Причина такой алопеции – наследственный фактор в сочетании с агрессивным воздействием мужского гормона тестостерона на волосяные фолликулы. Рассмотрим 6 основных методов борьбы с мужским облысением. Некоторые мужчины решают побороться с природой и начинают принимать лекарства, восстанавливающие рост волос. Ранее генетики узнали, что наиболее частые генетические вариации, которые связаны с мужским облысением, находятся в 350 локусах — небольших областях генома.
Как убрать лысину и залысины на голове у мужчины
Андрогенная алопеция у мужчин – наиболее распространенная причина потери волос. Выражаясь по-научному, у них развивается облысение по мужскому типу. Китайские ученые нашли две главных причины облысения – недостаточное кровообращение кожи головы, зачастую даже у молодых мужчин, и окислительные процессы. Британский суд по трудовым спорам приравнял обсуждение мужской лысины на работе к сексуальному домогательству, пишет издание New York Post. Андрогенетическая алопеция, или облысение по мужскому типу. Гиперактивность или гипоактивность щитовидной железы могут привести к облысению у мужчин.
Новости по теме: облысение
Затем тщательно вымойте руки и убедитесь, что раствор не попал вам на лоб или лицо. После этого не мойте голову шампунем по крайней мере в течение четырех часов. Антиандрогены Андрогены — тестостерон и другие «мужские» гормоны — могут ускорить выпадение волос у женщин. Если пациентке не помогает миноксидил, то врач может назначить антиандрогенный препарат, содержащий спиронолактон, для лечения андрогенной алопеции. Такая терапия особенно подходит женщинам с синдромом поликистозных яичников СПКЯ , поскольку у них избыток мужских гормонов. Врачи обычно назначают спиронолактон вместе с оральными контрацептивами женщинам репродуктивного возраста. Справочно Женщина, принимающая один из этих препаратов, не должна беременеть, поскольку данные медикаменты могут вызвать аномалии половых органов у плода мужского пола. Есть и другие потенциально возможные побочные эффекты: увеличение веса, потеря либидо, депрессия и усталость.
Добавки железа Дефицит железа может быть причиной выпадения волос. Поэтому необходимо проверить его уровень в крови, особенно если вы вегетарианка, есть анемия в анамнезе или у вас обильные менструальные кровотечения. Если подтвердится дефицит железа, нужно будет принимать соответствующие пищевые добавки. Однако если уровень железа в норме, то дополнительный прием этого микроэлемента нанесет вред и приведет к проблемам ЖКТ. Не сдав анализ крови, с железом экспериментировать не стоит. Рекомендации по восстановлению волос, общие для мужчин и женщин Откажитесь от курения. Это поможет уменьшить выпадение волос.
Исследование , проведенное в 2020 году с участием 1000 мужчин, показало, что у большинства из тех, кто курил, выпадение волос было сильнее по сравнению с теми, кто не курил. Контролируйте потребление витамина А. Его избыток способствует выпадению волос. Ограничьте пребывание на солнце, а также избегайте резких перепадов температур — не выходите на мороз без головного убора. Питайтесь правильно. Состояние волос во многом зависит от нашего рациона. Уменьшите стресс.
Регулярная физическая активность, приятная музыка, занятия йогой, медитация и достаточный сон благотворно скажутся на вашей психике и, как следствие, на состоянии волос. Какие витамины останавливают выпадение волос Если волосы ослаблены, принимайте биодобавки с высоким содержанием следующих витаминов и минералов: Витамины группы В биотин, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и цианокобаламин. Витамины А и Е — сильные антиоксиданты, главное — соблюдать правильную дозировку читайте подробности приема витаминов А и Е. Микроэлементы — железо, селен и цинк читайте подробности приема железа , селена и цинка. Процедуры для лечения волос Лазерная терапия Воздействует на молекулярном уровне. Излучение проникает в кожу, достигает волосяных фолликулов и взаимодействует с простыми и сложными органическими молекулами. В результате активизируются биохимические реакции, усиливается выработка АТФ и биологически активных соединений.
Под воздействием лазера активизируются спящие волосяные фолликулы, появляются новые волосы и удлиняется их жизненный цикл. Мезотерапия волос Введение в кожу головы витаминов и минералов цинк, селен, железо, кальций, йод, марганец, медь, калий , а также веществ, связанных с кератиновым слоем кожи, и аминокислот, необходимых для роста волос. Мезотерапия эффективна при выпадении волос, утолщает истонченные волосы, делает их более сильными и блестящими. Лекарственный состав инъекций подбирается врачом в зависимости от проблемы. Плазмотерапия эффективна при диффузном истончении и выпадении волос. При проведении процедуры проводят забор собственной крови пациента около 10 мл. После центрифугирования выделяют из нее плазму — бледно-желтую жидкость, которая содержит тромбоциты и другие биологически активные вещества.
Затем плазма вводится в глубину волосяного фолликула. Доказано, что PRP-терапия ускоряет процесс регенерации тканей кожи головы, улучшает кровоснабжение и усиливает рост волос. Процедура считается одной из самых эффективных, ведь наша собственная плазма содержит именно те вещества, которые необходимы коже головы. Микроиглы Процедура проводится с помощью валика с сотнями тонких игл, которые делают крошечные проколы в коже головы. Прибор показал свою эффективность при борьбе с выпадением волос, особенно при использовании в комплексе с миноксидилом. Благодаря микроиглам препарат лучше проникает в кожу головы. Кардинальный подход: трансплантация Трансплантация пересадка волос — наиболее эффективный и агрессивный вариант избавления от алопеции.
Заключается в перемещении терминальных волос на облысевший участок волосистой части головы. Количество волосяных фолликулов при этом не меняется. Стандартной техникой считается пересадка фолликулярных юнитов, содержащих 1—4 волоса. Удаляется некоторое количество кожи, как правило, с задней части головы, где много волос. Затем хирург извлекает из него фолликулы и вставляет их в ту часть кожи головы, где волосы выпали. Экстракция фолликулярной единицы Follicular Unit Extraction, FUE — хирург извлекает волосяные фолликулы непосредственно с кожи головы и пересаживает их на облысевшие участки. Эти подходы могут комбинироваться.
После 1—2 процедур наблюдается значительное улучшение состояния волосяного покрова головы. Питание для сохранения волос Сбалансированная диета может помочь сохранить волосы здоровыми. Ваш рацион должен включать: Продукты, богатые железом: нежирную говядину, фасоль, зеленые листовые овощи и яйца. Продукты с биотином: орехи, сладкий картофель, яйца, лук, овсяные хлопья. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами: лосось, макрель, тунец, льняное семя, яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи. Продукты с высоким содержанием белка: яйца, нежирное мясо и морепродукты. Обязательно пейте достаточно воды — это важная составляющая сбалансированного питания.
Рекомендуется ежедневно выпивать 30 мл воды на 1 кг массы тела.
Дигидротестостерон влияет на сосуды, через которые фолликулы получают питательные вещества. В результате волоски выпадают, а новые не развиваются. Как замедлить наследственное облысение Современная медицина предлагает несколько эффективных препаратов, которые подавляют действие гормона дигидротестостерона, и показывают хорошие результаты при борьбе с наследственной алопецией. Барьер для дигидротестостерона Методика основана на разрушении цепочки, в которой тестостерон преобразуется в дигидротестостерон.
Центральное звено — фермент 5-альфа-редуктазы, способствующий продукции опасного гормона. Для предотвращения потери волос нужно блокировать фермент, и наилучший результат достигается посредством действующего вещества Финастерид, которое включено во многие препараты для наружного применения. Активация фолликулов При облысении фолликулы прекращают работать. Для устранения проблемы следует убрать блок и позволить луковицам вырастить новые волоски. Решение задачи возможно посредством стимуляторов роста, например, миноксидила.
Средство имеет серьезный недостаток — синдром отмены. Другими словами, если прекратить его использование, обильное выпадение волос начнется снова. Условия для развития фолликулов Если не укрепить волосяные фолликулы, даже самое дорогостоящее лечение не принесет длительного результата. Луковица волоса — структура, в которой делятся клетки, формируется зачаток и начинается его рост. Важно обеспечить беспрепятственное местное кровообращение, благодаря которому фолликул будет получать все необходимые питательные вещества.
При наследственном облысении страдают не только фолликулы, но и эпидермис. Неправильное кровообращение приводит к отекам, фиброзу - уплотнению дермы. Восстановление кровотока возможно посредством массажных методик, лазерной терапии.
Но в некоторых случаях себорея приводит к обильному выпадению локонов — здесь требуется более основательное лечение. Такая алопеция характеризуется равномерным поредением волос на всей поверхности головы. Наиболее частые причины появления диффузного облысения — дефицит микроэлементов и витаминов, нездоровый образ жизни злоупотребление сигаретами и алкоголем , а также плохая экология. Волосы выпадают на отдельном участке головы или сразу в нескольких местах, из-за этого образуются небольшие проплешины — округлые безволосые зоны. Такой алопеции может быть подвержена не только прическа, но и борода, брови и даже волосы на теле.
В лучшем случае проплешины пропадают самостоятельно в течение двух — шести месяцев. Но если не повезло, они могут продолжить расти, сливаясь друг с другом. В итоге это может привести к тотальному облысению за короткий срок. Тогда восстановить волосяной покров возможно только при помощи трансплантации. Возникает в следствие повреждения кожного покрова инфекциями или в результате механического воздействия. На зарубцевавшемся шраме или ожоге фолликулы полностью отмирают, поэтому восстановить их медикаментозно не получится. Этот вид возникает из-за повышенной чувствительности фолликулов к гормону дигидротестостерону. Под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы тестостерон превращается в дигидротестостерон — биологически активную форму этого андрогена.
Дигидротестостерон нарушает синтез протеинов, из-за чего волосяные фолликулы получают все меньше питания. Волосы слабеют и иссыхают, а затем выпадают, а фолликулы переходят в «спящий режим».
Волос состоит из видимой части стержня и корня, располагающегося в волосяном фолликуле волосяной луковицей. На голове человека примерно 100 000-150 000 фолликулов, в которых и происходит рост волоса. Принято различать три стадии роста волоса: 1-я фаза - анаген, когда волос непрерывно растет; продолжительность этой фазы — от 2 до 5 лет; 2-я фаза — катаген, когда рост волоса останавливается, и волосяной фолликул готовится перейти в стадию покоя; продолжительность этой фазы составляет 3-4 недели; 3-я фаза - телоген, когда отделившийся от корня волос продвигается к поверхности и выпадает, а фолликул отдыхает и готовится к производству нового волоса; продолжительность этой фазы составляет 2-4 месяца. Классификация алопеции Принято выделять рубцовую и нерубцовую алопецию.
Рубцовая алопеция характеризуется полной деструкцией волосяных фолликулов с образованием на их месте фиброзной ткани и невозможностью возобновления роста волос. Нерубцовая алопеция: гнездная - проявляется выпадением волос на ограниченном участке чаще на волосистой части головы без формирования рубцовой ткани в очагах поражения. Гнездная алопеция может быть локальной очаговой , лентовидной краевой , субтотальной, тотальной и универсальной - с поражением ногтевых пластин; диффузная симптоматическая, токсическая алопеция - заболевание, характеризующееся распространенным диффузным выпадением волос, связанным с нарушением физиологической смены фаз их роста; андрогенетическая - заболевание, связанное с генетически обусловленным нарушением метаболизма андрогенов в коже волосистой части головы; обычно облысение затрагивает теменную и лобную зоны; себорейная - возникает на фоне себореи воспалительного заболевания, обусловленного увеличением отделения кожного сала и изменением его состава. Причины появления алопеции Причинами развития рубцовой необратимой алопеции могут быть наследственные расстройства; механические или термические травмы кожи; грибковые трихофития, фавус , бактериальные туберкулез, сифилис и др. Гнездная алопеция может быть следствием таких заболеваний, как малярия, сифилис, опоясывающий лишай, грибковая инфекция, ВИЧ-инфекция. При микобактериозах даже незначительная травма способствует инфицированию волосистой части головы, и через 2—3 недели волосы становятся ломкими.
Стафилококковые поражения кожи определяются при врастании волоса в кожу. Диффузная алопеция развивается во время беременности и в период лактации, при гипотиреозе, злокачественных новообразованиях, сифилисе.
Наследственное облысение у мужчин: как повлиять на генетику
Применяют также мезо- и плазмотерапию, индивидуально подобранную витаминотерапию и диету. Рацион при выпадении волос нужно обогатить овощами и фруктами, полиненасыщенными кислотами орехи, оливковое масло, морская рыба , а вот сладкое, жирное, жареное, острое, соленое и копченое следует строго ограничить. Желательно отказаться и от алкоголя. Физиотерапия, в частности, лазерные процедуры проводятся еженедельно на протяжении года. А потом для сохранения результата — по разу в месяц. Благодаря лазеру ускоряются обменные процессы в коже головы, улучшается поступление кислорода, и усиливается отток лимфы. Мезотерапию проводят курсом из 10-12 процедур. Индивидуально подобранные витаминно-минеральные коктейли, введенные в кожу головы с помощью тонких игл, стимулируют рост волос, увеличивают их плотность, укрепляют корни. Тем же методом проводится и плазмотерапия плазма берется из венозной крови самого пациента.
Выраженный эффект появится примерно через 8 месяцев лечения. Но первые результаты можно будет заметить уже через 1-2 месяца: сначала будут расти пушковые волосы, а потом — нормальные, жёсткие. Однако если комплексное лечение через 3 месяца не покажет значимых результатов, лучше не тратить понапрасну время и деньги, а приступить к подготовке к трансплантации волос. Волосы для пересадки при этом методе берутся из донорских зон самого пациента. Этот метод более эффективен, и дает пожизненный результат, подходит и мужчинам, и женщинам, и применим при любой стадии облысения. Даже если собственных волос на голове у пациента совсем не осталось, что бывает редко обычно на затылке они все-таки сохраняются, поскольку расположенные там волосяные фолликула не чувствительны к дегидротестостерону , можно пересадить волосы с бороды или даже с тела. Поэтому отчаиваться не нужно в любом случае. Из-за пандемии нервничала, и полезли волосы.
Лезли клочками, в ванной слив забивался от волос, находила даже в тарелке : Вохмянин А. Первый пушок появился спустя месяц, радости не было границ!! При необходимости рекомендовала бы Александра Викторовича как специалиста, который возвращает людям волосы.
Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала. Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки. Дополнительное согласование не требуется.
Телоген — фаза покоя, длится 2—3 месяца. Экзоген — выпадение. Когда волос выпадает, в фолликуле формируется новый, и вновь начинается фаза анагена. В норме каждый день человек теряет 50—100 старых волос, их заменяют новички. Почему мужчины лысеют Человек может лишиться волос из-за гормонального нарушения, сильного стресса, радиации или химиотерапии — существует более десятка причин возникновения алопеции. Однако самый распространенный вариант — андрогенная алопеция, или андрогензависимое выпадение волос по мужскому или женскому типу. Андрогенная алопеция — журнал «Эндокринология» Андрогенная алопеция может начаться в подростковом возрасте — сразу после полового созревания. Но все-таки взрослые подвержены ей сильнее, и с годами риски только растут. При этом мужчины сталкиваются с алопецией гораздо чаще, чем женщины.
Чтобы на таких лысых участках вновь стали расти волосы нужно пересадить на эти зоны донорские луковицы. Причины развития андрогенетической алопеции у мужчин Выше мы писали, что причиной облысения у подавляющего большинства мужчин является совокупность факторов: генетика, гормоны и возрастные изменения. Давайте чуть подробнее остановимся на этой теме, так как детальное знание причин позволяют понять, какие средства действительно могут помочь в борьбе с облысением, а какие окажутся бесполезны. Генетическая предрасположенность Несмотря на то, что алопеции подвержены большинство мужчин, существует достаточно большая вариабельность в выраженности облысения: некоторые начинают активно терять волосы уже в 20 лет, у других поредение начинается только после 50. Эта вариабельность проявлений алопеции обусловлена тем, что не один, а сразу несколько генов отвечают за повышенную чувствительность волосяных фолликулов к мужским гормонам. Чем больше генов, ассоциированных с алопецией, досталось мужчине, тем раньше и сильнее будет проявляться облысение. При этом, наследование этих генов возможно по обеим линиям: и от отца, и от матери. С этим фактором придется смириться, так как изменять гены ученые пока не научились. Мужские гормоны андрогены Женщины, как и мужчины, наследуют чувствительные к андрогенам луковицы, но у них, если и бывает поредение волос, то до выраженного облысения доходит крайне редко. Это связано с тем, что вторым обязательным условием для выпадения волос является высокое содержание дигидротестостерона в организме. У женщин тоже есть дигидротестостерон, но значительно меньше, чем у мужчин. В исследованиях было показано, что мужчины, страдающие от облысения, имеют гораздо более высокий уровень дигидротестостерона. Самым первым наблюдением по поводу выпадения волос, которое сделали еще в донаучную эпоху, было то, что евнухи никогда не лысели. Уровень дигидротестостерона можно снизить. Однако сложно это сделать, не навредив организму. Системное снижение андрогенов в организме неминуемо имеет побочные реакции: снижает либидо, ведет к феминизации мужчин. Ученые разрабатывают способы блокировки андрогенов непосредственно в луковицах волос, не затрагивая общий гормональный фон. Эндогенные факторы Помимо генетики и гормонов, к выпадению волос также приводят микровоспаления фолликулов. Причиной воспаления может быть себорея, различные токсины, окислительный стресс. Кроме того, процесс старения, курение, УФ и загрязнение окружающей среды приводят к образованию свободных радикалов, которые повреждают волосяные фолликулы.
К 30 годам 70% мужчин начинают лысеть: главную причину обнаружили в крови
Облысению (аллопеции) подвержены примерно 50–60% мужчин — вначале оно протекает незаметно, затем ускоряется. Облысение, от которого страдает половина всех мужчин, предлагается победить с помощью перепрограммирования клеток. Сергей Стиллавин и его друзья Мужчины с облысением чаще страдают тяжелой формой COVID-19.
Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности
Причин облысения в 20 лет множество: от серьезных патологий до генетики, стрессов и несбалансированного питания. Среди мужчин с облысением темени ишемическая болезнь развивалась на 52% чаще, чем у тех, кто не страдал алопецией. Редактор моды сайта британского Правила жизни Мюррей Кларк рассказывает, как столкнулся с проблемой, знакомой многим мужчинам, — облысением. Облысение по мужскому типу (врачи говорят "андрогенная алопеция") обусловлено наследственными причинами и гормональным состоянием организма. Новость, которая даёт надежду миллионам людей, пришла из Калифорнийского университета — там, кажется, разгадали тайну одного из главных белков, ответственных за облысение. Основная причина мужской алопеции — генетическая восприимчивость кожи головы и волосяных фолликулов к мужскому гормону дигидротестостерону (DHT).