МЭРИЛИН Монро однажды сказала: "Мудрая девушка знает свои пределы, умная девушка знает, что у нее их нет."Я решила раздвинуть свои собственные ограничения, чтобы жить так, как я.
Мэрилин Монро создал русский хирург
80 фото | Одежда для женщин, мужчин и детей - фото в 2023 году. Образ Мэрилин Монро восхваляют по сей день. До 1954 года Монро предпочитала откровенную сексуальность и даже вульгарность в нарядах, носила платья с глубоким декольте и вещи на размер-другой меньше, которые плотно обтягивали фигуру. Если вы когда-нибудь задумывались, как девушки сохраняли подтянутую фигуру до появления детокса, хлеба без глютена и "умных часов" для подсчета калорий, Мэрилин Монро, возможно, сможет дать вам некоторое представление об этом. Но Мерлин, уже почувствовав себя знаменитой, не могла отказаться от жизни суперзвезды. В день смерти легендарной Мэрилин Монро редакция рассказывает о параметрах фигуры самой желанной женщины прошлого века.
Фигура мерлин монро в купальнике - 80 фото
Мэрилин Монро по сей день считают одной из самых сексуальных и красивых женщин в истории кинематографа. Однако для режиссеров Мерлин Монро прежде всего оставалась красивой, сексапильной женщиной, и никто из приглашавших ее сниматься не видел и не хотел видеть в ней актрису. В интервью 1952 года Монро рассказывала, что никогда не считала свою фигуру выдающейся. личная жизнь сейчас, здоровье, карьера, семья и много других интересных фактов | STARHIT. Несмотря на то что привычки Монро в тренировках и диете были немного странными, к примеру она пила теплое молоко с сырыми яйцами, модель была обладательницей фигуры "песочные часы".
В США обнародована новая версия последних часов жизни Мэрилин Монро
Был период, когда знаменитость похудела — в 1962 году ее силуэт «потерял» в объеме: грудь уменьшилась до 88 см, талия — до 55, а бедра — до 90 см. Тип фигуры Мэрилин Монро — песочные часы — он характеризуется ярко выраженной талией, округлыми бедрами, женственной грудью. Секреты привлекательности Монро Какая фигура была у Мэрилин Монро, можно увидеть в многочисленных фильмах, в которых она играла роли. Небольшой рост и 46 размер одежды не мешали ей влюбить в себя огромное число мужчин. Больше всего Мэрилин Монро в своей фигуре любила ноги и грудь. Сама природа наградила ее хорошими внешними данными, но актриса понимала, что их нужно сохранять и совершенствовать. Ежедневно по утрам красотка делала упражнения с гантелями для груди.
Изумительные золотистые волосы Мэрилин приобрела, благодаря стараниям парикмахеров.
Она всегда говорила о себе, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Джентльмены предпочитают блондинок. Как это верно. Мэрилин смогла путем многолетних тренировок выработать собственный стиль поведения, мимики, жестов, движений. Этот стиль воистину уникален, так как очень трудно воспроизводим целиком.
Даже самые именитые звезды того же Голливуда не гнушаются иногда подражать этой великой актрисе. Бесспорно, многое было дано Мэрилин от природы. Но не все красивые актрисы становятся Мэрилин Монро. Эта женщина была очень умна и владела умением преподать себя на пять баллов. Кто-то скажет, что она проложила себе путь на вершину кинематографа через постель. Но на что не пойдешь ради большого искусства, такова жизнь. Если бы Мэрилин не была Мэрилин, никто бы даже и не посмотрел в ее сторону.
А Монро боготворили, ее носили на руках. Умерев в 36 лет, актриса оставила о себе долгую память и была признана самой сексуальной женщиной ушедшего двадцатого века... Честно С обрано в просторах инета..
Для этого она пользовалась не только черным цветом, который обычно сочетают с ярко-красными губами, но и коричневым — для более «мягкого» макияжа глаз. Среди многих достоинств внешности Мэрилин — ослепительная улыбка, что называется, «на миллион долларов». Звезда говорила: «Улыбайтесь, ведь жизнь — это прекрасная вещь, и есть так много всего, чему можно улыбнуться». И с этим трудно поспорить. Кстати говоря, для того чтобы улыбка оставалась белоснежной, Мэрилин использовала при чистке зубов соду. Этот нехитрый прием породил бум отбеливания зубов: зрители, видя на экранах обезоруживающую улыбку Мэрилин, мечтали о такой же.
Мэрилин никогда не была близка к классическим модельным параметрам: ее вес в разное время составлял от 53 до 66 килограмм, а тип фигуры Мэрилин Монро всегда был женственным — с пышным бюстом и выразительным изгибом бедер. Актриса не стремилась к худобе — она определенно лишила бы ее сексуальности — и была уверена: «Девушки, которые считают себя толстыми потому, что они не носят нулевой размер, должны знать, что на самом деле они красивы, а общество уродливо». Немного спорта. Разного рода активности нужны были Мэрилин не для того, чтобы сбросить вес как мы уже знаем, своими формами актриса гордилась , а для сохранения фигуры в тонусе. Для этой цели она выбирала бег, йогу, а также иногда ездила верхом. Но к изнурительным тренировкам не прибегала — опять же, худоба ей была ни к чему. Но нельзя не согласиться с ее словами: то, что многие считают в человеке несовершенством, в действительности делает его уникальным, не похожим на остальных. Это та красота, которую людям дает природа. Этой «догме» актриса, конечно, не следовала буквально, но звезда всегда самым искусным образом подчеркивала красоту своей фигуры.
При этом Ди Маджо единственный из всех мужчин актрисы в дальнейшем поддерживал ее и опекал. В 1956 году Мэрилин Монро в третий раз вышла замуж — за драматурга Артура Миллера. Брак продлился до 1961 года, пара часто ссорилась. Монро всегда хотела иметь детей, но три ее беременности заканчивались неудачно. Кроме того, в конце жизни она была сильно зависима от наркотических препаратов и снотворного. Из-за этого она часто срывала съемки, а зимой 1961 года ее отправили на лечение в психиатрическую клинику. Ходили слухи, что она была любовницей главы государства или его брата Роберта, однако подтверждения эта информация не имеет. В последние годы Монро также наладила отношения с Джо Ди Маджо и даже ездила с ним отдыхать.
Мэрилин Монро умерла вечером 4 августа 1962 года. Домработница обнаружила ее тело в спальне. Согласно официальному заключению, причиной смерти стала передозировка барбитуратами. Сообщалось, что в последние годы жизни актриса страдала от депрессии, у нее были частые перепады настроения и регулярные приступы страха.
9 секретов красоты Мэрилин Монро
шикарная грудь актрисы, которая обольстила миллионы мужчин, была искусственно увеличена. Итак, на повестке дня «фигура Мэрилин Монро», точнее я расскажу вам про фитнес-составляющую жизни Нормы Джин Мортенсон, а еще точнее, как самая сексуальная блондинка XX века поддерживала свои вкусные формы. Вес Мерлин Монро в различные периоды жизни составлял от 53 до 63 кг при росте, по разным данным, 163-166 см. Объемы грудь-талия-бедра примерно, в среднем, равнялись 92-59-94. Монро, по воспоминаниям ее визажиста, очень боялась, что на ее фарфоровой коже появятся акне и высыпания. Прежде чем Мэрилин Монро стала голливудской звездой и культовой блондинкой, ей пришлось столкнуться с большими трудностями, которые повлияли на формирование ее характера и личности.
Бьюти-правила Мэрилин Монро, которые сделают соблазнительной любую женщину
Гормональный крем вызывал рост пушковых волос на её лице, что, по словам Мэрилин, позволяло её коже идеально захватывать свет ламп. В отличие от работы с другими актрисами, фотографам не приходилось использовать специальные линзы или свет работая с Мэрилин, потому что её лицо само по себе излучало свет. Несмотря на то, что её умоляли сбрить пушковые волосы, Мэрилин отказалась это делать и хвасталась тем, что у неё «самая пышная борода из всех Голливудских актрис». У Мэрилин было более 400 книг Будучи любителем чтения, Мэрилин была далека от глупой блондинки, которую она изображала.
В её личной библиотеке насчитывалось более 400 книг, варьирующих от фантастических романов до биографий и личных дневников. Проводя ночи в борьбе с бессонницей, Мэрилин считала книги своим убежищем, а свои дневники способом выплеснуть свои запутанные эмоции. Легендарная сцена Мэрилин послужила причиной её развода Когда Мэрилин снимала свою культовую сцену в белом платье над канализационной решеткой в Нью-Йорке, никто и подумать не мог, что впоследствии это приведёт к её разводу.
Её второй муж и легенда бейсбола Джо Ди Маджо Joe DiMaggio наблюдал за съёмками фильма «Зуд седьмого года» и начал быстро сердиться на то, как много раз режиссёр хотел снимать эту сцену. Ему не нравилось видеть, как его жена демонстрировала своё нижнее белье всему миру в течение нескольких дублей. С этого момента между ними начались конфликты по поводу её карьеры и образа жизни.
У Мэрилин было три выкидыша Учитывая тот факт, что у Мэрилин никогда не было стабильного дома и семьи, она отчаянно хотела детей и семью. Несмотря на то, что она побывала замужем три раза и перенесла три выкидыша со своим последним супругом, Артуром Миллером Arthur Miller , Мэрилин так и не удалось выносить ребёнка. Она могла лишь играть роль матери для детей Артура, Бобби и Джейн, зачастую отправляя им письма, даря домашних животных или обучая их жизненным мудростям.
Мэрилин плохо запоминала свои слова в сценарии Многие актёры и коллеги по съёмочной площадке отмечали, что Мэрилин была предана своему делу и относилась к своей работе вполне серьёзно, даже не хихикая и не рассказывая шуток между сценами другим актёрам. Учитывая, насколько она была начитанной и умной, кажется удивительным, что Мэрилин было трудно запоминать свои слова.
Девушки с полотен Рубенса уже вряд ли станут эталоном красоты в современном мире, но иконы стиля 40-60-х гг. Нынешние красавицы сделали ставку на тонкую талию и гладкую «восковую» кожу, объявили войну расширенным порам и «апельсиновой корке». Дизайнеры, словно послушные марионетки, подхватили тенденции на «кости» и на неделе Высокой моды продемонстрировали конвейер из «оверсайза», бахромы и мешков из-под картошки, единственная цель которых дать понять модницам, что ежели 90Х60Х90 — это не о них, то лучше такое тело прятать. Эти наряды контрастировали с приталенными блузками, жакетами, надетыми сразу на выпирающие ребра и впалое декольте, как символ «неимоверной» красоты, представительниц «стройного» лагеря. Первая считала воплощением красоты без пяти минут анорексию, а второй упаковывал модниц в корсеты, чтобы Коко оставалась довольна.
Вы можете сохранить это положение или полностью выпрямиться, упираясь в пол только стопами.
Обязательно делайте упражнение на обе стороны, чтобы ваша талия была симметричной. Жим гантелей от груди Это следующее упражнение отлично подходит для увеличения бюста за счет укрепления и наращивания мышц груди. Чтобы сделать это, приготовьте гантели весом от 3 кг, лягте на пол, согните ноги в коленях и убедитесь, что ваши ступни стоят ровно. Широко разведите локти, чтобы они были на одной линии с плечами, и крепко держите гантели. Поднимите руки над головой к потолку так, чтобы гантели находились прямо над вашей грудью, а затем медленно опустите руки обратно в исходное положение.
Фото с сайта kino-teatr. С тех пор ее смерть была предметом одних из наиболее устойчивых «теорий заговора» в истории. Тем не менее, фактические детали ее гибели столь же шокирующие и интересные как рассказы из уст в уста о «теории заговора». Мэрилин Монро умерла от передоzировки «Нембутала», но в ее желудке никаких таблеток не было обнаружено Патологоанатом Томас Ногучи объяснил отсутствие таблеток в желудке тем, что Монро уже долгое время принимала наркотики.
Таблетки в желудке Монро переваривались быстрее, чем это произошло бы у человека, никогда не принимавшего нарkотики. В ночь смерти Мэрилин домработница стирала её постельное бельё Сержант Джек Клеммонс из полицейского Департамента Лос-Анджелеса был первым человеком, который прибыл в дом Монро. Позже он писал, что экономка Юнис Мюррей занималась стиркой, когда он прибыл. Он также отметил, что Мюррей вела себя странно и была уклончива в ответах. Конспирологи используют поведение Мюррей в день смерти Монро как доказательство того, что там было что-то неуместное и странное, и что, возможно, экономка знала больше, чем она показывала. Она оставила зловещее сообщение перед смертью Монро говорила с несколькими людьми по телефону в ночь своей смерти. Среди них был Питер Лоуфорд, старый друг актрисы и шурин Джона Ф. По словам Лоуфорда, Монро, казалось, была под воздействием нарkотиков. Это сообщение, однако, еще больше разжигает теории заговора, что, возможно, Джон Кеннеди и правительство были как-то замешаны в смерти Монро.
Теории заговора, окружающая смерть Монро, не распространялись до 1970-х годов Норман Мейлер была одним из первых, кто предположил о возможном романе Монро и Кеннеди. Мейлер был первым, кто предложил, что ее отношения с ним привели к ее смерти. Она прошла путь от счастья до смерти менее чем за 30 минут В промежутке времени между 7:00 и 7:15 вечера у Монро был телефонный разговор с Димаджио-младшим, который сказал ей, что он расстался с молодой женщиной, которую Монро недолюбливали. Домработница подтвердила, что Монро была очень счастлива после разговора. Полицейские были не первыми уведомлены о ее смерти В полицию о смерти Монро сообщили только после визита в её дом психиатра Монро доктора Гринсона и врача Хаймана Энгельберга. Департамент полиции Лос-Анджелеса был вызван около 4:25 утра, почти через полтора часа с момента, когда Монро перестала отвечать на голос домработницы в 3 часа ночи. Дело было почти раскрыто в 1982 году После многочисленных теорий заговора, опубликованных в 1970-е, Генеральный прокурор Лос-Анджелеса Джон Ван де Камп в 1982 году приказал пересмотреть дело о смерти актрисы, которое охватывает 29 страниц и заняло три с половиной месяца на подготовку. После тщательного расследования Ван де Камп нашел, что не было никакой фальсификации в смерти Монро. Свидетельства домработницы часто менялись.
Домработница Мэрилин Монро Юнис Мюррей постоянно меняла свои показания. Изначально она утверждала, что проснулась примерно в 3 часа ночи и увидела свет под дверью Монро, который заставил ее тревожиться. Она сказала, что позвонила Гринсону, который прибыл на место спустя несколько минут. Однако, по данным сержанта Джека Клеммонса, она звонила Гринсону около полуночи. Эти расхождения во времени были истолкованы как доказательство того, что Гринсон и Меррей были прикрытием, ведь полиции они позвонили лишь в 4:25 утра. Она должна была выйти замуж через три дня после своей смерти Джо Ди Маджио и Монро изначально поженились 14 января 1954 года, но их брак продлился всего 274 дней — они развелись в октябре 1954 года. Они оставались друзьями на протяжении многих лет, и когда Монро была госпитализирована в психиатрическую больницу в 1961 году, она обратилась к нему, чтобы ее освободили. По данным биографов Нормана Мейлера и Дональда Спото, пара должна была пожениться 8 августа 1962 года, через три дня после смерти Монро. После ее безвременной кончины Ди Маджио несколько раз в неделю посылал розы ее могилу в течение двадцати лет.
Он организовал похороны звезды в очень частной церемонии, где присутствовали исключительно самые её известные голливудские друзья. Такие люди, как Фрэнк Синатра и Питер Лоуфорд намеренно не были приглашены Ди Маджио, который считал, что ее голливудские друзья и знакомые довели её до такого состояния, что привело к её безвременной кончине. Были приглашены только тридцать людей из близких друзей Монро и родственников. Монро была похоронена в зеленом платье от Эмилио Пуччи, и ее бессменный гример Уайти Снайдер гримировал её лицо в самый последний раз. Прошло более полувека с момента загадочной гибели знаменитой актрисы , неподражаемой блондинки, живого воплощения « американской мечты » - Мэрилин Монро. Но интерес к ее личности, биографии и обстоятельствам смерти не утихает и сегодня. Изначально подражающая роскошной Джин Харлоу Мэрилин впоследствии сама стала объектом для поклонения со стороны киноактрис Голливуда. Очевидно, что такая популярность требовала от молодой дивы твердости характера, ума и целеустремленности. К сожалению, до конца жизни Мэрилин Монро воспринимали только как живое олицетворение сексапильности, а проницательную и сильную женщину в актрисе увидят позже.
Девочка являлась третьим ребенком Глэдис Бейкер, кроме нее у матери были сын и дочь от предыдущих отношений. С отцом девочки женщина разошлась за пару дней до рождения общей дочери. В свидетельстве о рождении Нормы мать указала вымышленную информацию о том, что у нее не осталось живых детей. Кроме того, доподлинно неизвестно, кто именно отец голливудской звезды. Будучи в зрелом возрасте, сама актриса утверждала, что записи в свидетельстве об отцовстве не являлись правдивыми, а биологический отец Нормы — некто Чарльз Стэнли Гиффорд. Детство будущей звезды — тяжелые и непростые испытания. Из-за того что Дэлия, мать Глэдис Бейкер, не согласилась принять ребенка в своем доме, девочку пришлось отдать в приемную семью Болендеров, которые содержали детский дом семейного типа. Здесь девочка жила до семилетнего возраста, регулярно видясь с матерью. Глэдис также оплачивала все необходимое для дочери, начиная от еды и заканчивая походами в кино.
В 1933 году мать забрала Норму к себе, но буквально через год девочка снова осталась без крова и защиты, поскольку Глэдис увезли в больницу с нервным срывом. Опеку над малышкой взяла Макки, лучшая подруга матери девочки. К сожалению, злоключения Нормы на этом не закончились. В 1934 Грейс вышла замуж, но, поскольку новоявленным супругам не хватало денег на то, чтобы себя обеспечить, не говоря уже и о Норме, они отдали вновь девочку в детдом. В дальнейшем малышка проводила время то в детдоме, то у кого-нибудь из родственников или друзей матери. Позже актриса вспоминала, что подростковый возраст стал для нее суровым испытанием, ведь несколько раз ее пытались изнасиловать представители семьи тех домов, в которых она обитала. Познакомившись в 15 лет с Джеймсом Догерти, Норма вскоре вышла за него замуж. Замужество позволило девушке не возвращаться в приют каждый раз, когда очередные «добродетели» откажутся от нее. Фильмы В 17 лет актриса начала работать на авиационном заводе Padioplane.
В 1944 году фотографы Военно-воздушных сил США были направлены на этот объект, чтобы создать ряд пропагандистских фотографий для поддержания боевого духа солдат, участвующих во Второй мировой войне. Тогда Норма и познакомилась с Дэвидом Коновером, фотографом, предложившим белокурой блондинке поработать моделью. Неизвестно, что так привлекло мужчину в симпатичной, но одновременно обыкновенной и простой девушке, но вскоре эта встреча оказалась решающей в судьбе мировой знаменитости. В январе 1945 года Норма покинула завод и начала зарабатывать тем, что позировала для Коновера и его друзей-фотографов. Дэвид посоветовал юной девушке обратиться в модельное агентство, и уже в августе Норма подписала выгодный контракт. Тогда же юной модели порекомендовали изменить имидж и взять псевдоним. Норма перекрасила волосы в платиновый цвет и уже снималась под именем Джин Бейкер.
9 трюков красоты Мэрилин Монро
Мэрилин монро без укладки смотрите на нашем сайте бесплатно в удобном каталоге. Соблазнительная фигура Мерлин Монро никогда не была худосочной. Мэрилин Монро была международной звездой, и её внезапная смерть стала главной новостью в США и Европе[178]. Главные новости о персоне Мэрилин Монро на Красота Мэрилин Монро уже несколько десятилетий будоражит сердца поклонников. Главные новости о персоне Мэрилин Монро на
Потрясающая Мерлин Монро!
Звезда страдала от сухости кожи по слухам, она навязчиво мыла лицо до пяти раз в день, чтобы предотвратить появление высыпаний , и Ласло назначил ей строгую процедуру ухода за кожей, которая зависела от времени суток. Её вечерний уход начинался с масляного очищения с использованием масла Erno Laszlo Active Phelityl Oil, затем она наносила крем Active Phelityl Cream и смывала его, а в завершении звезда использовала лосьон. Мэрилин Монро в 1953 г. Как Монро создавала эффектное сияние кожи? Сегодня мы безумно любим хайлайтеры, но Монро добивалась сияния другим, возможно, менее соблазнительным способом. Она наносила под тональный крем слой вазелина, чтобы помочь коже поймать свет. Она использовала оливковое масло, которое наносила на кожу, чтобы компенсировать сухость. Мэрилин Монро в 1951 г. Монро не была поклонницей физических упражнений «Я не переношу физические упражнения, если мне приходится их выполнять», — говорит Монро о своём подходе к тренировкам. Многие из нас разделяют взгляды актрисы. Вместо регулярных тренировок она наслаждалась простой процедурой укрепления бюста — поднятие двух гирь над головой по 15 раз, двигаясь из положения с разведенными в стороны руками.
Одно фото актрисы в белом платье появилось на обложке издания от 7 апреля 1952 года, в то время как её изображения в махровом бикини стали настоящей редкостью. На черно-белых снимках мы видим Монро с серьёзным выражением лица, она выполняет физические упражнения со штангой и гантелями. Показать больше.
Мэрилин сама очень любила готовить, коллекционировала рецепты, приглашала гостей и угощала их. А для себя каждый вечер покупала говядину, печень либо баранью лопатку. Она ставила мясо в духовку и посыпала приправами.
На гарнир Монро ела нарезанную сырую морковь. С улыбкой она сама признавалась, что ощущает себя кроликом. Но кроме полезной пищи актриса баловала себя и вкусной.
Архивные фото Мэрилин Монро показывают, что даже у женщины, которую весь мир считал идеальной, было множество недостатков, которые сейчас не простили бы ни одной модели. Закрытый купальник, в котором Мэрилин представлена на фото, не скрывает ее выпирающего животика, а когда на втором снимке, когда она повернулась, чтобы показать ноги и открытую спину, у нее на бедрах можно заметить апельсиновую корку — целлюлит.
20 редких фото Мэрилин Монро: какие трагедии актриса скрывала за лучезарной улыбкой
Несмотря на то что Монро «стремилась к любви и стабильности», она «часто набрасывалась на тех, кто ей небезразличен». О том, что Мэрилин испытывала проблемы, рассказывал и актёр Дон Мюррей, сыгравший вместе с ней в фильме «Автобусная остановка». У неё появлялась сыпь каждый раз, когда мы снимали сцену», — поделился актёр, добавив, что для Мэрилин не раз приходилось приглашать визажистов. Психологические проблемы и боязнь сцены стояли настолько остро, что Мэрилин заставляла актёров и съёмочную группу ждать часами её прибытия на площадку, а порой и вовсе пропускала съёмочные дни, из-за чего постановка выходила за рамки графика.
Когда Мэрилин всё-таки приезжала на съёмки, она оживлённо спорила с режиссёром и оператором и путала слова. За год до своей смерти, в 1961 году, актриса даже наблюдалась в психиатрической клинике Пейна Уитни. По некоторым данным, Мэрилин, на фоне своих проблем, принимала и наркотические и тяжёлые лекарственные препараты.
Это было широко распространено в те годы. Люди постоянно так делали и не понимали, насколько это опасно», — говорит биограф Сара Черчуэлл в книге Marilyn Monroe for Sale. У Мэрилин помимо проблем с зависимостью были и гинекологические заболевания.
Звезда страдала от эндометриоза, который вызывал сильную менструальную боль и мешал ей забеременеть.
Наряд с открытой спиной и 2500 пришитыми вручную кристаллами оскароносный дизайнер Жан Луи создал специально для выступления Монро. Чтобы платье идеально сидело по фигуре, швы на нем зашивали прямо на певице. Ореол загадочности наряду придает то, что в нем легендарная звезда показала свой самый триумфальный концертный номер и при этом фактически в последний раз появилась на публике. Менее чем через три месяца после этого Монро скончалась в возрасте всего лишь 36 лет. Сейчас культовое платье хранится в музее в Орландо, который купил его в 2016 году за 4,8 миллиона долларов.
Редко ее тренировка длилась более 15 минут подряд. Обычно занятие включало упражнения на укрепление мышц груди и рук. Звезда всегда выбирала то, что приносит ей удовольствие. Рекомендации от голливудской дивы Мэрилин придерживалась диеты с обязательным включением в рацион продуктов-диуретиков. Белокурая красавица каждый день старалась кушать петрушку, сельдерей, артишоки. Количество соли, задерживающей влагу, было сильно ограничено. Звезда считала, что кофе, крепкий чай и алкоголь негативно влияют на обмен веществ и состояние кожи. Их нужно свести к минимуму или прекратить употреблять совсем. Вместо этого в рационе должно появиться больше минеральной воды без газа или природной газации, крупнолистового зеленого чая, свежезаваренного. Овощи и белки — лучшие друзья девушек, как и бриллианты, была убеждена Мэрилин. Такое питание позволяет женщине оставаться стройной, активной и великолепно себя чувствовать. Экспресс-диета для Мэрилин Монро: минус 5 кг за 5 дней «Американская мечта», так называлась эта диета, созданная специально для Мэрилин диетологом с интересной фамилией Перриконе. Позднее эта методика для снижения веса «перекочевала» в массы — ее стали предлагать и другим звездам. Неизменные правила диеты Суточная норма калорий — 800 ккал Рацион включает: белая и красная рыба, оливковое масло, перепелиные или куриные яйца, кисломолочные продукты малой жирности, овощи и фрукты. В день разрешен небольшой кусочек ржаного хлеба Рацион исключает: соль, жареное, копченое, жирное, кондитерские изделия, мучное, алкоголь. Примерное меню на все дни Питание одинаково на протяжение всей диеты Завтрак: ржаной тост, 1 любой цитрус, чашка зеленого чая Обед: отварная или на пару рыба, овощной салат, любой фрукт Перекус: стакан кефира или порция творога Ужин: отварное яйцо, 2 штуки, сырые овощи. Питаться следует, не выходя за рамки суточной нормы калорий, — не более 800 ккал. Взвешивайте все, что едите, следите за информацией об энергетической ценности на упаковке или следуя подсказкам в справочнике, в интернете.
Архивные фото Мэрилин Монро показывают, что даже у женщины, которую весь мир считал идеальной, было множество недостатков, которые сейчас не простили бы ни одной модели. Закрытый купальник, в котором Мэрилин представлена на фото, не скрывает ее выпирающего животика, а когда на втором снимке, когда она повернулась, чтобы показать ноги и открытую спину, у нее на бедрах можно заметить апельсиновую корку — целлюлит.