Мышцы ягодиц предназначены природой для сгибания/разгибания тела, приведения бедер во время приседания, распрямления спины и других движений с большой. По некоторым данным внешний вид ягодиц беспокоит женщин больше, чем морщины на лице. В статье поговорим о топографии ягодичных мышц, их функциях, от чего зависит их работа и форма.
12 фактов о попе, которые вы не знали
У большинства женщин и мужчин наблюдаются различные возрастные изменения: кожа растягивается и обвисает, ягодицы опускаются. Строение ягодиц определяется тремя мышцами — большой ягодичной мышцей, средней ягодичной мышцей и малой ягодичной мышцей. типы женских ягодиц: 2 тыс изображений найдено в Яндекс Картинках. В ходе эксперимента выяснилось, что женщины обладающие большими ягодицами от природы, но не вследствие ожирения, более выносливы и менее склонна к различным заболеваниям. Согласно последним исследованиям, ягодичные мышцы играют большую роль в жизни некоторых людей.
Мифы о тренировке ягодиц
Другие прекрасные попы живых женщин смотри в нашей подборке «Самые сексуальные попы всех времен». Квадратная форма ягодиц у женщин. Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только человек наделен округлой, неизменно выступающей попой. так в простонародии называют ягодицы и не только у девицы, другими словами это мягкие. Что такое ягодицы у женщин 50 фото. Строение ягодиц или какая бывает форма ягодиц. Ученые объяснили привлекательность пышных женских ягодиц» Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня.
Форма и размер ягодиц
Для создания более привлекательного внешнего вида при такой форме требуется набрать больший объем в средней и нижней частях ягодиц, а также снизить процент жира во всем теле. Благо, сделать это можно с помощью силовых тренировок и питания. У таких ягодиц верх и низ одинаковы, что придает им характерную форму. Такая форма часто встречается у тех, кто имеет более атлетический тип телосложения. Н-образные ягодицы имеют плоский вид, потому что жир имеет тенденцию откладываться на животе, боках и пояснице, создавая еле заметный изгиб между талией и бедрами. Упражнения и образ жизни практически не влияют на изменение формы квадратных ягодиц. Как правило, их анатомия не позволяет добиться более извилистой фигуры.
А-образные ягодицы или форма сердца Такая форма ягодиц считается самой красивой, потому что она отлично смотрится со всех сторон и визуально делает ноги длиннее и стройнее. Люди с такой формой ягодиц, как правило, имеют более высокий процент жира в организме, чем люди с другими формами ягодиц. Ягодицы в форме сердца имеют более круглую и широкую верхнюю часть по сравнению с нижней, что делает их похожими на перевернутое сердце или грушу.
Отвечают за разгибательные движения в тазобедренном суставе, отведение и приведение, поворот наружу. Стабилизируют положение ног и коленного сустава во время ходьбы. Отвечают за отведение бедра в сторону, повороты внутрь и наружу, стабилизируют корпус при беге и ходьбе, удерживают тело в вертикальном положении. При зафиксированном бедре удерживают туловище вертикально, отвечают за повороты внутрь и наружу, отведение в сторону. Ягодицы — очень крупная группа мышц, имеющая, преимущественно, ромбовидную форму и достаточно сложно поддающаяся тренировке. Ключевое влияние на строение и форму ягодичных мышц оказывает генетика. Следовательно, изменить с помощью физических упражнений и питания ширину мышцы невозможно.
В ягодичных областях у женщин откладывается больше жировой клетчатки. Адриан Спигелий 1578—1625 утверждал, что ягодицы нужны человеку исключительно потому, что являются природной подушкой, «сидя на которой, человек может праведно и усердно предаваться размышлениям о божественном».
Неприятна на вид не худоба или полнота, а дряблость. Наше восприятие внешности обусловлено жизненными ценностями. Никто не любит безынициативных лентяев, вялых нытиков и недалеких обжор. Напротив, все любят людей веселых, активных и бодрых, легких на подъем и трудолюбивых. А такие люди обычно не бывают жирными и дряблыми. А даже если чуток есть — не воспринимаются такими. Веселая бодрая толстушка всегда будет визуально более привлекательной, чем злобная сухая вобла. Или, наоборот, вялая и плаксивая толстуха будет казаться более отталкивающей, чем живая и активно радующаяся жизни худышка. Здесь тренировки помогут как нельзя лучше — согнать излишки жира, развить и укрепить мышцы и связки, поднять выносливость… И даже если попа далека от идеала на Ваш взгляд — мало кто это заметит. Можно «расширить» попу тренировками Вариант предыдущего мифа. Как уже говорилось, попа формируется большой ягодичной мышцей, а она никак не влияет на ширину, определяемую лишь шириной тазовых костей. Немного выступает вбок средняя ягодичная мышца, но она небольшая по размеру и заметно расширить попу не сможет. Впрочем, можете попробовать. Эта мышца отвечает за отведение бедра вбок, так что ее можно развивать подъемом ног лежа на боку и другими отводящими упражнениями. Приседания со штангой могут сделать Вашу фигуру перекачанной и мужеподобной Тысячи раз уже было сказано и написано, что общий профиль фигуры, а также форма и размеры мышц определяются генетикой, а не тренировками, поэтому никакие упражнения сами по себе гипертрофированного рельефа не дадут. На это влияет общая конституция и гормональный фон. Основной гормон, растящий мышцы — тестостерон. Если Вы женщина и у Вас не растет борода, а заметно растет… ну все что там у женщин должно расти, то никакие штанги не дадут Вам перекачанных ног, рук и т. Иногда приходиться читать в некоторых блогах, что мол, «будете приседать со штангой, то будете такими» — и фотка какой-то культуристки. Авторы таких блогов — типичные блондинки, не знающие, что культуристки, хвастающие мощными мускулистыми бедрами и руками, тоннами жрут… простите, потребляют гормональные препараты. А Вам такой ужас точно не грозит, даже если Вы будете проводить со штангой все свое свободное время. Другой вопрос, что встречаются люди с хорошо развитыми и объемными мышцами ног. И они совсем не хотят увеличивать их еще больше. Но тут надо смотреть индивидуально. Можно попробовать больший акцент делать на ягодичных мышцах, заменить приседания другими упражнениями — конкретный совет может дать только Ваш тренер. Я лишь отмечу, что между объемом ягодичных мышц и объемом мышц бедер существует определенная взаимосвязь. И накачать попу, не раскачивая ноги, практически нереально. Но здесь мы переходим к следующему мифу. Можно накачать ягодицы, не раскачивая ноги Это вряд ли. Поскольку изолирующих упражнений конкретно на ягодичные мышцы крайне мало. Я бы все-таки порекомендовал получше присмотреться к своей фигуре.
Ученые договорились, какие женские ягодицы считать идеальными
Вне зависимости от абсолютного размера ягодиц, ключом к привлекательности является соотношение талия-бедра, оптимум 0,7 для женщин. Именно поэтому вы не сможете обнаружить ягодицы у динозавров или у нечеловеческих млекопитающих: первые всё ещё использовали для ходьбы хвостовобедренную мышцу, приложенную к хвосту, тогда как последние ходят на четырёх конечностях. Такая форма ягодиц может свидетельствовать о крепком здоровье ее обладательницы и выносливости. Здоровье - 17 мая 2023 - Новости Ярославля -
4 типа ягодиц, и что расскажет о вас форма попы
Кинетическая цепь Также нельзя забывать и том, что одни только ягодицы накачать не получится. Важно пропорциональное развитие всех мышечных групп. Без красивой упругой спины, например, никогда не будет накаченных ягодиц. А на чём им тогда, собственно, держаться? Материалы по теме Девушка Роналду прокачивает ноги и ягодицы в самоизоляции. Джорджина явно не теряет форму Не чувствуете целевую мышцу Чтобы накачать красивую попу, важно делать упражнение обдуманно, чувствовать мышцу. Если при выполнении упражнения на ягодицы вы витаете в облаках и двигаетесь машинально, автоматически, есть риск накачать себе ноги. Постарайтесь полностью сосредоточиться на упражнении. Выработайте нейромышечную связь мышц с мозгом. Ведь все сигналы поступают нам из мозга, поставьте ему задачу концентрироваться на мышцах.
Неправильное питание Пища должна быть энергетически ценной, иначе организму неоткуда будет брать ресурсы на построение новой мускулатуры. Ешьте достаточно белка, углеводов, жиров и клетчатки. Если после нескольких недель регулярных занятий у вас всё ещё не получается хоть немного изменить размер или форму ягодиц, то необходимо начать растягивать мускулы-разгибатели бедра. Выполняйте эти движения на протяжении всего дня.
Импланты очень часто смещаются и поэтому очень часто с этими операциями такая морока, что их повторяют», — объяснил пластический хирург. Врач отметил, что большая попа не создает никаких проблем в сексе, особенно если ягодицы увеличены с помощью липофилинга. С имплантом же проблемы могут быть чисто эстетическими. Это проявление называется фаллицизмом. Это, когда женщина хочет что-то усилить в себе.
Добавить больший эффект, компенсировать какую-то неполноценность. То есть это является неким таким фаллическим фаллицизмом, допингом, который показывает, что вы вот это у меня есть», — объяснил психолог. После увеличения «пятой точки» девушка начинает чувствовать себя увереннее. Пациенты специалисты рассказывали ему, что они делали пластику ради того, чтобы добиться своих эмоциональных целей и успехов. Также девушки изменяют внешность из-за такого расстройства, как дисморфофобические переживания. Это синдром, при котором человек не может адекватно оценивать особенности своего тела. В таком состоянии люди сильно озабочены своим внешним видом и пытаются исправить все недостатки. Эксперт объяснил, что дисморфофобический синдром может привести к фрагментарным изменениям во внешности — в такой ситуации тело может выглядеть непропорционально. То есть мы видим, что существуют определенные изменения в образе тела и тело воспринимается фрагментарным, то есть непропорциональным.
Например, наращивание попы», — рассказал специалист. Поэтому важно понимать, что непропорциональные изменения во внешности могут быть причиной дисморфофобических переживаний. Психолог отметил, что еще одной из проблем, которая может повлиять на решение увеличить «пятую точку», является желание выделиться. Это говорит о том, что нервная система и психика такой женщины пытается за счет чего-то, какого-то индикатора себя проявить. Например, орех накачать или нарастить, или импланты и так далее», — сказал кандидат психологических наук.
Из учебников анатомии мы знаем, что ягодичная мышца стабилизирует крестцово-подвздошный сустав и тем самым отвечает за его безопасность и нормальное функционирование. При выключении ягодиц будут перегружаться разгибатели поясницы и это может спровоцировать боль и перенапряжение в этом регионе. Если ягодицы плохо справляются со своей задачей, то мышцам, окружающим ТБС приходится трудиться за себя и «за того парня», а это приводит к перегрузке и нарушению функционирования тазобедренного сустава. Коленный сустав — это бедренная и большеберцовая кость.
Если одна из этих костей плохо стабилизирована, то коленный сустав будет испытывать дискомфорт. А бедренную кость стабилизируют ягодицы. Включая ягодицы в работу — мы помогаем коленному суставу работать лучше. Как указано выше, если ягодичные мышцы плохо работают, то им начинают помогать другие мышцы и одна из них — грушевидная. Эта маленькая, по сравнению с ягодицей, мышца вынуждена брать на себя дополнительную нагрузку. Конечно она будет перегружаться. Но это все про функциональность и движение.
Верхняя часть каждой ягодицы ограничена областью пояснично-крестцового ромба Михаэлиса , а также крылом подвздошной кости, снизу располагается подъягодичная складка и промежность, а сбоку — область большого вертела бедра. Ягодицы мужчин и женщин сильно различаются анатомически. Женский таз более широкий, чем мужской, но при этом менее глубокий.
Что такое ягодицы ?
`ягодица, ягод`ица ая половина части туловища человека ниже спины, представляющая собою переход от поясницы к бедрам. Мышцы ягодиц предназначены природой для сгибания/разгибания тела, приведения бедер во время приседания, распрямления спины и других движений с большой амплитудой. Чаще всего такая попа встречается у женщин, резко похудевших (вследствие диеты, какого-то заболевания или беременности). Первые обнажённые женские ягодицы мелькнули на киноэкране в 1915 году в фильме «Дочь богов». У некоторых женщин, вовсе не страдающих излишним весом и следящих за фигурой, ягодицы широки просто потому, что природа сделала их такими (кстати, это не является результатом сидячего образа жизни). Девушке с такими ягодицами достаточно не переедать и поддерживать мышцы в тонусе, чтобы избежать дряблости и апельсиновой корки.
Мифы о тренировке ягодиц
Выполни по 10 подъемов с каждой ногой, три подхода. Эти упражнения попа, ноги и косые мышцы точно заметят — уже скоро ты увидишь, как они становятся совсем другими. Поставь ноги шире плеч, в руки возьми по гантели весом 1-2 кг. Выполняй наклоны влево и вправо, поднимая противоположную руку вверх. Начни с 10 подъемов по три подхода. Делай эти эффективные упражнения для попы формы «квадрат» постоянно, и скоро ты заметишь, как она меняется в лучшую сторону! Для «круга» понадобятся мостик и болгарский сплит-присед. От природы тебе досталось гармонично сложенное тело, именно такой переход от талии к бедрам считается в обществе самым сексуальным ох, уж эти стандарты...
И дело даже не в моде, а исключительно в заложенных в нас природных особенностях: женщины с таким строением таза легче всего переносят роды. Чтобы сохранить красоту надолго, держи мышцы ягодиц в тонусе! Какие упражнения делают попу круглой попы еще совершеннее? Тебе понадобятся два основных. Эти упражнения для попы дома сделать проще простого! Вес перенеси на переднюю ногу и приседай, сохраняя спину прямой. Выполняй по 15 приседаний на каждую ногу.
Эти упражнения на попу в домашних условиях особенно эффективны!
Это облегчает введение пениса сзади и создает вместе с тем «витрину» - прежде всего когда женщина нагибается, то становятся видны срамные губы. Это используется в рекламе, эротической фотографии, а главным образом в порнографии. Отношение нашей культуры к заду двойственное. С одной стороны, красивые ягодицы ценятся, а с другой, задница - это наиболее распространенное уничижительное ругательство. Мода чаще подчеркивает ягодицы с помощью тесно облегающих узких джинсов, мини-юбок и трусиков, вплоть до самых маленьких танга возбуждающее белье , однако изредка ФКК он оставляется скрытым. С одной стороны, ягодицы - излюбленное место ласк, с другой - традиционный объект побоев. С одной стороны, ягодицы воспеваются, с другой - о них рассказывают грязные анекдоты.
Возможно, это связано с отвращением, возникшим в связи с негативным отношением ко всем физиологическим отправлениям. Нередко понятие «зад» связывается с чем-то грязным и греховным. Отношение к ягодицам имеет множество проявлений: фетишизм, который воспринимает его как целое; стремление к анальному сексу; сексуальные ласки, включая по-солдатски глуповатое похлопывание по ягодицам; сексуально окрашенная мода на клистир клизму в прошлые времена; пожиратели кала или те, кто может получить удовлетворение только при флагеллантизме, бичевании мягкого, хорошо снабжаемого кровью зада, на котором рубцы проявляются быстро и отчетливо; садомазохизм, утвердившийся, не брезгуя и истязаниями ягодиц детей. Наши предки в отношении к заду были гораздо более непредвзятыми.
Это может быть следствием широкого воздействия и десенсибилизации населения к звездам реалити-шоу и знаменитостям с более стройными фигурами". Доктор Эверетт отметил, что соотношение талии к бедрам от 0,6 и ниже «довольно преувеличено» и «трудно выдать его за естественное». Задние части мужчин были расставлены от первого до последнего места в зависимости от количества набранных голосов: 1 - самый желанный, 5 - наименее желанный. Оказалось, что участники исследования предпочитают мускулистые ягодицы, которые имеют четкие очертания.
Фото: DM В исследовании, посвященном мужским ягодицам, ученые попросили 2000 человек оценить пять цифровых изображений мужских ягодиц с трех ракурсов: Сзади, на изгибе и сбоку. Участники оценили изображения от 1 до 5 баллов, причем 5 баллов считались самыми привлекательными, а затем их оценки были объединены, чтобы получить общую цифру. Участники были набраны через Интернет, 61 процент из них составляли мужчины в возрасте от 25 до 34 лет. Все они проживали в США, половина участников были белыми, а 75 процентов — гетеросексуалами. В 2022 году Карди Би рассказала, что ей удалили филлеры из задницы. Слева - в июле, справа - в конце года, после того как она сообщила поклонникам, что удалила филлеры. Доктор Ашит Патель, пластический хирург из Северной Каролины, возглавлявший исследование, сказал: «В нашем опросе респонденты считали, что идеальные мужские ягодицы не должны быть слишком широкими и должны сохранять характерную ямочку по бокам». Результаты показали, что сзади наибольшей популярностью пользовался ягодично-трохантериальный индекс GTI 0,66, а средняя оценка составила 3,1 балла.
GTI измеряется путем деления расстояния от самой тонкой точки талии до нижней части ягодиц на самую широкую точку ягодиц. По словам исследователей, они использовали этот показатель для мужчин вместо соотношения талии и бедер из-за различий в распределении жира между представителями обоих полов. Соотношение 0,66 означает, что ягодицы примерно на 34 процента больше, чем расстояние от талии до нижней части ягодиц. Хлои Кардашьян, запечатленная на фото в 2014 году и в 2022-м, предположительно, сделала операцию по увеличению размера своей попы. Изначально она изображена с гораздо большим размером, а затем демонстрирует свой более стройный вид.
Но если тебе не нравится такая форма и ты хочешь немного закруглить свою попу, начни делать упражнения для ног, лежа на боку. Даже простые подъемы ног будут эффективны. Также тебе помогут наклоны и растяжка. Круг Эта форма говорит об идеальной сбалансированности твоего гормонального фона.
Это связано с тем, что у дам с такой формой бедер обычно рождаются умные и здоровые дети.
12 фактов о попе, которые вы не знали
Конечно, это всего лишь предположение, таким образом, доказать его сложно. Джейсон М. Оргэн Старший преподаватель анатомии и цитобиологии, Медицинская школа Университета Индианы Меньшие ягодичные мышцы у людей больше не перемещают бедро назад в тазобедренный сустав, как они это делают у человекообразных обезьян. Вместо этого, они двигают бедро с внешней стороны тела. Эта новая функция меньших ягодичных мышц очень важна, чтобы не падать во время ходьбы на двух ногах, но это сокращает количество мышц, которые могут перемещать бедро назад, что является одинаково важным движением в продвижении тела при ходьбе. Поэтому большие ягодичные мышцы настолько большие: они должны быть в форме, чтобы восполнить потерю двух других мышц, которые имели ту же самую функцию! Конечно, ни одно из этих объяснений не принимает во внимание возможность, что нашим предкам нравились большие задницы и они не могли лгать. Возможно, размер больших ягодичных мышц попал также под влияние того, что наши эволюционные предки сочли их привлекательными у потенциальных партнёров. Дэниел Э. Либерман Профессор биологических наук и председатель, кафедра эволюционной биологии человека в Гарвардском университете и автор "Истории человеческого тела" Если вы имеете в виду мышцу, то ответ — бег. Мышцей, составляющей задницу, является большая ягодичная мышца да, самая большая в человеческом теле , и её верхняя часть у людей значительно шире по сравнению с обезьяной.
Мы едва используем её во время ходьбы, но когда мы бежим, она играет ключевую роль в управлении телом, помогая отталкиваться ногой позади вас и приземляться на переднюю ногу. Любопытно, но мы видим из найденных окаменелостей, что это расширение мышц произошло приблизительно 2 миллиона лет назад при эволюции человека прямоходящего и распространении бега. Другой ключевой компонент нашей задницы — жир, и даже самые тощие люди являются толстыми по сравнению с другими млекопитающими, потому что нам нужно больше жира для нашей активности и энергии. Стивен Черчилль Профессор, эволюционная антропология, Университет Дюка Так как наши предки развивались, чтобы стать опытными двуногими то есть опытными при ходьбе на двух ногах , таз становился короче и шире, чтобы маленькие, средние и большие ягодичные мышцы перемещались так, чтобы помочь стабилизировать таз, когда мы балансируем на одной ноге при выбрасывании другой вперёд. У обезьян эти мышцы выполняют продвигающую роль, но у нас они выполняют функцию балансирования. В свою очередь, мы увеличили большую ягодичную мышцу как продвигающую, чтобы использовать её во время бега или подъёма в гору или по лестнице. С их увеличением большие ягодичные мышцы подарили людям отличительные задницы. Специально для читателей моего блога Muz4in. Net - по статье с сайта gizmodo. Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник.
Подробнее читать - "об Авторстве" Вам понравилась статья?
На этот раз предлагаем тебе взглянуть на мировую культуру с одного из наших любимых ракурсов. Только отдельные его самые удачные части! Эти части, безусловно, вдохновляли не только нас, но и самых древних творцов в истории человечества. А также более современных художников, ну и, наконец, фотографов нашего времени.
Так что художественного материала у нас оказалось предостаточно! Первобытная стеатопигия Стеатопигия — это необычное по нашим временам свойство женской фигуры, когда жировые отложения концентрируются исключительно в попе. В настоящий момент такая особенность сохранилась только у некоторых народов Южной Африки и Андаманских островов. Однако, основываясь на женских фигурках, когда-то вырезанных древними творцами и мечтателями, можно сделать вывод, что в первобытные времена стеатопигия встречалась повсеместно: в Африке, Азии и даже в Европе. Женская фигурка из Ирана.
Акцент тут явно не на груди! Именно такой тип фигуры считался образцом красоты. Кстати, у народов Африки даже уже покинувших «колыбель человечества» он высоко ценится до сих пор. Рэперша Ники Минаж Забавно, что, как и в случае с грудью, в XXI веке мы наблюдаем возвращение прямо-таки первобытных стандартов красоты, до которых дело не доходило ни в одно предыдущее столетие! Венера Прекраснозадая Скульптура датируется приблизительно I веком до н.
Ее название, Афродита Каллипига, действительно переводится как «прекраснозадая». Древняя легенда гласит, что когда-то в античной Греции две девушки поспорили, у кого из них более красивая попа. Они позвали незнакомого прохожего рассудить их спор о, эти замечательные нравы древней Эллады! Кстати, читай Самые странные сексуальные обычаи Древней Греции Юноша присудил победу старшей сестре и тут же влюбился в нее, что не мудрено. При этом он оказался не просто бедным прохожим, а очень богатым наследником.
Более того, у него был еще и младший брат, который тут же запал на младшую сестру. В итоге все счастливо переженились, а на месте исторического спора был воздвигнут храм Прекраснозадой Афродиты, которая так все здорово устроила. Статуя как раз демонстрирует эталон прекрасной попы, которая сводила с ума древних греков.
Ким Кардашьян, на фото 2017 и 2022 годов, пожалуй, больше всего известна своими идеальными песочными часами. Однако с годами красавица преобразилась и недавно стала демонстрировать более стройную фигуру. Вместо этого они выбирают более скромные размеры жировых трансферов, что относит их к категории «ничего не подозревающих» или «это все еще может быть естественным»". Доктор Эверетт добавляет, что в последнее время он наблюдает увеличение числа пациентов, желающих отменить процедуру по увеличению задней части тела. Я вижу пациентов, которые испытывают некоторое раскаяние по поводу преувеличенных результатов, — говорит он.
Они ищут средства для устранения чрезмерно больших ягодиц, которые в этом десятилетии не в моде, или для ягодиц, которые начинают обвисать из-за старения". Но с изменением моды многие, похоже, отменили операцию, и Хлоя Кардашьян появилась в 2022 году с более стройной фигурой. Популярность этой процедуры резко возросла: количество операций BBL увеличилось с почти 4 000 в 2011 году до 61 000 в 2021 году. В первом исследовании ученые начали вносить цифровые изменения в стоковое изображение пары женских ягодиц, чтобы создать восемь изображений с разным соотношением талии и бедер. Этот показатель, наряду с количеством жира внутри ягодиц, является основным фактором, определяющим размер ягодиц, поэтому созданные с помощью компьютера изображения выглядели с разным объемом ягодичной ткани. По словам ученых, чем больше соотношение объема талии к объему бедер, тем больше у человека жира в области талии, из-за чего его задняя часть выглядит менее изогнутой. А чем меньше соотношение талии к бедрам, тем меньше жира вокруг талии, из-за чего ягодицы кажутся более изогнутыми. Затем изображения были показаны 1000 участникам исследования, набранным через социальные сети.
Почти все участники были из США — половина мужчин, половина женщин, и большинство из них были в возрасте от 25 до 34 лет. Исследователи обнаружили, что наибольшей популярностью пользуются ягодицы с соотношением талии к бедрам 0,65. Сорок четыре процента респондентов заявили, что именно этот вариант является для них предпочтительным. Соотношение 0,65 означает, что ягодицы примерно на 35 процентов больше талии.
Вдобавок среди причин специалист отметил неправильную осанку и ношение обуви на высоком каблуке. Верхняя часть бедер и ягодичная зона не получают нагрузки, если женщина постоянно ходит в подобных туфлях. Так, чтобы этого не происходило, собеседник издания рекомендует чередовать ношение каблуков с обувью на плоской подошве.
В заключение Яременко напомнил о малоподвижном образе жизни.