В народе «Прощеным» воскресенье назвали потому, что в этот день принято просить друг у друга прощения, чтобы избавиться от обид.
Прощенное воскресенье 2023: какого числа, история и традиции у православных
После дневной литургии священники меняют белые облачения на черные до самой Пасхи. Также меняются покрывала на престоле и жертвеннике в алтаре и алтарная завеса, а вечернюю службу проводят при выключенном свете. После вечерней службы совершается специальный чин прощения. Верующие подходят сначала к священнику, а затем и к друг к другу со словами: «Прости меня! На что нужно ответить: «Бог простит, и ты меня прости! На самом деле попросить прощения можно не только после службы в храме, но и где угодно.
Главное условие — совершенно искреннее раскаяние и намерение впредь не причинять человеку обиды. Традиции Прощеного воскресенья Считается что в этот день нужно собраться за столом с близкими людьми и как следует проводить Масленицу блинами и пирогами.
Традиция появилась в древности у египетских монахов. В этот день они в одиночестве отправлялись в пустыню на весь срок поста: многие из них погибали от голода, жажды или нападения зверей. Не зная, суждена ли им ещё встреча в земном мире, монахи просили друг у друга прощения и сами прощали вольных или невольных обидчиков. Со временем появился чин прощения. Во время него настоятель храма или монастыря после вечерни кланяется прихожанам и просит у них прощения, те также отвечают ему поклоном.
Чин прощения со временем ушёл в народ. Даже если человек не посещает церковь, принято в Сыропустную неделю просить прощения у родственников и близких людей. Когда Прощёное воскресенье в 2024 году Прощёное воскресенье в 2024 году отмечают 17 марта. У праздника нет определённой даты в календаре: он выпадает на февраль или март и зависит от даты Пасхи. Именно от неё рассчитывают начало Великого поста, который длится семь недель до Воскресения Христова. В 2024-м Пасха приходится на 5 мая, Великий пост будет идти с 18 марта по 4 мая. Обычаи и традиции на Прощёное воскресенье Одна из главных языческих традиций в этот день — сжигание чучела Масленицы.
Стоит помолиться за того, кто посеял вражду в своём и чужом сердце. Наконец, ответьте на зло — добром. Так вы вступите в пост не только с чистыми мыслями, но и делами.
Что нельзя делать в Прощёное воскресенье Не следует отмечать этот день шумными и праздничными мероприятиями, чтобы сохранить его духовное значение. В Прощёное воскресенье считается грехом начинать новые конфликты или желать кому-либо зла. Это время для примирения и покаяния, а не для враждебности и мести.
Время для размышлений, духовного очищения и приготовления к началу Великого поста. Попробуйте уделить этот день отдыху, чтению духовной литературы и молитве. Не употребляйте алкоголь и мясные продукты.
Также церковь не ободряет венчание. Традиции и обычаи Прощёного воскресенья Прощёное воскресенье сопровождается богослужением с тремя темами — грехопадением Адама, вступлением в Великий пост и прощением ближних. Во время вечерней службы настоятель храма или монастыря совершает земной поклон и испрашивает у всех прощения.
Фото: vk. Затем все священнослужители подходят к настоятелю, целуют крест и друг друга в плечи. За ними идут миряне, которые также прикладываются к кресту и иконам.
И Бог изгнал людей из Рая. Оказавшись на земле, они не обрели свободы, но оказались рабами греха. У человека еще есть шанс вернуться в Царство небесное, но для этого необходимо бороться со страстями, не поддаваться искушениям — для чего и нужен пост. Поэтому церковь призывает православных накануне Великого поста покаяться в прегрешениях и забыть взаимные обиды. Бог простил Адама и Еву, а значит, и люди не должны держать зла друг на друга. Во время литургии в этот также читают отрывок из Евангелия с Нагорной Проповедью. В нем идет речь о значении прощения обид, пользе поста и важности собирания небесных сокровищ. Искренность в Прощеное воскресенье — первый шаг на пути к небесным сокровищам. Человек обращается к Богу с такими словами: «И остави нам долги наши, яко же и мы оставляем должникам нашим».
Другими словами, научившись прощать людей, мы можем рассчитывать на то, что и Бог нас простит. Что было принято на Руси в Прощеное воскресенье Не стоит забывать, что Прощеное воскресенье — это день Масленичной недели. С языческих времен сохранилась традиция провожать зиму, есть блины и веселиться. Днем люди катались с горок, устраивали игры и гуляния. Долгожданным событием становилось сжигание чучела Масленицы — Зимы. После финальной феерии недельный праздник завершался. На Прощеное воскресенье наши предки совершали обряд высочайшего смирения. До появления звезд на небе люди ходили из дома в дом, кланялись хозяевам и просили прощения. Они говорили: «Прости меня».
И слышали в ответ: «Бог простит. Меня прости» или «Бог простит, и я прощаю».
У православных христиан наступает Прощеное воскресенье
| Как вести себя в Прощенное воскресенье | Когда появилось Прощеное воскресенье. Традиция Прощённого воскресенья появилась ещё в V веке. |
| Что за праздник Прощёное воскресенье и у кого нужно просить прощения в этот день? | Прощеное воскресенье — это последнее из четырех воскресений подготовки к Великому посту. |
| Прощеное воскресенье 2023: что означает, зачем просить прощения | Считается, что вечером в Прощеное воскресенье умершие родственники навещают живых. |
Прощеное воскресенье в 2023 году: что надо говорить и как отвечать
В Прощеное воскресенье, перед началом Великого поста, очень важно встать на путь очищения, начав с того, чтобы простить ближнего, чтобы и Бог простил нас. Прощеное воскресенье выпадает на последний день Масленицы (в 2024 году это 17 марта), и в то же время оно считается этаким анонсом Великого поста, в который нужно входить «чистыми» — душой, телом, мыслями и так далее. В Прощеное воскресенье нужно просить прощения в первую очередь у тех, кого вы действительно чем-то обидели. это шанс каждого человека получить прощение за все вольные или невольные проступки и прегрешения. последний день перед Великим постом, который начнется уже в понедельник и продлится семь недель. Прощеное воскресенье – последний день Масленичной недели и последнее воскресенье перед Великим постом.
Что за день Прощёное воскресенье и как правильно извиняться 17 марта, перед началом Великого поста
В этом году Прощеное воскресенье, замыкающее Масленичную неделю, выпадает на 17 марта. По православному календарю 26 февраля отмечается Прощеное воскресенье. В этом году Прощеное воскресенье, замыкающее Масленичную неделю, выпадает на 17 марта. Так воскресенье и получило определение "прощеное".Священнослужители считают, что мало получить прощение ближнего, прежде всего мы должны научиться прощать. Прощёное воскресенье – последнее воскресенье накануне Великого поста имеет три названия: Неделя сыропустная (сырная), Адамово изгнание и Прощеное воскресенье. вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас.
Прощенное воскресенье 2023: какого числа, история и традиции у православных
последнее воскресенье перед Великим постом принято прощать всех врагов и просить прощение у тех кого обидел, родных, близких и друзей. вы делаете те новости, которые происходят вокруг нас. В Прощеное воскресенье правильно говорить "прости". Прощеное воскресенье – кульминация Масленичной недели, которая предваряет Великий пост. Прощеное воскресение – это время, когда мы просим прощения у других людей.
Прощеное воскресенье: почему важно прощать?
Протоиерей Олег Стеняев Канун Великого поста — прощеное воскресение. Почему пост предваряется прощением? Кто и зачем прощает в этот день, и сам просит прощение? И как связаны с прощеным воскресением евангельские чтения предыдущих недель? Отвечает протоиерей Олег Стеняев. Прощеное воскресение вводит нас во дни Великого поста. Но давайте вспомним, какие евангельские воскресные чтения предваряют это событие. Это Евангелие о Закхее — о самом плохом человеке в городе Иерихоне см. Это Евангелие о блудном сыне — о самом плохом человеке в семье, который, живя распутно, расточил имение своего отца см.
Вот тогда можно сказать, что искоренены все наши нечистые, все греховные чувства. Настоящая любовь и настоящее прощение простираются даже до смерти. Мы имеем много примеров христианского отношения к врагам. Вот пример из истории Церкви: один военачальник был смертельно ранен своим слугой-еретиком. На смертном одре, уже умирая, военачальник призвал слугу к себе и сказал: «Дай свою руку, которая нанесла мне смертельную рану, и я дам тебе свою; в знак любви и прощения я дарю тебе свободу и жизнь. Ты только скажи, — обратился умирающий к слуге, — за что же ты убил меня? Я всегда любил тебя и старался делать только добрые дела». Потрясенный слуга ответил: «Я думал, что, убив тебя, я принесу пользу своей религии». Умирающий христианин воскликнул: «Какова же твоя религия, которая заставляет убивать ближнего своего?! И какова же наша вера, которая повелевает любить врагов своих! Нам наша вера, наш Господь Спаситель заповедуют: Любите врагов ваших Мф.
Нельзя работать, запрещается любой физический труд. Не разрешалось убираться в доме, мести мусор, мыть пол, стирать, чтобы счастье свое не вымести из дома. Не стоит заниматься рукоделием: шить, вязать, ткать, вышивать. Нельзя отказывать другим в помощи, иначе потом можешь сам попасть в трудную ситуацию. Категорически запрещалось сквернословить и употреблять в этот день алкогольные напитки. Обижать других в Прощеное воскресенье тоже не стоит, потому что зло может вернуться в троекратном размере. Не разрешалось думать в этот день о плохом, чтобы можно было начать новую жизнь, а не остаться с прежними мыслями и проблемами. По примете, если птицы поют в Прощеное воскресенье — скоро придут радостные вести. Кот в доме умывается — можно ждать свадьбу или в семье новый член появится. На ужин досталась горбушка хлеба — целый год будешь сытым, жить в богатстве. Приметы в Прощеное воскресенье о погоде По приметам в Прощеное воскресенье наши предки предсказывали погоду на весну. Дождь пошел в Прощеное воскресенье — скоро весна наступит. Снег выпал — впереди еще зима и могут быть морозы.
Как объясняют священнослужители, суть ответа заключается в том, что простить должен Бог, поскольку люди по своей натуре грешны и не могут в полной мере решить, кого прощать, а кого нет. Еще с языческих времен существует традиция сжигать в этот день чучело зимы и бросать в костер остатки праздничной еды, чтобы год был урожайный и благополучный. Также в этот день наши предки поминали усопших. Было принято посещать кладбища, а также ходить в баню, чтобы смыть с себя грехи. А еще в Прощеное воскресенье предсказывали погоду на осень: ясный солнечный день предвещал теплую осень и богатый урожай. В православии считается, что в Прощеное воскресенье можно есть только скоромную пищу: сыр, масло и яйца. А вот мясо есть запрещается. В этот день нельзя совершать плохие поступки, ругаться.
Как вести себя в Прощенное воскресенье
Если мы христиане — и то, и другое должны посвящать на служение Богу. Есть заповеди для души, есть свои и для тела. Следуя примеру святых отцов и желая вечного спасения, не можем пренебречь или преступить ни малейшей из них. В «Древнем патерике» рассказывается об одном молодом иноке, который шел по городу в корчемницу и в ответ на увещания опытного старца-пустынника, по случаю оказавшегося на том же месте, говорил, что Бог ничего не требует, кроме чистоты сердца. Старец в горести воскликнул: Я пятьдесят лет живу в пустыне, и не стяжал чистоты сердечной, а ты хочешь стяжать ее в корчемнице! В скором времени тот нерадивый и самонадеянный инок впал в тяжкий грех, потому что не можем победить мы свои страсти и вожделения, если не будем удаляться от причины, их порождающей. Как хотящие возжечь огнь сначала терпят дым и источают слезы, и не иначе достигают желаемой цели; так и желающие возжечь в себе огнь Божественный должны возжигать его со слезами и трудами, с безмолвием и молчанием» Митерикон. Когда мы беремся пропалывать летом свое поле, то поначалу работа, как говорится, «пугает глаза», но потихоньку, шаг за шагом, с трудом и поклонами, вырываем зловредное терние, могущее заглушить и уничтожить все добрые наши плоды. Так, с помощью Божьей, преодолевши первые трудности, начинаем замечать, что дальше становится уже легче. Легко и радостно оборачиваемся назад, когда видим воспрянувшие, очищенные благородные наши посадки. Легко и радостно собирать нам плоды по окончании долговременной кропотливой работы.
Так и постное время: перед началом кажется тягостным и неудобным, но постепенно, день за днем, освобождая душу свою от греховного терния, ощутимо замечаем уже некоторое облегчение в подвиге. Особенная же радость — светлый пасхальный день, который встречаем с чувством выполненного долга ради перенесенных благих трудов и усилий. Разумный и умеренный пост святые отцы называют основой и утверждением для всех добродетелей. В Прощеное воскресенье вспоминаем мы Адамово изгнание из Рая сладости, которое явилось следствием невоздержания и нарушением заповеди о посте, установленной и для первозданного человека. Посему, как потеряли мы нетление и чистоту через невоздержание от запрещенной снеди, равным способом и обретаем их вновь, утесняя свои телесные потребности, чтобы укрепить и утвердить душу к молитве и богомыслию. Горькое зелие есть понуждение и терпение поста, а опресноки — ненадмевающееся мудрование. Пост есть насилие естества, отвержение всего, что услаждает вкус, погашение телесного разжжения, истребление лукавых помышлений, освобождение от скверных сновидений, чистота молитвы, светило души, хранение ума, истребление сердечной бесчувственности, дверь умиления, воздыхание смиренное, радостное сокрушение, удержание многословия, причина безмолвия, страж послушания, облегчение сна, здравие тела, виновник бесстрастия, разрешение грехов, врата Рая и небесное наслаждение» «Лествица», слово 14. Путь и пример здесь видим мы прежде всего от Самого Господа нашего Исуса Христа. Он постился в течении сорока дней в пустыни, оставив нам образ, чтобы без сомнения подражали Ему и шли Его стопами. И великие Божии угодники и пророки, удостоившиеся особенных высоких откровений и благодати — Моисей, Илия, Даниил, также проходили сорокадневное постное поприще.
Никогда и нигде не хвалят святые отцы тех, кто работает своему чреву. Ибо сердце чревоугодника является вместилищем для всякой нечистоты и скверных пожеланий, а сердце смиренного постника-подвижника — обителью для Божьей благодати, если, конечно, при этом сохранять незлобие, рассудительность и прочие добродетели, без которых все наши дела не могут быть спасительными и богоугодными. Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подкопывают и крадут; но собирайте себе сокровище на небе, где ни моль, ни ржа не истребляют и где воры не подкопывают и не крадут. Ибо, где сокровище ваше, там будет и сердце ваше Мф. Истинное духовное наше сокровище — быть сопричастниками вечной пасхальной радости, которую Господь уготовал любящим Его. Пост телесный предполагает также и пост духовный, то есть чтобы особенно чутко следить за своим внутренним человеком, за движениями сердца и души. Постника и безмолвника, питающего в сердце памятозлобие и осуждение ближних, святые отцы сравнивают с ядовитым аспидом, скрывающемся в своей норе. Если говорим «прости», а сами не прощаем, если только для видимости из показного тщеславия кланяемся оскорбившему нас брату, а, отошедши на сторону, снова помрачаемся гневом, то напрасно тогда и бдим и постимся, ибо и сам диавол никогда не ест и никогда не спит, но не перестает от этого быть диаволом. Сердце гневливого и сердитого человека — дом и пристанище лукавых бесов. Ничто так не обнажает нас от Божьей благодати, как злопамятство и осуждение, ненависть и клевета.
Здесь видна дорога в самую глубину преисподней и сокровищница вечной муки. Ибо если бы человек в точности, без покрывала самолюбия, увидел свои злые дела, то ни о чем другом, относящемся к земной жизни, не стал бы уже заботиться, помышляя, что на оплакивание и самого себя ему недостанет времени, хотя бы он и сто лет прожил и хотя бы увидел истекающим из очей своих целый Иордан слез. Я наблюдал за плачем истинного покаяния и не нашел в нем и следа злословия или осуждения» «Лествица», слово 10. Как осы и мухи налетают на сладкое, так и дух лукавый устремляется против каждой добродетели, чтобы примешать к ней что-нибудь вредоносное и повернуть вспять спасительное начинание. Постное воздержание установили нам святые отцы для того, чтобы облегченною душою стяжали мы любовь и смирение, кротость и милосердие к ближним. Лукавые духи, напротив, стараются надмевать сердце постящегося тщеславием и возношением и учат его презирать слабейших своих собратьев. Человек самолюбивый всегда склонен к жестким и резким обличениям, тот же, кто говорит к брату по любви, будет говорить о деле так, словно бы рассказывая о своей собственной немощи, и, без сомнения, достигнет лучшего результата. Ибо известно, что жестокое и оскорбительное слово может смутить и доброго человека и подвигнуть его на гнев, тогда как слово доброе, сказанное с кротостью, действительно сильно в том, чтобы исправить зло в любом человеке и наставить его к добродетели. Кто ест, не уничижай того, кто не ест; и кто не ест, не осуждай того, кто ест: потому что Бог принял его. Ты кто, осуждающий чужого раба?
Пред своим Господом стоит он или падает; и будет восставлен, ибо силен Господь поставить его Рим.
Давайте вспомним что писали величайшие подвижники веры о пользе этого доброго навыка. Святитель Василий Великий «Если ты, человек, не прощаешь всякого согрешившего против тебя, то не утруждай себя постом и молитвой... Бог не примет тебя».
Преподобный Ефрем Сирин «Когда кто-нибудь оскорбит тебя, подумай о том мучении, которое он испытывает, и ты не только не будешь иметь гнева против него, но и прольешь слезы». Святитель Иоанн Златоуст «За то, что мы прощаем ближнему согрешения, благодать, сокровенно данная нам при святом Крещении, начнет действовать в нас уже явно, ощутимо для нашего сознания и чувства». Ибо Тот, Кто примирил Небесное с земным, прекращает и наши вражды, не дозволяя возникнуть им, и возникшие исторгает с корнем». Преподобный Исидор Пелусиот «Если бы все друг другу мстили, общество не могло бы сохраниться, все бы друг друга истребили во взаимной вражде».
Святитель Тихон Задонский Кроме того, прощение дает огромную радость душе ближнего. Это касается и тех, кого сегодня с нами нет. Уйдя на тот свет непрощенным, человек будет мучим той болью, которая терзает его душу без прощения. Недаром священник в слове у гроба покойника всегда просит каждого человека «отпустить» обиды на усопшего, если таковые имелись.
Считается, что любой конфликт в такую дату является большим грехом. Нельзя работать, запрещается любой физический труд. Не разрешалось убираться в доме, мести мусор, мыть пол, стирать, чтобы счастье свое не вымести из дома. Не стоит заниматься рукоделием: шить, вязать, ткать, вышивать. Нельзя отказывать другим в помощи, иначе потом можешь сам попасть в трудную ситуацию. Категорически запрещалось сквернословить и употреблять в этот день алкогольные напитки. Обижать других в Прощеное воскресенье тоже не стоит, потому что зло может вернуться в троекратном размере. Не разрешалось думать в этот день о плохом, чтобы можно было начать новую жизнь, а не остаться с прежними мыслями и проблемами. По примете, если птицы поют в Прощеное воскресенье — скоро придут радостные вести.
Кот в доме умывается — можно ждать свадьбу или в семье новый член появится. На ужин досталась горбушка хлеба — целый год будешь сытым, жить в богатстве. Приметы в Прощеное воскресенье о погоде По приметам в Прощеное воскресенье наши предки предсказывали погоду на весну. Дождь пошел в Прощеное воскресенье — скоро весна наступит.
Дай мне, Боже, доброты, чтоб я была таким, как Ты. Помоги мне всех прощать, все законы исполнять. В прощеное воскресенье дай мне Бог благословенья! Аминь» «Спасителю мой, научи меня простить от всей души всех, кто чем-либо меня обидел. Я знаю, что не могу предстать пред Тобой с чувствами вражды, которые таятся в моей душе. Очерствело мое сердце! Нет во мне любви! Помоги мне, Господи! Прощеное воскресенье — это заключительный день масленичной недели. Средство массовой информации, Сетевое издание - Интернет-портал "Общественное телевидение России". Главный редактор: Игнатенко В. Адрес электронной почты Редакции: internet otr-online.
6 марта: Прощёное воскресенье. Что можно делать в этот день, а чего делать не следует
Прощеным воскресеньем называются последние сутки перед Великим постом, являющиеся по своей сути подготовкой к длительному периоду лишений и ограничения себя в радостях жизни ради духовного очищения. Именно поэтому в Прощеное воскресенье Бог прощает людям их грехи, требуя только полного и искреннего раскаяния. Прощеное воскресенье – это очень важный день, поэтому его и отмечают уже на протяжении тысячелетий. последний перед началом Великого поста.
Прощеное воскресенье в 2024 году: что это за праздник, какого числа и как его отмечают
В Евангелии от Матфея есть слова: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» Мф. Они звучат во всех православных церквях накануне Великого поста. В Великий пост — с чистой совестью Считается, что традицию заложили верующие, которые уходили молиться в Великий пост в пустыню и не были уверены, вернутся или нет до праздника Пасхи. Важно было попросить у близких прощения и отправиться в путь с чистой совестью. В Прощеное воскресенье верующие идут в храм.
От Пасхи отсчитывают 7 недель в обратную сторону и назначают день Великого поста. В этом году христиане отметят Пасху 5 мая, Великий пост начнется 18 марта. Не извинить, а простить В церкви говорят, что не важно, помнит человек обиды, которые нанес окружающим, или нет.
На смертном одре, уже умирая, военачальник призвал слугу к себе и сказал: «Дай свою руку, которая нанесла мне смертельную рану, и я дам тебе свою; в знак любви и прощения я дарю тебе свободу и жизнь. Ты только скажи, — обратился умирающий к слуге, — за что же ты убил меня? Я всегда любил тебя и старался делать только добрые дела». Потрясенный слуга ответил: «Я думал, что, убив тебя, я принесу пользу своей религии». Умирающий христианин воскликнул: «Какова же твоя религия, которая заставляет убивать ближнего своего?! И какова же наша вера, которая повелевает любить врагов своих! Нам наша вера, наш Господь Спаситель заповедуют: Любите врагов ваших Мф.
К этой истинной вере мы все принадлежим. Мы все именуем себя православными христианами. Значит, мы должны прощать друг друга, не помнить обид, и только тогда, с Божией помощью и с благодатью, которую подает нам Господь, вступить на это великое поприще спасительного поста Четыредесятницы и достигнуть Светлого Христова Воскресения. Каждый знает свою немощь, свою слабость — трепещет и просит помощи Божией.
В этот праздник мы должны попросить прощения у тех, кого обидели, и простить своих обидчиков. Главные слова в этот день: «Прости меня» — «Бог простит, и я прощаю».
Основная цель праздника — пробудить в людях светлые и искренние чувства, стремление к добрым делам. Прощеное воскресенье в 2021 году отмечается 14 марта. Дата праздника каждый год меняется в зависимости от даты проведения Пасхи. Прощеное воскресенье отмечается в седьмое воскресенье перед Пасхой — последнее воскресенье перед Великим постом. История праздника В начале христианства монахи в Египте перед Великим постом покидали храмы, чтобы уединиться в пустыне на 40 дней и в молитве подготовиться к празднику Пасхи. Жизнь в пустыне была полна опасностей, и многие монахи уже не возвращались.
Они понимали, что их встреча могла быть последней. Поэтому искренне прощались и просили прощения друг у друга. Спустя время эта традиция распространилась в христианстве. Так и возник праздник Прощеное воскресенье. Традиции и обряды В Прощеное воскресенье в храмах проводятся богослужения. После вечерней молитвы священник и прихожане просят друг у друга прощения.
После окончания службы принято подавать милостыню нуждающимся. В этот день люди просят у родных, друзей, умерших родственников прощения, отпускают обиды. Прощеное воскресенье завершает Масленицу. В этот день заканчиваются торжественные проводы зимы и подготовка к Великому посту. Как и на всей Масленичной неделе, хозяйки пекут блины.
В 2024 году он пройдет 17 марта. В этот день верующие люди просят прощения друг у друга, у близких для них людей, для того, чтобы начать пост с открытой душой, чистым сердцем, обратить внимание на духовную жизнь, с искренними помыслами встретить Святой праздник Пасхи. История и традиции праздника Прощеное воскресенье В этот светлый день сначала очистите свои мысли от негативных мыслей и помыслов, обратитесь, прежде всего, к самому себе, простите Себя в первую очередь. Следующим шагом будет очищение организма. Выберите наиболее подходящий для вас рацион питания. Не следуйте модным рекомендациям и диетам, обогащайте свой организм витамины и продуктами, который приносят вам легкость и одновременно насыщение. Если вы будете искренны с собой и окружающими, не будете таить обиду в сердце, открытыми глазами смотреть на мир, тогда понимание, прощение и счастья сами постучаться в вашу дверь. Наш мир меняется каждую секунду, поэтому давайте будем меньше совершать тех поступков, за которые нам надо просить прощение.