графика После того как составите график работы, ознакомьте с ним сотрудников под подпись ст.
За сколько времени нужно ознакомить сотрудников с графиком работы, закон не указывает. Срок может быть и менее одного месяца. Главное, чтобы он был разумным, например за две недели до начала работы по графику.
Срок ознакомления сотрудников с графиком работы закрепите в локальном нормативном акте или трудовом договоре. Справочник: Административная ответственность за нарушение трудового и миграционного законодательства Если нарушите трудовое или миграционное законодательство, инспекторы оштрафуют организацию и руководителя. Размеры штрафов — в таблице.
Срок давности привлечения к административной ответственности за нарушение трудового или миграционного законодательства составляет один год со дня совершения соответствующего административного правонарушения ч. Вид нарушения Основание Публикация вакансий Организация, ее должностные лица распространяют информацию3 о свободных рабочих местах или вакантных должностях, содержащую ограничения дискриминационного характера4 Для должностных лиц — от 3000 до 5000 руб. Для организаций — от 10 000 до 15 000 руб.
Для предпринимателей — штраф от 1000 до 5000 руб. Для организаций — штраф от 30 000 до 50 000 руб. При этом работодатель или его уполномоченный представитель отказались признать возникшие отношения трудовыми и заключить трудовой договор Для граждан недолжностных лиц — штраф от 3000 до 5000 руб.
Для должностных лиц — штраф от 10 000 до 20 000 руб. Для предпринимателей — штраф от 5000 до 10 000 руб. Для организаций — штраф от 50 000 до 100 000 руб.
Ранее нарушителя уже привлекали к ответственности за аналогичное нарушение по части 1 статьи 5. Для организаций — штраф от 50 000 до 70 000 руб. Ранее нарушителя уже привлекали к ответственности за аналогичное нарушение по частям 3 и 4 статьи 5.
Для должностных лиц — дисквалификация на срок от одного года до трех лет Для предпринимателей — штраф от 30 000 до 40 000 руб. Для организаций — штраф от 100 000 до 200 000 руб. Ранее нарушителя уже привлекали к ответственности за аналогичное нарушение по ч.
Для предпринимателей — штраф от 10 000 до 30 000 руб. Для предпринимателей — штраф от 2000 до 5000 руб. Для организаций — штраф от 50 000 до 80 000 руб.
Для организаций — штраф от 60 000 до 80 000 руб. Для предпринимателей — штраф от 15 000 до 25 000 руб. Для организаций — штраф от 110 000 до 130 000 руб.
Для предпринимателей — штраф от 20 000 до 30 000 руб. Для организаций — штраф от 130 000 до 150 000 руб. Ранее нарушителя уже привлекали к ответственности за аналогичное нарушение по соответствующей части статьи 5.
Для должностных лиц в т.
В этот график часы работы увеличиваются с 8-9 до 11-12, немного усложняя работу, но сокращая ожидание выходных. Эта система не является основной, она не очень удобна для людей с семьями, потому что зачастую графики супругов не совпадают. Гибкий график. Здесь система делится ещё на 3 вида по рабочим часам: человек отрабатывает часы, которые должен был отработать за день; отрабатывает часы, которые должен был сдать за недели; сдаёт часы за месяц полноценной работы.
Частичная занятость. Часто на частичную занятость выходят после декрета или во время декрета молодые мамочки. На территории Российской Федерации этот график не совсем урегулирован Трудовым Кодексом, однако, существует в некоторых видах деятельности. Об этом и поговорим. Рабочий график сутки через двое и его законность По трудовому кодексу российской федерации части 2 ст.
При отсутствии четкой системы, которая отходит от Стандартного графика, была создана система суммарного счёта часов то есть работнику необязательно работать 8 часов без перерыва, не включая перерыв на обед , так же по этой системе существует правило, при котором недоработка за предыдущий период может компенсироваться переработкой в этом периоде. При составлении рабочего графика сутки по 2 рабочий зачастую работает 16-17 часов в день.
Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Здравоохранение». Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ. Настоящий сайт не является средством массовой информации.
Работая по графику сутки через двое, то есть не появляясь на рабочем месте двое суток после отработанной смены, вы фактически нарушаете свои трудовые обязанности, то есть совершаете дисциплинарный поступок. Очевидно, что вы это делаете по инициативе работодателя, однако поскольку происходит это скорее всего по его устному распоряжению, ситуация складывается не в вашу пользу.
Прежде всего вы должны потребовать от работодателя либо привести положения трудового договора в соответствии с реальным режимом работы, либо организовать ваше рабочее время в соответствии с условиями трудового договора. Если работодатель настаивает на сохранении в трудовом договоре режима работы с 8 до 17, в этом случае требуйте от него письменного распоряжения на привлечение вас к работе за пределами окончания установленного трудовым договором рабочего времени. В этом случае работа за пределами установленной в трудовом договоре смены будет считаться сверхурочной.
Что такое суточный график работы
- Как правильно отразить в трудовых договорах режим рабочего времени по графику "сутки через двое"?
- График "Сутки через двое" - законно?
- График «сутки через трое»
- Бесплатная консультация по телефону!
- Работа сутки через двое законно или нет | Правосвет
Работа сутки через двое законно ли это
Таким образом, при графике работы «сутки через трое» работодателю более выгоден режим гибкого рабочего времени. И режим работы «два дня по 12 часов в дневную смену/двое суток отдыха/два дня по 12 часов в ночную смену/два дня отдыха» может быть сочтен нарушением законодательства о труде и охране труда (кстати, по Кодексу административных правонарушений это чревато наложением. Таким образом, при графике работы «сутки через трое» работодателю более выгоден режим гибкого рабочего времени. Начальство без моего согласия изменило график работы, обязав нас работать сутки через двое.
Какая норма часов при работе сутки через двое
И режим работы «два дня по 12 часов в дневную смену/двое суток отдыха/два дня по 12 часов в ночную смену/два дня отдыха» может быть сочтен нарушением законодательства о труде и охране труда (кстати, по Кодексу административных правонарушений это чревато наложением. Когда у человека устанавливается режим работы сутки через двое, то это говорит о том, что часть такой смены выпадает на ночное время. # Я работала по графику сутки/двое, причем это был физический труд и особо не поспишь. Есть более-менее нормальный график по 12 час, но сутки на работе! Рабочий график сутки через двое и его законность По трудовому кодексу российской федерации части 2 ст.
Сутки через трое: как оформить и оплатить посменную работу?
Устанавливать сотруднику график работы «сутки через двое» законом не запрещено. График работы «сутки через трое» не позволяет работодателю соблюдать требование ст. 91 ТК РФ к нормальной продолжительности рабочего времени, которая составляет не более 40 часов в неделю. Рабочий график сутки через двое и его законность. Изменить прежний режим работы на график «сутки через двое» можно двумя способами.
Работа сутками по Трудовому кодексу, ее организация и оплата
Исполнение государственной повинности. Приостановление рабочего процесса по решениям органов надзора вследствие нарушений работодателем правил охраны труда. Категорически запрещается работать 2 смены подряд. Если сменяющий работник вдруг по какой-то причине не явился — нельзя оставлять на следующую повторную смену уже отработавшего сотрудника. Единственное что можно предложить в этом случае — максимум 4 дополнительных часа работы со сверхурочной оплатой. За это время работодатель обязан найти замену невышедшему на смену сотруднику. Заявление отказ от режима работы сутки через двое Однако если трудовым договором установлен режим работы с выходными по скользящему графику и сотрудник ознакомлен под роспись с графиком, то он не имеет права отказаться работать в праздник. Труд в праздник в этом случае входит в норму рабочего времени. Невыход на работу может быть расценен работодателем как прогул. Но труд в нерабочий праздничный день нужно оплатить не менее чем в двойном размере ст. Работа сутки через двое законно ли это Но это не обязательное требование.
Главное, чтобы продолжительность еженедельного непрерывного отдыха была не менее 42 часов ст. Чем более длительный учетный период изберет работодатель, тем больше у него будет шансов избежать нарушения норм труда и отдыха. Закрепите срок ознакомления сотрудников со скользящим графиком в локальном нормативном акте или прямо в трудовых договорах. Продолжительность работы в предпраздничные дни уменьшается на один час. Если по условиям работы это невозможно, переработка компенсируется дополнительным временем отдыха или, с согласия работника, оплатой по нормам, установленным для сверхурочной работы ст. В отличие от сменной работы при разработке графика не нужно учитывать мнение профсоюза, если таковой создан в организации. Также законодательство не требует знакомить работников с графиком за месяц. Общепринятые выходные суббота, воскресенье или праздничные дни при выпадении смены на них выходными не являются. Является ли суточный график сменной работой Суточный график может быть установлен не только при сменной работе, но и в режиме гибкого графика, предусмотренного ст. Чем они отличаются, смотрите в таблице.
Сходства и различия суточного графика в режиме сменной работы и гибкого графика Критерии Сменная работа Гибкое рабочее время Как составляется график Работодателем с одобрения профсоюза и т. По соглашению сторон Можно ли ставить работника в 2 смены подряд Нельзя Можно, с согласия работника Из чего складывается переработка сверхурочные Из часов работы после смены в рамках ст. Время работы и время отдыха при суточном графике Время начала работы и ее конца указывается в правилах внутреннего распорядка и при необходимости в трудовом договоре. По Трудовому кодексу при суточном графике работы время отдыха ничем не отличается от времени отдыха при иных режимах работы. Оно устанавливается с учетом положений гл. Если работодатель не может предоставить работнику возможность покинуть рабочее место и использовать время отдыха на свое усмотрение что чаще всего и бывает при суточной работе , то время приема пищи и отдыха будет входить в рабочее. Выходными являются 2 или 3 суток в зависимости от режима после отработанных 24 часов. Важно Все зависит от того, имеет ли работодатель возможность предоставить сотруднику перерыв для отдыха и питания. Если обед есть, то он не включается в рабочее время, и в этом случае рабочий день будет менее 24 часов ч. В зависимости от продолжительности перерыва рабочий день может составлять от 22 до 23,5 часа.
При суточной работе перерыв, как правило, составляет два часа по часу в первой и второй половине смены. Если обеденный перерыв не предоставляется, то работодатель обязан обеспечить сотруднику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время ч. В этом случае рабочий день длится 24 часа, это число часов и проставляется в табеле. Если сотрудников изначально принимают с условием работы в ночное время, то при скользящем графике продолжительность работы ночью на час не сокращается ч. Табель учета рабочего времени заполняют следующим образом. Отработанные сутки обозначают кодом «Я» или «01», если организация применяет унифицированные формы, с указанием часов работы. Ночные часы помечают отдельно кодом «Н» или «02» с указанием числа часов, которые приходятся на один день с 22. Внимание Доплата за каждый час ночной работы составляет не менее 20 процентов тарифной ставки или оклада, рассчитанного за час работы. Конкретные размеры повышения оплаты труда устанавливаются локальным актом, коллективным или трудовым договором ст. Можно ли ввести суммированный учет для водителей, если им установлен ненормированный рабочий день?
Водителю и персональному водителю установлен ненормированный рабочий день. Статья 99. Сверхурочная работа в ред. Продолжительность рабочего перерыва и возможность сна на рабочем месте определяются только правилами внутреннего распорядка. Места отдыха работодатель оборудует, исходя из возможностей предприятия. Некоторые сотрудники предпочитают дремать прямо «за станком», и в ТК на этот счет нет запретов. Однако если работодатель считает это недопустимым, он должен ввести соответствующий пункт в правила трудового распорядка, со списком которых должен быть ознакомлен каждый на этапе приёма на работу. Главное — мера По трудовым нормам допустимый максимум рабочих часов в месяц не должен превышать 200. Получается, при постоянном графике сутки через двое общая сумма отработанного времени за месяц составляет 240 часов — поэтому работодатель должен чередовать разные варианты графика, чтобы не нарушить закон. Если вы работаете по суточному графику, не забывайте о своих законных правах, пренебрежение которыми может привести к усталости, болезням и депрессии.
Здоровье и хорошее настроение — основа высокой производительности труда! Читайте также: Можно ли на основное место 0,25 ставки оформить на работу Сутки через двое В данной статье подробно рассказывается что делать если работа сутки через двое законно ли это, и все что об этом надо знать. Виды юридических лиц В 2006 году закрыла предпринимательство. В 2015 году пришло письмо с налоговой о задолженности,якобы предпринимательство не закрыто.
Но при сменном графике соблюдать ее невозможно.
Поэтому работодатель ведет суммированный учет рабочего времени: выбирает учетный период, например месяц или квартал, и следит, чтобы продолжительность рабочего времени не превышала норму. Например, работодатель ввел учетный период — месяц. То есть работник в августе должен отработать не больше 184 часов. Порядок ведения суммированного учета рабочего времени устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка — ПВТР. По трудовому кодексу некоторые категории граждан имеют право на сокращенную рабочую неделю или меньшую продолжительность рабочего дня.
Например, по состоянию здоровья. Эти правила распространяются и на сменный режим работы.
Расчет смен выводится на календаре по дням и часам. Для удобства доступны готовые графики сменности сутки через двое, трое, двухсменный 2 через 2 и трехсменный графики дежурств.
При составлении рабочего графика сутки по 2 рабочий зачастую работает 16-17 часов в день. По трудовому кодексу разрешено работать только по 12 часов подряд. Поэтому работодатель при таком графике заключает с рабочим договор на условиях 1,4 ставки в неделю. То есть,56 часов в неделю. Это ещё называют «договор на совместительство». Уважаемые читатели! Наши статьи рассказывают о способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Это быстро и бесплатно! Но даже при таких условиях график сутки по два всё равно будет превышать норму по трудовому кодексу. Работодатель может убавить часы, выдавая оставшиеся за сверхурочные. Однако и эта схема не поможет, потому что по трудовому кодексу сверхурочные не должны превышать 4 часа за два дня или 120 часов в год.
Допустим ли у медработника график работы «сутки через двое»
Также законодательство не требует знакомить работников с графиком за месяц. Однако следует доводить его до работников заранее, чтобы они знали, когда выходить на работу, поэтому можно ориентироваться и на месячный срок ознакомления. Это связано с тем, что при скользящем графике работы, например «два через два», обеспечить сотруднику нормальную продолжительность ежедневной или еженедельной работы не представляется возможным. Поэтому работодатель должен следить за тем, чтобы соблюдалось нормальное число рабочих часов за выбранный учетный период месяц, квартал и т. Необходимо помнить о том, что для отдельных категорий работников законодательство устанавливает особую продолжительность учетного периода ч. Так, для работников, занятых на работах с вредными или опасными условиями труда, учетный период составляет три месяца, для водителей — по общему правилу, один месяц ч. Наши охранники работают сутки через трое, то есть находятся на работе 24 часа: с 7 утра одного дня и до 7 утра следующего дня.
Что ставить в табеле учета рабочего времени — 24 или 23 часа? Как правильно кодировать ночную работу в табеле? При работе по графику «сутки через трое» рабочее время может длиться 24 часа или менее. Все зависит от того, имеет ли работодатель возможность предоставить сотруднику перерыв для отдыха и питания. Если обед есть, то он не включается в рабочее время, и в этом случае рабочий день будет менее 24 часов ч. В зависимости от продолжительности перерыва рабочий день может составлять от 22 до 23,5 часа.
При суточной работе перерыв, как правило, составляет два часа по часу в первой и второй половине смены. Если обеденный перерыв не предоставляется, то работодатель обязан обеспечить сотруднику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время ч. В этом случае рабочий день длится 24 часа, это число часов и проставляется в табеле. Если сотрудников изначально принимают с условием работы в ночное время, то при скользящем графике продолжительность работы ночью на час не сокращается ч. Табель учета рабочего времени заполняют следующим образом. Отработанные сутки обозначают кодом «Я» или «01», если организация применяет унифицированные формы, с указанием часов работы.
Ночные часы помечают отдельно кодом «Н» или «02» с указанием числа часов, которые приходятся на один день с 22. Доплата за каждый час ночной работы составляет не менее 20 процентов тарифной ставки или оклада, рассчитанного за час работы. Конкретные размеры повышения оплаты труда устанавливаются локальным актом, коллективным или трудовым договором ст.
По законодательству в случае отказа работника работать по новому графику, руководство не имеет право дисциплинарно наказывать сотрудников, тем более увольнять. При нарушении трудового кодекса из-за вышеупомянутых действий начальство привлекается к дисциплинарной и административной ответственности. Однако, после восстановления рабочего в своих правах, разумеется, настрой к нему в рабочем коллективе изменится и человеку всё равно придется уволиться, потому что трудовой кодекс не берётся за права рабочего при моральном давлении руководства или коллектива. Устраиваясь на новую работу, тщательно следите за расписанием рабочего графика.
При его несоответствии обращайтесь в суд по защите трудовых прав. Не нашли ответа на свой вопрос? В этой статье вы узнали, что делать если работа сутки через двое законно ли это. Если у вас возникли вопросы и проблемы, требующие участие юристов, то вы можете обратиться за помощью к специалистам информационно-правового портала «Шерлок». Просто оставьте на нашем сайте заявку, и наши юристы вам перезвонят. Редактор: Игорь Решетов.
Можно ли заключить с работниками договор на внутреннее совместительство? Три сотрудника работают кочегарами в одной кочегарке. Обоснование вывода: В соответствии с частью первой ст. Ограничения на заключение трудовых договоров по совместительству специально устанавливаются федеральными законами: так, запрещено работать по совместительству, если труд на обеих работах связан с вредными условиями, если и там и там работник управляет движением транспортных средств, и т.
В некоторых случаях для работы по совместительству нужно получить отдельное разрешение например, руководителям организаций - часть первая ст.
После ночной смены крайне нежелательно высыпаться вдоволь - максимум 4-5 часов, иначе будет сбит режим дня и ночью будет не уснуть. Необходимо себя пересиливать. Если очные курсы или университет - про это можно забыть сразу. Как правило, учеба 2 раза в неделю. Выход - только онлайн курсы, но они сильно уступают по качеству учебы в "живой аудитории".
В том числе дети. Но такой график возможен в международных компаниям, где нужно быть на связи со всеми часовыми поясами. Посколько ты живёшь в одном ритме 5 дней в неделю, проще вставать по утрам, учиться по вечерам, заниматься хобби, либо еще какой-нибудь деятельностью.
Как правильно отразить в трудовых договорах режим рабочего времени по графику "сутки через двое"?
Однако работа по графику сутки через двое может быть физически и эмоционально тяжелой для сотрудников. График работы «сутки через трое» не позволяет работодателю соблюдать требование ст. 91 ТК РФ к нормальной продолжительности рабочего времени, которая составляет не более 40 часов в неделю. Хочу устроиться на работу с графиком сутки через двое, дополнительно работаю по графику 2/2. Хочу устроиться на работу с графиком сутки через двое, дополнительно работаю по графику 2/2. График работы: сутки через двое в Чишминском районе п. Требования: Ответственность, дисциплинаУсловия. В среднем в месяце 30 дней, при графике сутки через двое, приблизительно выходит 10 рабочих смен в месяц.
Сутки - двое? Работа на износ или это я слишком нежная?
В большинстве случае при 12-часовых сменах длительность обеденных перерывов составляет 1 — 1,5 часа, при суточных дежурствах — 2 часа по часу в первой и второй половине смены. На это время охраннику должна быть предоставлена подмена, чтобы он мог покинуть пост. Точное время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или трудовым договором. Если условия труда позволяют, то может быть установлен так называемый «плавающий» график, при котором работник имеет возможность воспользоваться отведенным на обеденный перерыв временем в оговоренный промежуток, самостоятельно определяя время его начала. Например, если на дежурстве находятся два оператора видеонаблюдения, и привлечение на время перерывов сменного дежурного не обязательно, то в период с 12. Таким образом, если на перерыв отводится час, то, договорившись друг с другом, один оператор может уйти на обед, к примеру, с 12. Физиологи рекомендуют устанавливать обеденные перерывы продолжительностью в 40—60 минут с расчетом на то, чтобы около 20 минут было использовано для приема пищи, а остальное время — для отдыха. Такая продолжительность перерыва вполне достаточна для снятия накопившегося утомления, при этом сотрудник не успевает окончательно расслабиться и отрешиться от рабочих забот, а по окончании перерыва быстро включается в работу. Если на время обеденного перерыва охранник не может покинуть свой пост или территорию охраняемого объекта — значит, в соответствии с законом, он считается не «на обеде», а «на работе».
В таких случаях часы, отведенные для приема пищи, считаются рабочими и оплачиваются в полном объеме. При этом, как отмечает Наталия Неверовская, этот момент должен быть специально оговорен при заключении трудового или коллективного договора. Места для отдыха и приема пищи в таких случаях устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка организации. Даже если оборудовать комнату отдыха на объекте невозможно и охранник принимает пищу прямо на посту — работодатель обязан создать на рабочем месте условия для приема пищи то есть установить стол или хотя бы тумбочку, приобрести электрочайник и т. Патрульным — лежать, дежурным — попрыгать! Конечно, на работе все мы остаемся людьми — и у нас систематически возникают различного рода потребности сходить в туалет или на перекур, размять затекшие ноги, попить водички и т. Трудовое законодательство это учитывает — так что кроме обеденных перерывов в рабочее время сотрудникам должны также периодически например, раз в два-три часа предоставляться короткие 5-20 минут перерывы — так называемые «перерывы для отдыха и личных надобностей» или «технологические перерывы». Основная цель таких перерывов — позволить сотруднику сохранять свою работоспособность на протяжении всей смены, предотвратить потерю внимания.
Поскольку эта задача относится к числу «производственных» — кратковременные перерывы включаются в рабочее время. Как установили физиологи, для большинства видов работ оптимальная продолжительность перерыва на отдых составляет от 5 до 20 минут: именно за это время можно восстановить функции человеческого организма, «встряхнуться» и сохранить рабочий настрой. Более длительные перерывы расслабляют — после них понадобится время на то, чтобы собраться и сконцентрироваться. В работе дежурного охранника, в большинстве случаев не связанной с большой физической нагрузкой, но требующей повышенного внимания, напряжения и постоянной готовности к активным действиям, рекомендуется устанавливать короткие 5-10 минут , но зато довольно частые раз в час-два перерывы.
Главное — не забывать о качественном старте дня, который поможет нам быть более эффективными и успешными. Работа, отдых и обед: оптимальное распределение времени Во-первых, важно определить время работы, которое будет лучше всего соответствовать вашим потребностям и возможностям. Некоторые люди предпочитают ранний старт и заканчивают свою работу к полудню, тогда как другие работают лучше во второй половине дня или даже вечером.
Главное — выбрать время, когда вы наиболее энергичны и сосредоточены. Кроме того, необходимо правильно расставить приоритеты и разбить рабочее время на отдельные блоки. Рекомендуется работать непрерывно в течение 1-2 часов, затем делать короткие перерывы для отдыха и расслабления. Это поможет сохранить концентрацию и избежать усталости. Отдых между блоками работы может быть разного характера. Некоторые предпочитают делать короткую физическую тренировку или заниматься йогой, чтобы поддерживать активность и выносливость. Другие предпочитают сделать небольшую прогулку или взять себе чашку чая или кофе для расслабления и освежения.
Главное — выбрать способ отдыха, который будет вам наиболее комфортен и эффективен. Время для обеда является неотъемлемой частью рабочего дня. Рекомендуется уделить 30-60 минут на прием пищи, в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Обед помогает восстановить энергию, поддерживает концентрацию и улучшает общее самочувствие. Оптимальное распределение времени между работой, отдыхом и обедом зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей организма. Важно искать баланс между продуктивностью и здоровьем, чтобы достичь максимальной эффективности и хорошего самочувствия в течение рабочего дня. Фитнес и активный образ жизни: здоровая активность в течение дня Фитнес и активный образ жизни стали неотъемлемой частью современного общества.
Однако, чтобы оставаться здоровым и активным, необходимо уделять внимание физической активности не только во время тренировок, но и в течение всего дня. Ведение активного образа жизни способствует укреплению мышц и суставов, улучшению общей физической формы и поддержанию веса в норме. Кроме того, регулярная физическая активность повышает энергию и настроение, улучшает сон, помогает бороться со стрессом и ускоряет обмен веществ. Чтобы внести больше активности в свой режим дня, можно сделать следующее: Предпочитайте активные виды отдыха: прогулки, велосипедные поездки, плавание или занятия спортом.
Виды сменных графиков В зависимости от технологии работы компании для разных должностей могут устанавливаться графики сменности с разной продолжительностью и сочетанием рабочих отрезков времени с периодами отдыха. К примеру, для работников такой специфичной сферы, как железнодорожный транспорт, могут разрабатываться графики со следующими параметрами: дневная и ночная смена, отдых после ночной работы и выходной день, сменяющийся новой рабочей сменой; 2 рабочих дня продолжительностью по 11 часов каждый без работы в ночное время чередуются с двумя днями отдыха, следующими подряд; рабочие смены сочетаются с отдыхом в следующей комбинации: рабочие сутки через трое суток отдыха. Первая форма сменной работы характерна для операторов, дежурных по станции, осмотрщиков-ремонтников вагонов, слесарей по ремонту подвижного состава и других работников, обеспечивающих круглосуточный прием, пропуск и обработку подвижного состава. Специфика деятельности работников второй группы не требует круглосуточного присутствия на рабочих местах, однако не допускает каких-либо перерывов в дневных рабочих сменах. К числу таких работников можно отнести диспетчеров по учету вагонов, требующих отцепочного ремонта, и иные подобные должности. Работа в режиме «сутки через трое» характерна для службы охраны помещений и территории.
Как рассчитать сменный график для данной категории работников, рассмотрим далее. Расчет сменного графика работы Чтобы рассчитать график рабочего времени для сменной работы «сутки через трое», необходимо: установить суммированный учет рабочего времени ст. При оформлении графика рабочего времени необходимо учитывать законодательно установленное условие о 42 часах еженедельного непрерывного отдыха ст. Результаты расчета параметров сменного графика и его результаты обычно оформляются в табличной форме и вывешиваются на всеобщее обозрение. Работник должен узнать о параметрах сменного графика не менее чем за 1 месяц до его введения в действие.
Работа в режиме, когда два рабочих дня чередуются с двумя выходными, называется сменной или как-то иначе? Что нужно учесть, устанавливая такой режим? Названный режим работы сменным не является. Дело в том, что при сменной работе одинаковые трудовые обязанности выполняют разные сотрудники группа сотрудников в две, три или четыре смены в сутки ст. При графике «два через два» обязанности в определенный период выполняет один и тот же сотрудник группа работников в течение одного рабочего дня образец ниже. При этом выходные каждый раз выпадают на разные дни недели. То есть сотрудникам устанавливается режим работы, предусматривающий рабочую неделю с предоставлением выходных дней по скользящему графику ч. Одновременно вводится суммированный учет рабочего времени. Можно ли установить пятидневную рабочую неделю со скользящими выходными? Директор хочет установить работникам обычную 40-часовую пятидневную рабочую неделю. Но выходные будут предоставляться в разные дни по графику. Можно ли установить такой режим? Да, можно ввести режим 40-часовой рабочей недели с предоставлением выходных дней по скользящему графику. Если выходные устанавливаются не подряд, нужно помнить, что продолжительность еженедельного непрерывного отдыха не может быть менее 42 часов ст. Если сотрудникам нельзя обеспечить нормальную длительность ежедневной работы, то чтобы точно учитывать рабочее время, рекомендуем применять суммированный учет рабочего времени ст. Режим рабочей недели с выходными по скользящему графику, равно как и использование суммированного учета рабочего времени, нужно зафиксировать в правилах внутреннего трудового распорядка. Если для сотрудника график отличается от общих правил, установленных у данного работодателя, элементы режима закрепляют также в трудовом договоре абз. Важная статья на сайте: « Суммированный учет: обходим сложности внедрения » Если ранее организация или некоторые ее работники трудились по-другому, то ввести новый режим работы можно по соглашению сторон ст. В первом случае с работниками можно сразу заключить дополнительные соглашения к трудовым договорам. Если перемены связаны с изменением условий труда, сотрудников нужно уведомить о переходе на новый режим работы в письменном виде не менее чем за два месяца ч. Как составить скользящий график работы? Нужен ли график сменности при работе «два через два» или составляется другой график?