Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. Почему появляется весеннее обострение, кто находится в группе риска и как распознать психически нездорового человека – расскажем в этом материале. Официально в медицинских справочниках не существует термина «весеннее обострение», но многие со сменой сезона подвержены плохому самочувствию. Весеннее обострение характерно для многих болезней, так что не стоит игнорировать рекомендации врачей. Весеннее обострение – это не миф, а реальность.
Россиянам объяснили, почему возникает весеннее обострение и как его распознать
У девушек весеннее обострение сопровождается депрессией, апатией, тоской, ленью. Весеннее обострение может негативно повлиять на психологическое состояние девушек, вызывая появление комплексов и неуверенности в себе. Завтра еще Весеннее обострение долбанет вообще заживем. И никакое весеннее обострение женскому полу не будет грозить! Весной и осенью у многих людей наступает период обострения хронических заболеваний – аллергии, бронхитов. Разберемся, что такое весеннее обострение, как с ним справиться и кто ему подвержен.
Что такое весеннее обострение и как его пережить
"Весеннее обострение" – такой диагноз мы часто ставим друг другу в шутку. "Весеннее обострение" по-другому называют "сезонная депрессия". Причинами такого состояния является авитаминоз, общее истощение ресурсов организма к весне по причине долгого отсутствия солнечного света. Весеннее обострение — это распространенное явление, которое может затронуть девушек в период весны. Весеннее обострение может быть «клиническим двоюродным братом» САР, говорят ученые. Так же эксперт констатирует, что в последние годы, понятие «весеннее обострение» стало более размытым. В качестве причин «весеннего романтического обострения» медики также приводят выработку «мужского гормона» тестостерона и «женского» эстрогена, которая при достаточном количестве солнечного света тоже повышается.
Почему возникает весеннее обострение
- Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться - Татарстан-24
- Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов
- Весеннее обострение отношений. Что делать? Новости. Психологическая консультация Диалог.
- Весенние проблемы женского организма
- Весеннее обострение отношений. Что делать? Новости. Психологическая консультация Диалог.
- Выть хочется. Как влияет весна на нервную систему и психику человека?
Жестокий апрель: как жить во время весеннего обострения
Как объясняет Юлия Кузнецова, психолог онлайн–платформы , весеннее обострение — это термин, используемый для описания феномена активизации симптоматики хронических психических расстройств в период смены сезона. Весеннее обострение характерно для многих болезней, так что не стоит игнорировать рекомендации врачей. трудоголики, карьеристы и тому подобные. Почему люди чувствуют себя хуже в период смены сезонов, существует ли весеннее обострение и как оно проявляется у людей здоровых и у тех, кто имеет проблемы с психикой: истории своих пациентов, а также советы по поводу того, как не сойти с ума. Почему негласно мы начали называть не типичное состояние нашей нервной системы «весеннем обострением»? Почему появляется весеннее обострение, кто находится в группе риска и как распознать психически нездорового человека – расскажем в этом материале.
Что пошло не так? Причины весенней депрессии
Весеннее обострение – это не миф, а реальность. Но и положительное весеннее обострение тоже себя проявляет. В числе основных причин обострения весенней депрессии специалисты выделяют активацию гормональных процессов в организме, авитаминоз и перепады атмосферного давления. Одной из главных причин весеннего обострения у девушек является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Весеннее обострение у девушек.
Весеннее обострение
Почему негласно мы начали называть не типичное состояние нашей нервной системы «весеннем обострением»? Существует ли у людей весеннее обострение, а также как обезопасить себя от эмоционально нестабильных окружающих – в материале Это у них не обострение,просто твари тупые.
Правда или миф: существует ли весеннее обострение и как понять, что вы тоже попали под его влияние
Есть подтверждения, что приход тепла иногда сопровождается увеличением количества соматических заболеваний. Например, японские ученые выявили , что в их стране инсульты чаще диагностируют весной. Одно из американских исследований показало, что на количество случаев инфаркта миокарда влияет переход на летнее время: прирост заметен спустя неделю после смены часов. При этом авторы подчеркнули, что причины нуждаются в дальнейшем изучении. Если говорить о психических заболеваниях, то действительно есть связь сезона и состояния людей с биполярным расстройством. Пик маниакальных и смешанныхСмешение или быстрое чередование маниакальных и депрессивных симптомов. Эта тенденция была замечена во всем мире.
Кому ж охота в темноте тащиться в спортзал, быстрее бы добраться до дома и под теплое одеяльце. Поэтому ранней весной, пока еще окончательно не оголились, самое время заняться собой. Кстати, о подарках: не стоит их ждать от судьбы, уверяю вас, весьма приятно презенты дарить себе самой. Я традиционно каждую весну радую себя любимую сексуальным комплектом нижнего белья и новой прической.
Ведь какой мужчина устоит перед очаровательной улыбкой? Коты идут, котам дорогу! Почему-то понятие «весеннего обострения» ассоциируется у нас именно с сильной половиной человечества, и «мартовскими котами», как правило, мы называем активных мужчин. Что же получается, что весной мужчины более активы и больше хотят секса, чем зимой, весной и осенью? Не замечала… Да про настоящих котов точно можно сказать, что по весне у них случается обострение, и они не дают спать ни кошкам, ни людям. А вот, мужчины наши какие-то внесезонные, а их желание все больше зависит от настроения и наличия рядом соблазнительной особы. С настоящими котами — понять и простить. С настоящими мужчинами — не надеяться, что с приходом весны он наконец-таки после тяжелого рабочего дня заметит вас, всю такую в бигуди и заношенном халате. Если мы, дамы, и хотим быть объектом желания, то надо позаботиться об этом. Весна — время перемен!
Если сами от себя не в восторге, то вперед за работу! Пока он не обратил свой ленивый, но уже пробуждающийся и сканирующий в поиске чувственной картинки взгляд в другую сторону. Вы что ж думаете, только у нас весной пробуждаются инстинкты? Мужчинам точно также хочется буйства чувств и приключений. А уж как пробудить в мужчине желания истинного «мартовского кота», не мне вас учить. Кстати, подготовить фигуру к лету лучше всего в спортзале. Запомните: весна — не время для диет. Организм остро нуждается в витаминах, поэтому усаживаться на жесткую диету и кормить себя исключительно фруктами не стоит. Спать не хочется Зимой выходишь с работы — тьма, дом, ужин, ванна, теплая постель. Весна же внедряется в уже привычный ритм жизни, диктует свои новые правила.
VK TG Под термином «весеннее обострение» специалисты понимают усиление эмоциональной неустойчивости у некоторых людей. Это может вылиться в стресс, тревожное состояние, проблемы со сном и концентрацией. Как это побороть, Добро. Журналу рассказала психолог. Во-первых, изменение светового режима, во-вторых, гормонального фона. Играют роль и эмоции: многие весной ожидают какого-то подъёма и перемен. Журналу семейный и детский психолог, психотерапевт Екатерина Пастухова. Проявляется весеннее обострение, как правило, в эмоциях.
Регулярная физическая активность может способствовать выработке эндорфинов, что улучшает настроение и общее физическое состояние, а также заметно снижает риск депрессии. Здоровый режим сна. Соблюдение расписания сна и обеспечение достаточного количества отдыха значительно влияют на эмоциональное состояние. Питание и гидратация. Питание, богатое витаминами и питательными веществами, употребление достаточного количества воды играют важную роль в поддержании психического здоровья. В случае снижения настроения из-за нехватки света, особенно в зимний период, светотерапия может быть эффективным методом для смягчения симптомов весеннего недомогания, ведь неслучайно депрессия встречается гораздо реже в жарких и солнечных странах. Этот метод включает использование устройств, например, лампочек в домашних светильниках, которые имитируют дневной свет, что поможет восполнить его дефицит и улучшить настроение. Также помогут прогулки на свежем воздухе, когда на улице ясная погода. Планирование занятий.
Почему весной штормит гормон?
Что такое весеннее обострение «Из всех двенадцати месяцев в году именно март и апрель являются самыми сложными для человека. В это время чаще всего происходят разводы, обостряются хронические болезни. Даже здоровые люди в это время года чувствуют себя подавленными: падает жизненный тонус, появляются раздражительность и вялость», — отмечает психолог Елена Митрохина. По ее словам, такое состояние мы и называем «весенним обострением», однако в психологии для этого феномена корректнее использовать термин «сезонное аффективное расстройство». Источник: Freepik.
Одна из основных причин такого эмоционального состояния — нехватка дневного света: дефицит солнечных лучей влияет на уровень мелатонина и серотонина — гормонов, ответственных за настроение. Другая причина, почему весной мы испытываем подобное «обострение», может скрываться в том, что организм после зимы истощен и ослаблен: ему не хватает витаминов, он «отвык» от физической активности, которая в холодное время года сходит на нет, и не всегда успевает перестроиться к новому времени года.
В это время года их близким лучше соблюдать дистанцию - пациент может быть опасен как для себя, так и для окружающих. Он не способен правильно оценить свое состояние. Иногда бывает такое, что больные шизофренией употребляют алкоголь или прекращают принимать лекарство. Родственники психически нездорового человека при первых же признаках ухудшения заболевания должны отправить его на амбулаторное лечение. Бывает, что пациенты с депрессиями, психозами, неврозами часто боятся обращаться к психиатру и стараются справиться самостоятельно. Многие занимаются самолечением: пьют лекарственные препараты, не требующие назначения врача. Тем не менее рекомендуется обратиться к специалисту, который, помимо медикаментозной помощи, способен оказать и психотерапевтическую.
Людям с начинающимся расстройствами, такими как эпизодические нарушения сна, малая тревога, малое беспокойство, рекомендуются седативные препараты, продающиеся без рецептов. Их иногда вполне достаточно". Как предупредить, какие рекомендации врачей?
Если такое влияние действительно есть, то различается ли оно для мужчин и женщин? В весеннее время пикам подвержены уровни фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, прогестерона и пролактина, мелатонина, серотонина, кортизола. Половые гормоны же тестостерон и эстрогены выходят на пики не весной, а летом. Весной отмечается нарастание и пик ближе к лету соматотропного гормона, который отвечает за поддержание оптимального уровня массы тела. Из-за этого люди быстрее худеют, не прикладывая значительных усилий, а у детей отмечается интенсивный рост тела. Если такое влияние есть, то в чем оно выражается? Колебания половых гормонов у человека в зависимости от времени года выражены не столь сильно, как гормональные изменения, связанные с питанием. Именно на лето приходится максимум репродуктивной активности людей, живущих в северном полушарии. И действительно, по статистике, больше беременностей приходится на конец лета и начало осени, чем на весну. И соответственно, максимум рождаемости в Европе на протяжении многих столетий наблюдается в конце зимы — марте. Даже первая менструация у молодых девушек чаще фиксируется летом и зимой, чем весной.
Но расслабляться не надо. Очень редко и при сочетании нескольких факторов на этот период может приходиться и первое проявление болезни. В большинстве своем мы привыкли под клеймом «псих» представлять в голове Ганибала Лектора или какого-нибудь известного маньяка, — рассказывает клинический психолог. Клинический психолог советует в первую очередь обращать внимание на следующие симптомы: быструю утомляемость, перепады настроения, повышенную чувствительность, а также быструю потерю самообладания. Следующий важный признак — это навязчивые состояния. Все непонятные обычным людям страхи. Вплоть до боязни людей в одежде определенного цвета. Или страх наступать на трещину в асфальте. Это тоже будет являться признаком психического расстройства. Вы представляете себя успешным человеком? И годами живете на съемной квартире с соседом-алкоголиком? Может, уже пора к врачу? Источник: Полина Авдошина Но навязчивых состояний и опасений этой весной может быть недостаточно для психического расстройства. Также одним из главных признаков будут являться иллюзии. Вы представляете себя успешным человеком с кучей фанатов? Выдаете себя за какую-то известную личность? Воспринимаете объекты в искаженном состоянии? Вам точно требуется помощь специалиста. По словам Анастасии Швец, также стоит обратить внимание на несколько неожиданных признаков, косвенно указывающих на расстройство личности: Есть несколько признаков психического расстройства: галлюцинации, десоциализация и бредовые мысли.