Новости почему болит голова от шампанского

Специалисты "ВераМед" рассказывают почему это происходит и как избежать головной боли после распития спиртного.

Вино вызывает головную боль чаще, чем другие виды алкоголя?

  • болит голова от любого спиртного
  • Головная боль после шампанского: о чем надо помнить
  • Тысячелетняя загадка. Ученые выяснили, почему от вина болит голова
  • Мигрень и алкоголь
  • Головная боль от алкогольных напитков из винограда. Почему болит голова от шампанского?

Почему от вина болит голова?

Перед тем, как пить вино, выпейте полный стакан воды. Если вы собираетесь выпить второй бокал вина, обязательно подождите не менее часа и выпейте полный стакан воды перед вторым бокалом вина. Пейте вино медленно. Не смешивайте вино с другими алкогольными напитками. Остановитесь при первых признаках головной боли. Любой алкоголь может вызвать головную боль, особенно если вы злоупотребляете им. Если вы употребляете алкоголь, рекомендуемое ежедневное потребление по данным Министерства здравоохранения США — это один стандартный напиток в день для женщин и два стандартных напитка в день для мужчин. Чтобы вызвать головную боль, может понадобиться большое количество разнонаправленных факторов. Если у вас часто болит голова от вина, это не обязательно означает, что вам нужно избегать вина навсегда. Эксперименты с разными типами вин могут помочь вам отделить те, которые вызывают головную боль, от тех, которые вы можете смаковать.

Внутричерепное давление также может возрасти в результате употребления алкоголя, что усугубляет ситуацию. Для предотвращения появления головной боли, нарколог рекомендует уменьшить количество употребляемого игристого вина до 100-150 мл и пить обычную негазированную воду. Также важно не употреблять шампанское натощак и употреблять его умеренно в сочетании с плотной пищей. Поликарпов отметил, что газировка, содержащаяся в шампанском, и высокое содержание сахара способствуют быстрому всасыванию алкоголя в кровь, что может привести к быстрому опьянению.

По сути, эти вещества защищают благородный алкогольный напиток от внешнего воздействия бактерий и кислорода. Без них вино, вероятней всего, превратилось бы в чистый уксус. И хотя сульфиты могут вызывать симптомы аллергии и астмы, они не приводят к появлению головной боли. В частности, что касается шампанского, существует предположение, что некоторые сорта винограда сами по себе вызывают головную боль. Другие люди связывают такие неприятные ощущения с более высоким содержанием сахара в пузырьках. Хотя этот факт действительно может привести к обезвоживанию организма, и, как следствие - появлению головной боли, одним только содержанием сахара в шампанском объяснить столь тяжелое похмелье нельзя. Так что не будем себя обманывать. Содержание алкоголя в шампанском - один из главных виновников появления раскалывающейся головной боли. При употреблении любого спиртного напитка, в том числе и игристого, подавляется выработка гормона, который уравновешивает внутреннюю гидратацию. Поэтому, вовсе не удивительно, что это приводит к частому мочеиспусканию, что вызывает обезвоживание, которое может спровоцировать головные боли и тошноту по утрам.

Критичным для здоровья может оказаться даже один бокал. Поэтому опьянение от шампанского наступает быстрее, чем от других алкогольных напитков». Кроме того, пузырьки шампанского очень пагубно влияют на стенки желудка и его слизистую — повышают кислотность среды, что может привести к возникновению язвы. Читайте также Эндокринолог Павлова объяснила, почему бокальчик вина «для настроения» разрушит организм Что творит шампанское с нашим организмом Шампанское состоит из насыщенного спирта с добавлением сахара особенно его много в полусладких видах напитка. Оно способствует накоплению жиров в организме и возникновению сахарного диабета второго типа. От шампанского сильно страдает печень — из-за этанола в составе. Любители «замечательного напитка» рискуют раньше времени получить ухудшение зрения. Даже после бокала этого алкоголя человек может получить приступ мигрени, ну а после пары-тройки — перестать контролировать собственное поведение.

Что делать чтобы голова не болела после шампанского

В действительности, голова болит от любого алкоголя, все зависит от его количества, но вот шампанское — самый опасный напиток. Специалисты "ВераМед" рассказывают почему это происходит и как избежать головной боли после распития спиртного. Точно узнать причину головной боли возникающей после употребления шампанского, можно только после анализа напитка и обследования организма «жертвы».

Вред шампанского для организма

Интенсивность головной боли зависит от количества принятого алкоголя и его качества, а также – от индивидуальных особенностей человеческого организма. Почему после шампанского болит голова? Опьянение после бокала шампанского чувствуется практически сразу, а наутро, скорее всего, вы проснетесь с головной болью. Почему болит голова после выпитого алкоголя? Всё о причинах, методах диагностики и лечения головных болей в материале в специалистов Клинического Института Мозга. Механизм возникновения боли. Головная боль после алкоголя: способы устранения у малопьющих. Одной из главных причин появления головной боли после употребления шампанского является его содержание алкоголя.

Вред шампанского: сколько можно выпить, чтобы не было похмелья

Болит голова от шампанского Врач объяснил, почему не стоит так беспечно относиться к шампанскому.
Почему от шампанского болит голова? слабые сосуды головного мозга.
Почему после спиртного болит голова? Как облегчить страдания? Болит ли у Вас голова независимо от приема алкоголя?
Почему от шампанского болит голова? Зная, почему болит голова после употребления алкоголя и что рекомендуется делать для снятия неприятного симптома, можно значительно ускорить очищение организма от токсинов.
Головная боль после алкоголя Основные причины головной боли после употребления алкоголя.

Головная боль от алкогольных напитков из винограда. Почему болит голова от шампанского?

Причем, обрушиться она может сразу, спустя какое-то время или только наутро. Алкоголь — это системный нейротропный яд, говорит врач психиатр-нарколог Ольга Мурзина-Толорая. Он действует на структуры мозга, отвечающие за болевые ощущения. Алкоголь может расширять сосуды, напрямую оказывая воздействие на области мозга, отвечающие за восприятие боли. А продукты распада алкоголя нарушают работу нейромедиаторных систем и электрической активности головного мозга, приводя впоследствии к серьезным нарушениям в работе неврологической системы в целом.

Кстати, содержание сульфитов в сухофруктах, чесноке, луке, копченном мясе намного выше, чем в вине. Диоксида серы в стакане изюма, как минимум, в 10 раз выше, чем в стакане вина и если вы, без всяких последствий, едите курагу, изюм или копченную колбасу, то аллергии на сульфиты вина у вас нет. А если головная боль появляется после красного и не появляется после белого в белом вине, по технологии производства, диоксида серы чуть больше, чем в красном — «сера» здесь совсем ни при чем. Кто же виноват?

Ученые, врачи, эксперты, занимающиеся проблемами «винной» головной боли и изучающие синдром RWH red wine headache — головной боли от употребления красного вина, называют несколько значимых факторов, ее запускающих и часто выступающих в совокупности. Это — содержащиеся в вине тирамин и танины. Тирамин — аминокислота, органическое вещество из группы биогенных аминов. Физиологически активен, обладает сосудосуживающим действием, повышает кровяное давление, токсичен. Является одним из многих натуральных побочных продуктов процесса ферментации, поэтому также присутствует в большинстве видов вина и сыра, в особенности в выдержанных сырах. А еще тирамин содержится в шоколаде, орехах, маринованных и ферментированных овощах, копченых колбасах и пр. Его воздействие на кровеносные сосуды и является спусковым крючком головной боли и мигрени, преимущественно у тех, у кого в организме дефицит фермента расщепляющего тирамин. Танины — это полифенолы естественного происхождения, содержащиеся в растениях, семенах, коре, древесине, листьях и кожуре плодов.

Расслабляют гладкую мускулатуру, устраняют сосудистые спазмы в головном мозге. Ноотропы Пантогам. Стимулирует кровоснабжение мозговой ткани, уменьшает мигрень. Также, если после употребления алкоголя болит голова, можно выпить Аспаркам и Мексидол. Их рекомендуется принимать в дополнение к вышеперечисленным медикаментам. Если после алкоголя болит голова и тошнит, важно промыть желудок, предварительно выпив 1-2 литра воды. Это необходимо, чтобы вывести оставшиеся в желудке продукты распада алкоголя. Перед приемом любых медпрепаратов внимательно читайте инструкцию либо проконсультируйтесь с врачом. Передозировка способна привести к серьезным осложнениям, поэтому важно следовать инструкции по применению. Зная, что выпить, если болит голова после алкоголя, можно быстро избавиться от неприятных ощущений и вернуться к нормальной жизни.

Но лучше употреблять спиртное в умеренных количествах или не пить вовсе. Тогда не будет ни похмелья, ни головной боли. Какие народные средства можно использовать Если головная боль незначительная или нет возможности принять таблетку, облегчить состояние помогут следующие рекомендации: примите контрастный душ; постарайтесь получить достаточное количество качественного сна; исключите из рациона жирные, острые, жареные продукты; выпейте огуречного или помидорного рассола, сока квашеной капусты или кисломолочный продукт. Ни в коем случае не пытайтесь устранить боль в голове после алкоголя при помощи новой порции спиртного. У обычного человека, не страдающего алкоголизмом, один вид этилового спирта на фоне алкогольного отравления вызовет рвоту и усугубит состояние. Если же ему удастся выпить, наступит состояние нового опьянения и головная боль вновь вернется с отрезвлением. От приема алкоголя становится лучше только больным с хроническим алкоголизмом, которые нуждаются в комплексном лечении в наркологической клинике. Когда нужно немедленно обращаться к наркологу, если болит голова после алкоголя? В случаях, когда головная боль вызвана длительным запоем или выраженным абстинентным синдромом похмельем , необходима специализированная медицинская помощь. Самолечение в данных ситуациях может серьезно навредить зависимому.

Обратиться за помощью к врачу необходимо, если болит голова сразу после алкоголя.

Именно это вещество вызывает головную боль после алкоголя, как и другие неприятные симптомы. Даже однократное употребление этилового спирта пагубно влияет на здоровье, а хронический алкоголизм — это заболевание, которое требует специфического лечения. Если принимать спиртные напитки регулярно, метаболиты этилового спирта постоянно оказывают разрушающее воздействие на клетки и ткани организма. Это проявляется постоянной головной болью, тошнотой, головокружением, нарушениями сна, расстройствами работы нервной системы.

Механизм развития головной боли Если выпить небольшое количество качественного алкоголя, на следующий день похмелье обычно не проявляется. Однако, у некоторых людей приступ головной боли может случаться даже после однократного употребления спирта. Это связано с индивидуальными особенностями, состоянием печени и почек, а также другими факторами. Этанол сочетает в себе свойства одновременно нескольких элементов, в том числе лекарственного средства, ксенобиотика и токсина, а также естественного метаболита обмена веществ. Это приводит к тому, что вещество легко усваивается организмом и вступает в химические реакции, но пагубно влияет на клетки и ткани.

Различают несколько механизмов, которые алкоголь запускает в организме человека. Каждый из них может стать причиной головной боли: Общая интоксикация — основная причина похмелья. Ацетат накапливается не только в печени, но и в других органах. В том числе он может достигать головного мозга и отравлять нервные клетки. Симптомы похмельного синдрома обычно вскоре проходят, по мере выведения токсичных метаболитов этилового спирта.

Однако, этот процесс представляет большую нагрузку на печень и может стать причиной развития алкогольного гепатита, а впоследствии — цирроза. Влияние на сосуды — этанол вызывает сужение их стенок и сосудистые спазмы. Это приводит к недостаточному кровоснабжению клеток мозга, что сопровождается острой головной болью. После снятия спазма болезненность прекращается, но остается слабость. Это опасное состояние, поскольку недостаточное поступление кислорода к клеткам мозга является предрасполагающим фактором к развитию инсульта.

Обезвоживание — типичное осложнение после приема алкоголя. В организме наблюдается уменьшение количества внутриклеточной и внеклеточной жидкости, сгущение крови. В таких условиях интоксикация протекает с более выраженными симптомами, а головная боль сопровождается тошнотой, слабостью и другими симптомами похмелья. Кроме того, нарушение водного баланса опасно изменением свойств крови и образованием тромбов.

Что делать чтобы голова не болела после шампанского

Главная О головных болях и других заболеваниях О головных болях: наши статьи для пациентов Почему болит голова после употребления алкоголя. Казалось бы, давно нет никакой тайны в том, почему от алкоголя болит голова, а также тошнит и вообще становится очень плохо. Разбираемся, чем может навредить игристое вино и кому его лучше не пить. Почему болит голова после алкоголя (даже после шампанского) и, что с этим делать?

Болит голова от шампанского

Что может вызвать подобное недомогание и как предотвратить появление болезненного состояния? Почему возникает головная боль после употребления спиртных напитков Приняв дозу алкоголя и почувствовав головную боль, многие грешат на некачественно изготовленный напиток. Подобный вариант тоже нельзя сбрасывать со счетов, но если остальные участники застолья чувствуют себя нормально, а у вас сразу же начала раскалываться голова, значит, проблема не в водке или вине, а в вас самих. Мигрень Людям, склонным к приступам, лучше отказаться от приёма напитков с градусами вообще. Если после красного вина или шампанского появляются резкие боли в одной половине головы, пульсирует в висках или же болевые ощущения появляются в лобной части, значит, у вас мигрень. Обычно такая боль усиливается при движениях.

У человека проявляются светобоязнь и нетерпимость к громким звукам. Начинается приступ приблизительно через полчаса после выпитого высокоградусного коктейля. Напряжение Пребывая в состоянии стресса или сильно переживая по какому-то поводу, человеку ни в коем случае нельзя расслабляться с помощью алкоголя. Так как водка или коньяк могут спровоцировать давящую или ноющую боль во всей голове. Её ещё называют болью напряжения.

Кластерная боль Если после выпитой рюмки горячительного напитка возникает боль в области одного глаза, и он краснеет, значит, у вас непереносимость к алкоголю.

Все это ведет к появлению головной боли. Патологическая восприимчивость. Участки головного мозга, отвечающие за обработку импульсов от внутренних органов, начинают чрезмерно реагировать на их сигналы, что приводит к появлению болевых ощущений. Зная, почему после алкоголя болит голова утром, можно понять, что делать, чтобы от нее избавиться. Ведь только зная механизм и причины развития болевых ощущений, можно найти и устранить факторы, провоцирующие головную боль. Вы из города?

Помимо вышеперечисленных причин, голова после алкоголя может болеть и вследствие воздействия факторов, не связанных с этанолом. К ним относится отсутствие закуси при застолье, или переедание, некачественный алкоголь, недостаток сна и так далее. Если употреблять чрезмерное количество напитков с высоким содержанием сахара и углекислого газа шампанские, игристые вина , то похмельный синдром будет более выраженным и утром после алкоголя голова болит всегда. Где вылечить зависимость? Получить помощь Что делать, чтобы облегчить состояние Мы уже рассказали о распространенных причинах головной боли после приема спиртного. И чтобы устранить болевые ощущения, нужно первым делом избавиться от первопричины возникновения болевых ощущений. Поскольку чаще всего они вызваны алкогольной интоксикацией, то необходимо вывести из организма отравляющие вещества.

В этом помогут детоксикационные препараты. Самое доступное средство — активированный уголь. Его нужно принять из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Так же подойдет Энтеросгель. Когда боль вызвана высоким или низким АД, его следует стабилизировать соответствующими таблетками. При артериальной гипертензии хорошо помогают мочегонные средства. При гипотонии можно выпить небольшое количество кофе и съесть дольку темного шоколада.

Пройдите бесплатный тест на зависимость Воспользуйтесь возможностью проверить себя на наличие каких-либо зависимостей совершенно бесплатно!

А теперь давайте рассмотрим ацетальдегид, присутствующий в вине. Существует два источника его синтеза: микробиологический и химический. При микробиологическом способе дрожжи в самом начале спиртового брожения выделяют много ацетальдегида. Часть его усваивается ими в конце процесса.

Окисление алкоголя зависит от количества растворенного кислорода, pH вина высокий pH — значит, высокий риск и особенно от скорости потребления кислорода вином: высокая температура значительно ускоряет этот процесс. Белые вина вплоть до розлива в бутылки лучше защищены, чем красные, потому что они менее подвержены технологическим операциям. Но в случае оксигенации выделяется больше свободного ацетальдегида из-за недостаточной защиты танинами и антоцианами в белых винах вследствие их меньшего количества. При хранении в бутылке белые вина, которые не защищены танинами, будут окисляться быстрее, чем красные. Поэтому настоятельно рекомендуется использовать «винтовую», а не натуральную пробку «корк» при «укупоривании» нежных и хрупких белых вин.

Все это нужно, чтобы избежать выделения свободного ацетальдегида. Его запах сложно его назвать «ароматом» напоминает слегка перезрелые яблоки или старый сидр.

Обвиняются сульфиты, тирамин, гистамин и флавоноиды , присутствующие в разных видах алкоголя. Прокурору необходимо определить, что из них обладает способностью вызывать головную боль кроме головной боли от похмелья или обезвоживания, см. Говорят, что самый большой вред от употребления вина происходит по вине сульфитов. Диоксид серы используется в виноделии в качестве консерванта, поскольку он эффективное противомикробное и антиоксидантное средство. В белом вине концентрация сульфитов гораздо выше, чем в красном, и выше, чем в десертных или сладких винах. Существует связь между сульфитами и высвобождением гистамина , что у некоторых чувствительных людей может привести к одышке обычно так случается у астматиков. Высвободившийся гистамин сужает просвет бронхов, и к тому же он фигурирует в нашем списке возбудителей головной боли. Сульфиты, кроме того, могут повышать уровень серотонина , поэтому, хотя во время употребления алкоголя наше настроение, возможно, и улучшается, надо знать, что серотонин вызывает сужение сосудов.

Это в свою очередь может повлечь нервно-сосудистые эффекты, наблюдаемые при мигрени, но, безусловно, вызовет и ответную реакцию в форме расширения сосудов , что будет воздействовать на сенсорные нервные окончания, расположенные в них. За исключением этих сведений, доказательства скудны. Сульфиты не заслуживают наказания из-за формальностей: другие продукты например, чипсы, изюм, сухофрукты, соки содержат в 10 раз больше диоксида серы, чем вино, но не так много людей на них жалуется. Тирамин мы уже встречали в китайской кухне и в других местах, что делает его рецидивистом, если можно так выразиться, но его концентрация в алкогольных напитках между ними мало различий по этому параметру очень мала и намного меньше той, что используется учеными для демонстрации его вазоактивного действия. Итак, тирамин , содержащийся в алкогольных напитках, отпускается на свободу без предъявления обвинения. Однако в других продуктах он все еще находится под подозрением. Еще один рецидивист — гистамин — не так легко отделается, но главным образом потому, что он вызывает воспалительные реакции при употреблении любых алкогольных напитков и его деятельность поддерживают сульфиты.

Почему от красного вина болит голова

Свободные радикалы опасны тем, что повреждают оболочки клеток, провоцируют старение и болезни. Антиоксиданты мы получаем с пищей , они помогают в защите сердечно-сосудистой системы, предупреждении системного воспаления, помогают улучшить пищеварение. Но наличие этанола в шампанском — это серьезный минус продукта, так как он, наоборот, существенно повышает образование свободных радикалов. Эффект быстрого опьянения от шампанского тоже можно использовать в позитивном ключе. Большое количество углекислого газа ускоряет всасывание алкоголя, что дает быстрый эффект в отношении нервной системы. Это помогает меньше выпивать за вечер, поддерживая хорошее настроение. Кроме того, употребление меньшей дозы алкоголя облегчает задачу для печени по нейтрализации продуктов метаболизма этилового спирта. Стоит отметить, что многие алкогольные напитки обладают высокой калорийностью , что приводит к повышению массы тела, что сопряжено с более высокими рисками проблем со здоровьем.. В шампанском брют всего 12 г сахара на литр напитка, что дает около 80 ккал на 100 г продукта. Но важно помнить, что его нередко употребляют со сладкими продуктами, что повышает общую калорийность. Потенциальный вред шампанского Если оценивать соотношение пользы и вреда шампанского, всегда нужно помнить о негативных эффектах самого этилового спирта и дрожжевых грибков, которые участвуют в ферментации сахаров.

Даже однократное злоупотребление алкоголем 4 и более бокалов шампанского за раз для женщин приводит к повреждению клеток нашего организма, особенно печени и мозга. Если пить шампанское каждый день, возможны серьезные проблемы со здоровьем за счет комбинации целого ряда негативных факторов. Наличие сахара в шампанском — это субстрат для активности условно-патогенных бактерий и грибков, в том числе дрожжевых.

Вот как обосновывают головную боль от шампанского эти опытные врачи: Шампанское — газированный напиток, воздействующий моментально. Уже после первого бокала ощущается приятное алкогольное опьянение. Если дальше не пить, человек быстро трезвеет. В процессе приема шампанского происходит быстрое расширение сосудов, а как только наступает момент отрезвления, сосуды резко сужаются, что и приводит к появлению сильной головной боли. Если же принимать шампанское в большом количестве, болезненный симптом появится не сразу, а на следующий день, и он будет иметь еще большую интенсивность.

Теперь подумайте, стоит ли пить на новый год алкоголь, или лучше провести этот вечер с более приятными безалкогольными напитками, от которых не придется болеть на следующий день. А если нет силы воли завязать с вредной привычкой, обратитесь за помощью к врачам, проводящим лечение наркомании и алкоголизма на условиях полной конфиденциальности.

Без него в праздничные дни никуда. Но как же сильно болит после него голова! Вы когда-нибудь задумывались: почему? В действительности, голова болит от любого алкоголя, все зависит от его количества, но вот шампанское — самый опасный напиток. Что же с ним не так? Шампанское действует на организм моментально, а вот действие от него длится недолго.

Шампанское — это игристое вино, получившее свое название в честь региона Шампань, где его впервые начали производить. В России этот напиток известен достаточно давно и пользуется большим успехом, особенно у девушек. Кроме того, именно шампанское является наиболее востребованным напитком под Новый Год. Однако некоторые люди после его употребления чувствуют себя не очень хорошо — болит голова.

Почему от вина болит голова?

Почему от красного вина болит голова Почему же так болит голова от бокала шампанского?
Почему болит голова после алкоголя (даже после шампанского) и, что с этим делать? По мнению ученых, чью работу опубликовал журнал Scientific Reports, здесь и кроется причина головной боли от красного вина.
Почему от шампанского болит голова? Почему у некоторых людей от него болит голова.

Нарколог рассказал, чем чревато регулярное употребление шампанского

Кроме того, от шампанского часто болит голова по следующим причинам: 1. Подделка. По мнению ученых, чью работу опубликовал журнал Scientific Reports, здесь и кроется причина головной боли от красного вина. Мнение в отношении вреда от шампанского неоднозначное даже в научной среде. Почему болит голова от шампанского?

Не только вино

  • Болит голова от шампанского
  • Что вызывает приступ головной боли
  • Возможная польза от напитка
  • Почему же все-таки после шампанского болит голова? Попробуем разобраться с позиции химии
  • Почему шампанское вызывает головную боль: основные теории

Нарколог назвал алкогольный напиток, от которого чаще всего болит голова

Болит голова после алкоголя: основные причины развития головной боли после выпитого | КИМ Скорей всего, от шампанского болит голова вследствие задержки жидкости и повышения давления.
Насколько вредно пить шампанское и почему Почему же все-таки после шампанского болит голова?
Причины сильных головных болей после выпитого шампанского, как избавиться от похмелья При употреблении игристого вина или шампанского повышается тонус сосудов, поэтому может возникнуть головная боль.
Почему болит голова после употребления алкоголя а от хорошего шампанского (абрау-дюрсо, крикова) голова не болит. разве что утром организму тяжко, но это если перебрать.
Вред шампанского: сколько можно выпить, чтобы не было похмелья На мой взгляд, голова от шампанского может болеть в двух случаях.

Почему шампанское вызывает головную боль: основные теории

  • Сначала о полезном
  • Причины сильных головных болей после выпитого шампанского, как избавиться от похмелья
  • Нарколог рассказал, чем чревато регулярное употребление шампанского - Новости Калининграда
  • Болит голова после шампанского что делать - 1001 салат
  • 2. Смешение с другими алкогольными напитками
  • Почему от шампанского болит голова?

Причины сильных головных болей после выпитого шампанского, как избавиться от похмелья

Основной причиной головной боли при потреблении вина может быть, например, стресс. Почему после одной рюмки (её половины) вина, особенно шампанского у меня начинает болеть голова? Узнайте, почему после алкоголя болит голова, и как избавиться от головной боли после пьянки с помощью проверенных методов и средств. Бытует мнение, не болит голова от сухого шампанского, которое также называется «брют», а вот сладкое или красное может вызвать наутро головные боли. В частности, в случае с шампанским, некоторые объясняют симптомы головной боли превышающим норму содержанием сахара в шампанском.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий