Последствия от применения ботокса условно разделили на 3 группы, в зависимости от первопричины их возникновения. Как действует ботокс, какие проблемы препарат решает в области шеи, противопоказания, этапы проведения процедуры, последствия, примерные цены, отзывы клиентов.
Ботокс как средство против хронической боли в шее и плечах
| Отзывы о ботоксе в шею с фото до и после | Виктория Боня сделала ботокс в шею у московского врача. |
| Личный опыт. Ботокс филлеры для коррекции зоны шеи | Телеведущая Виктория Боня сделала ботокс в шею. |
| Отзывы о ботоксе в шею с фото до и после | На работу с шеей требуется приличное количество ботулотоксина — от 20 до 50 единиц и более — в случае, если вместе с расслаблением платизмы нужно поработать ботулотоксином и с овалом лица. |
Ботокс в платизму
У кого нибудь такое было, чтобы попадали иголкой в венку??? И чего мне ждать то, надеюсь, ничего страшного? У меня так было, на лбу попали. Ощущения прошли ч-з несколько дней, когда ботокс встал.
Возможно, врач попросит сдать анализы, чтобы убедиться, что вы здоровы.
Сама процедура занимает около 30 минут. Врач обрабатывает кожу бактерицидным гелем и местным анальгетиком, если у пациента низкий болевой порог. Затем косметолог размечает зону инъекций. Обычными филлерами «обкалывают» проблемный участок — это длительная и несколько болезненная процедура, после которой остаются небольшие гематомы и отеки.
Profhilo вводят в так называемые биоэстетические точки. Всего несколько уколов тончайшей иглой для подтяжки шеи — и никакой боли. Биоэстетические точкиудалены от кровеносных сосудов и нервных узлов — так что не стоит бояться случайного промаха и осложнений. Финальный этап любой инъекционной подтяжки — легкий массаж шеи: так препарат лучше распределяется в тканях.
В конце на кожу наносят противовоспалительный гель, благодаря чему побочные эффекты маловероятны. Сразу после сеанса можно отправляться домой. Стоимость платизмопластики в Москве зависит от количества процедур.
К широко распространенным и ожидаемым побочным эффектам относятся временные отек и эритема, которые обычно исчезают в течение 1-2 дней.
Экхимозы могут сохраняться на несколько дней дольше. К другим, более редким осложнениям относятся болезненность мышцы или дискомфорт в шее и слабая головная боль. Некоторые пациенты жалуются на затруднения или в крайних случаях на неспособность поднять голову из положения лежа и удерживать ее вертикально. Рисунок 73.
После подчелюстного введения и распространения OnaBTX-A в правую мышцу, опускающую нижнюю губу, у пациентки возникла асимметрия нижней правой pars peripheralis губы и искажения в нижней части лица. Обратите внимание на синкинезию леваторов в верхнем латеральном квадранте. Точка инъекции располагалась кпереди от задней границы мышцы, опускающей угол рта, и, возможно, слишком близко к нижнему краю нижней челюсти. Инъекция менее чем на 1-2 см ниже ментона, в центре нижнего края нижней челюсти, может привести к ослаблению мышцы, опускающей нижнюю губу, из-за распространения OnaBTX-A.
Это может вызвать уменьшение силы нижней губы и несостоятельность сфинктера рта рис.
Сколько нужно единиц для коррекции шеи? Чтобы рассчитать количество единиц, косметологу требуется провести осмотр женщины и оценить состояние кожи. Для разглаживания неглубоких слабовыраженных морщин необходимо около 25 единиц препарата. Крупные складки нуждаются в увеличении дозировки. В среднем на них нужно потратить около 40 единиц ботокса. Стоимость процедуры в косметологическом салоне зависит от того, сколько лекарства было использовано во время сеанса. Цена единицы ботокса варьируется от 200 до 400 рублей. На коррекцию шеи придётся потратить от 8000 до 16000 рублей. Мнение опытного специалиста о том, когда нужно делать ботокс смотрите в видео: Когда будет виден результат от инъекций?
После введения лекарства происходит его распределение в мышечной ткани. Первые изменения можно заметить через 2-3 дня. На протяжении недели положительный эффект усиливается и достигает апогея через 7-10 дней.
Уколы ботокса в лоб последствия
Нахмуриться перед косметологом, чтобы подчеркнуть свои одиннадцать морщин? Крошечные пятна, украшающие ваши брови после укола красоты? Быстрый укол иглы в каждую складку ваших «гусиных лапок»? Для большинства ботулотоксины представляют собой средство для коррекции верхней части лица, такие как: ботокс лба, межбровная сладка и зона вокруг глаз. Это самый популярный способ предотвратить появление мимических морщин со временем, успокаивая мышцы, которые двигаются, когда мы удивлены, обеспокоены или искренне рады. Также сейчас очень популярна коррекция всего овала лица, фуллфейс full face ботоксом, чтобы облегчить возрастные или стрессовые изменения, увеличить долговечность филлеров и буквально преобразить наши хмурые лица. Официально препарат можно применять только верхней части лица, все остальные области считаются запрещенными. Тем не менее, многие врачи уже более десяти лет вводят ботокс вокруг рта, в подбородок и жевательные мышцы, под челюсть и в шею. Фото до и после процедуры Ботокс губ Растет тенденция на увеличение губ ботоксом — для этого используется микродоза около 2 единиц с каждой стороны для расслабления мышц верхней губы. Данная процедура достаточно вытягивает верхнюю губу, чтобы она казалась немного полнее и моложе.
Естественные результаты появляются в течение пяти десяти дней и сохраняются до трех месяцев. Это не создаст такого объема, как инъекционные наполнители для губ или драматические результаты хирургической подтяжки губ, но это популярный вариант для тех, кто ищет более тонкие улучшения. Многие пациенты пробуют подтяжку губ ботоксом для тонкого увеличения губ. Однако если вы хотите действительно увеличить губы, то филлеры для губ не заменимы. Ботокс в подбородок У врачей есть много описаний для ямочек в подбородке, которая может образоваться из-за потери объема и избыточного движения мышц в этой области. Но как бы это ни выглядело, всего 2-6 единиц нейротоксина поможет избавиться от этой проблемы. Укрепление мышцы также позволяет немного выдвинуть подбородок вперед, улучшая его проекцию в тех случаях, когда возраст и напряжение заставляют его тянуться вниз и назад. Ботокс в шею Два широких мышечных волокна, простирающихся по всей длине шеи, составляют платизму. В молодом возрасте ее стороны прилегают друг к другу гладко и плотно, но со временем мышца слабеет, а ее края становятся более выраженными, образуя сухожильные полосы, выступающие под тонкой кожей шеи.
Эти волокна также тянут вниз нижнюю часть лица, способствуя его провисанию. Чтобы уменьшить это тяготение и разгладить шею, проводятся уколы ботокса непосредственно в наиболее выступающую часть каждой мышцы.
Таким образом, ботокс выглядит перспективнее традиционных методов лечения из-за своего длительного и непрерывного действия».
По словам Дуарте, «пациенты, жалующиеся на боли в шее и плечах и не получившие эффекта от привычных методов лечения, могут найти спасение в ботоксе. Я могу подтвердить эффективность ботокса в этом направлении, так как уже видел это в своей практике. Тем не менее, этот вопрос еще нужно проработать в последующих исследованиях».
С ним соглашается и другой эксперт, доктор Виктор Хаби, заведующий хирургическим отделением в клинике Маунт Киско Нью-Йорк : «Хотя предварительные данные выглядят многообещающими, нужно более детально исследовать эффективность и безопасность инъекций ботокса у пациентов с хроническими шейными болями». Следует добавить, что результаты исследований, обнародованные на встречах медицинских работников, считаются предварительными до тех пор, пока они не будут опубликованы в специализированной рецензируемой периодике.
Ну, буквально. Начала, как водится, с того, что видно особенно сильно — с лица. Итак, лицо регулярно получает нужную порцию гиалуроновой кислоты в разном формате и другие достижения современной терапевтической косметологии. И, по критическому мнению пластического хирурга, выглядит весьма прилично.
Но вот шеееея! Шея, по его же словам, как «будто бы от другой какой-то женщины». Да, шея у меня неудачная. Худая, с тонкой кожей всю жизнь.
И кольцами как на дереве. А такая шея, даже с идеально гладким, хорошего цвета лицом, все безо всякого паспорта выдаст все секреты! Пластический хирург сказал: «только полукруговая подтяжка вернет нам красивую шею»! Однако опытные косметологи «Клиники на Комарова» решили с этим поспорить.
И составили свою, нехирургическую программу омоложения шеи. Первым пунктом были мезонити. И они, конечно, укрепили кожный «каркас». Но, к сожалению, лично в моем случае этого оказалось недостаточно.
Инъекции ботокса уменьшают боль в шее В данном исследовании приняло участие 118 пациентов-добровольцев, испытывающих боли в шейно-плечевой области в течение как минимум последних двух месяцев, и безуспешно принимавших до этого другие обезболивающие средства. Добровольцам вводился ботокс ботулотоксин типа А или плацебо. У проводивших исследование ученых из Калифорнийского универститета Лос-Анджелес при подведении итогов не возникло никаких вопросов: у пациентов, которым вводился ботокс, болевые ощущения купировались в гораздо большей степени, нежели у остальных добровольцев, принимавших плацебо. Пациенты, использовавшие инъекции ботокса, почувствовали также значительное облегчение при наличии у них головных болей. Количество приступов мигрени в неделю сократилось, а боль в течение приступа была менее интенсивная. Кроме того, у лиц, принимавших ботулотоксин, значительно улучшилось качество жизни: ведь их больше не терзали эти надоедливые боли, снижающие общую активность и ухудшающие сон. Результаты исследования были представлены в субботу 13.
Ботулинотерапия шеи
Кристи Бринкли призналась, что жалеет, что делала уколы ботокса в лоб, и называет этот опыт «кошмарным». Ботокс эффективен - Динамические морщины развиваются в различных областях лица. Пак объяснила, что, введя в мою шею ботокс, она предотвратила бы чрезмерную компенсацию этих мышц моей челюсти, что могло бы фактически ухудшить мою так называемую «техническую шею».
Что это такое и как он действует?
- Сделайте мне красивую шею. Что такое «барби-ботокс» и почему он в серой зоне
- Виктория Боня после пластики решила "подкорректировать" шею
- Виктория Боня после пластики решила «подкорректировать» шею
- Действие ботокса на шею
- Описание процедуры
Мезоботокс
В архивах прочитала хороший отзыв X-Rain о ботоксе в платизму. Она писала, что колола по выпирающей мышце платизмы прямо на шее. Механизм действия ботокса основан на том, что нейротоксин блокирует ацетилхолины, являющиеся передатчиками нервного возбуждения. Пациентам вкалывают ботокс в трапециевидную мышцу, чтобы сделать шею длиннее, линию плеч изящнее, а силуэт более молодым. Преимущества ботокса для шеи по сравнению с Ультерапией и шлифующими лазерами Как подготовиться. Ботулинотерапия шеи. Уколы препаратами на основе ботокса в шею в Age Clinic Ботокс против Колец Венеры в Москве Записаться на процедуру. Мезоботокс шеи показывает хорошие результаты в сочетании с классическими инъекциями ботокса.
Сделайте мне красивую шею. Что такое «барби-ботокс» и почему он в серой зоне
За счет расслабления лобной мышцы удаётся добиться разглаживания горизонтальных мимических морщин в области лба и избавиться от привычки морщить люб. Эффект, как правило, очень яркий, что приводит в восторг пациентов. Сегодня мы уходим от стандартов полностью обездвиженного лба и частично сохраняем мимику, в том числе движение бровей. Отдельно отметим, что наибольшее число осложнений после введения Ботокса связано именно с зоной лба. В первую очередь это - опущение век. Как правило, оно возникает при нарушении техники инъекций, неправильном подборе пациентов, избыточной дозе препарата. При выраженном избытке кожи в области лба и очень глубоких морщинах пациенты, рефлекторно морщат лоб, пытаясь таким образом, поднять брови. При расслаблении мыщцы в зоне лба в подобных случаях происходит разглаживание "кожной гармошки" и нависание век.
В подобных случаях рекомендуем обратить внимание на процедуру заполнения морщин с помощью препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Также Ботокс бессилен при лечении компрессионных морщин, возникающих не при работе мышц, а при длительном сдавлении кожи в определенном положении. Например, при вертикальных косых морщинах на лбу, появляющихся при сне на боку. Рекомендованная доза для зоны лба: Ботокс 5-15 единиц, Диспорт 20-40 единиц. Морщины на переносице Ботокс в область переносицы позволяет избавиться от вертикальных морщин между бровями, придающих хмурый вид. При повторных инъекциях удается добиться отучения от пассивной привычки хмуриться и профилактировать дальнейшее заламывание и углубление морщин. Это наиболее простая зона для коррекции.
Рекомендованная доза: Ботокс 5-15 единиц, Диспорт 20-50 единиц. Коррекция формы брови Обращаем Ваше внимание, что при введении ботокса в область лба и круговой мышцы глаза по определенной технике, удается поднять брови, таким образом, решить проблему нависания верхнего века. Однако, для определения возможности и целесообразности проведения такой процедуры в конкретном случае следует проконсультироваться с врачом. Морщины в области глаз гусиные лапки За счет блокировки круговой мышцы глаза удается добиться полного разглаживания "гусиных лапок" в области глаз, а также поднятия кончика брови при необходимости. Введение Ботокса в данную зону противопоказано при выраженных отеках, очень глубоких морщинах и складках кожи вокруг глаз. Также отметим, что Ботокс практически не оказывает действия на горизонтальные морщины под глазами, возникающие пассивно при улыбке. Для их коррекции используется процедура контурной пластики или лазерной шлифовки под глазами.
Рекомендованная доза на оба глаза: Ботокс 10-20 единиц, Диспорт 35-70 единиц Коррекция формы носа, в том числе заужение крыльев носа, поднятие кончика носа В связи с все большим изучением действия ботулотоксинов значительно расширяется спектр показаний для их применения. В определенных случаях удается добиться изменений формы носа. Однако не стоит переоценивать возможности Ботокса при данной процедуре. Хороших результатов удается добиться при правильном подборе пациентов. Возможно сочетание с контурной пластикой. Более подробно об безоперационной ринопластике можно прочитать здесь. Необходима предварительная консультация врача-косметолога.
Морщины в области спинки носа Многие пациенты отмечают привычку хмурить нос. Ботокс с легкостью справляется с данной проблемой. Побочные эффекты исключены при правильной технике введения. Рекомендованная доза: Ботокс до 5 единиц, Диспорт до 15 единиц Опущенные уголки губ и губоподбородочные морщины Применение Ботокса при опущении уголков губ целесообразно при выраженном тонусе мышцы, опускающей угол рта. При ее расслаблении происходит поднятие уголков рта. Однако при нарушении техники инъекций может возникнуть нарушение артикуляции и асимметрии губ. Поэтому выполнение данной процедуры возможно только опытным доктором при строгих показаниях.
Рекомендованная доза: Ботокс 1-3 единицы, Диспорт 4-10 единиц Морщины в области подбородка Часто сочетается с коррекцией опущенных уголков рта. Введение Ботокса в область подбородочной мышцы позволяет избавиться от горизонтальной морщины на подбородке, удлинить подбородок, выровнять рельеф и ямочки в области подбородка. Достаточно простая зона коррекции.
В перспективе подобные боли грозят разного рода функциональными расстройствами. Также боли в шее часто провоцируют и головные боли». Инъекции ботокса уменьшают боль в шее В данном исследовании приняло участие 118 пациентов-добровольцев, испытывающих боли в шейно-плечевой области в течение как минимум последних двух месяцев, и безуспешно принимавших до этого другие обезболивающие средства. Добровольцам вводился ботокс ботулотоксин типа А или плацебо. У проводивших исследование ученых из Калифорнийского универститета Лос-Анджелес при подведении итогов не возникло никаких вопросов: у пациентов, которым вводился ботокс, болевые ощущения купировались в гораздо большей степени, нежели у остальных добровольцев, принимавших плацебо. Пациенты, использовавшие инъекции ботокса, почувствовали также значительное облегчение при наличии у них головных болей. Количество приступов мигрени в неделю сократилось, а боль в течение приступа была менее интенсивная.
Методы коррекции Пилокарпина гидрохлорид для увеличения слюноотделения Синдром сухого глаза Диффузия БТА в слезную железу. Методы коррекции Инъекции в периорбитальную зону рекомендуется выполнять на 1 см латеральнее орбитального края Довольно редкая специфическая реакция. При инъекциях в наружный угол глаза может нарушаться механическое слезоотделение. Но это происходит исключительно в экстремальных ситуация, когда человек попадает в неблагоприятную среду дым, пыль либо эмоциональное действие. Поэтому действие на саму железу опосредованно довольно редко. Что может произойти? Может быть неполное смыкание глазной щели ночью. Вот эта ситуация может быть более частой, потому что круговая мышца глаза играет ведущую роль в смыкании глазной щели, и если действие БТА настолько сильно, что круговая мышца глаза полностью не смыкается, то во время сна глаз может немного приоткрываться. И это может быть достаточно неприятно. Если у человека уже есть синдром сухого глаза, то это нарушение функции желез, которые находятся у интермаргинального края века, и слезоотделение недостаточное или липидный состав слезы инвертирован, то инъекции могут способствовать усилению синдрома сухого глаза. Но спровоцировать в чистом виде синдром сухого глаза инъекциями БТА невозможно. Несмыкание ночью может спровоцировать развитие ксероза и кератита. Это довольно легко предотвращается инсталляцией глазных капель слезозаменителей, вязких гелей.
При болях в спине поможет… ботокс При болях в спине поможет… ботокс Остеохондроз сегодня диагностируют даже у подростков. Выбор средств лечения огромен — от специальных пластырей тейпов до инъекций в пораженный участок мышцы. Но многие при болях в спине предпочитают не обращаться к специалистам, а заниматься самолечением — применяют вибромассажные подушки, ортопедические корсеты… Насколько безопасны такие меры? Когда нужно делать блокаду? Как при мышечной боли помогают «уколы красоты» — инъекции ботокса? На эти и другие вопросы отвечает врач-невролог Ирина Оленина. Давно мучает остеохондроз в шее. Сложно в постели найти комфортное положение, поэтому могу спать только на плоской подушке. Слышала, что врачи рекомендуют и вовсе обходиться без подушки при болях в шее. Может быть, стоит попробовать ортопедическую подушку? Но можно ли на ней спать регулярно, не вредно ли? Ирина, 36 лет. Совсем без подушки спать нельзя. При выборе подушки руководствуйтесь простым правилом: ее высота должна равняться размеру вашего надплечья — это расстояние от шеи до края плеча. Использовать ортопедические подушки и делать это в ежедневном режиме можно. Выбор их достаточно широк, я бы рекомендовала отдать предпочтение ортопедической подушке с двумя валиками разной величины. Самое главное — нельзя спать на животе, это приводит к хроническим головным болям и болям в шейном отделе. Моей соседке по даче, которую скрутили боли в спине после ударной работы в огороде, делали блокаду. Чем эффективен этот метод? Светлана Дмитриевна, 69 лет. Блокада инъекция, в состав вводимого в мышцу средства входят новокаин и гормон, но могут вводиться и другие препараты на усмотрение врача делается в триггерную точку — проще говоря, в самое больное место. На время действия новокаина отключаются нервные рецепторы, а гормон снимает воспаление. Боль становится меньше или совсем проходит.
Ботокс в платизму
Ботокс в платизму. Платизма – это вертикальные мыщцы шеи, их видно если выдвинуть вперед нижную челюсть. Стоит отметить, что процедура введения ботокса в трапециевидную мышцу («траптокс») — изобретение не новое. Пептид Syn-Ake имеет схожее с ботокс-эффектом действее, “замораживая” мимические импульсы и заметно разглаживая морщины, подобно яду змеи.
Обзор нежелательных явлений в ботулинотерапии
Уколы ботокса расслабляют платизму — мышцы шеи. Боня сообщила подписчикам, что решила сделать ботокс в шею. читайте подробнее о плюсах и минусах ботокса в блоге НиарМедик. Первоначально Botox разрабатывался для лечения церебрального паралича, но позднее стал использоваться для коррекции морщин возле глаз, устранения межбровных складок и морщин на лбу. Ботокс эффективен - Динамические морщины развиваются в различных областях лица.
Получите бесплатную консультацию по процедуре
- Акции и скидки
- Ботокс шеи
- Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи
- Смотрите также
- Ботокс в шею / Уколы от морщин косметология клиника Шестаковых
- Ботулинотерапия для лифтинга: как работают инъекции в нижней трети лица. - блог | GMTClinic
«Тяжи» шеи: причины, лечение
Область шеи всегда открыта и может сказать правду о нашем возрасте. Поэтому, так важно уделять внимание не только своему лицу, но и области шеи и декольте. В отличие от дорогих кремов от морщин, ботокс обладает способностью блокировать мышечные сигналы и предотвращать сокращение морщин в области шеи. Хотя результаты являются временными, это отличное вводное лечение для людей, которые заинтересованы в неинвазивном решении для морщин на шее, которые неизбежно возникают при старении. Суть лечения ботоксом одинакова. Как вводится ботокс? Ботокс вводится с помощью иглы небольшого размера и шприца 0,3-1,0 мл непосредственно в мышцу мимики, ответственную за морщину. Некоторые предлагают подкожное или внутрикожное размещение, особенно в область шеи, чтобы минимизировать кровоподтеки.
Повышение места инъекции может помочь с внутримышечным размещением. Вены или артерии следует избегать. Следует соблюдать осторожность если вы принимаете НПВП или антикоагулянты. Вы можете быть в вертикальном положении или в положении лежа на спине, в зависимости от места инъекции и предпочтений врача. Некоторые используют местную анестезию или лед, чтобы уменьшить боль от инъекций, но это обычно не требуется. Если место помечен ранее, следует избегать татуировки; знак должен быть размещен немного выше или ниже, чтобы избежать загрязнения. Легкое или умеренное давление может быть применено, чтобы остановить кровотечение.
Давление также помогает распространять ботокс. Следует избегать чрезмерного давления в глабеллярной и надглазничной областях, так как это может привести к распространению на периокулярные мышцы и птозу опущение века. Также важно избегать манипуляций или давления на места инъекции в течение нескольких часов. Каковы преимущества ботокса?
Я много лет не делала ботокс, пока не нашла врача Александра», — рассказала Виктория на страницах блога. Для тех, кто не знает, тяжи — это вертикальные морщины, на шее, которые часто появляются у женщин после 50 лет. Вот их-то 43-летняя Боня решила избежать. Весь процесс она сняла на видео, но не показав самого лица.
Обычно для область шеи достаточно 8-10 уколов. На каждую точку приходится по две единицы вещества. Во время манипуляции пациент не чувствует боли, возможен небольшой дискомфорт в виде распирания. Болевой синдром может возникнуть при попадании в кровеносный сосуд, что чревато негативными явлениями. После сеанса врач вносит информацию о препарате, схеме введения, количестве токсина, дает советы по дальнейшему уходу. Длительность курса Визуальные изменения проявляются постепенно. Срок зависит от конкретного ботулинического препарата. В среднем, достаточно 3 дней, чтобы оценить первые результаты вмешательства.
Она проводится на амбулаторной основе и не требует длительного времени восстановления. Отсутствие необходимости в обширных процедурах: Ботокс может быть эффективным методом для тех, кто не хочет или не готов к радикальным хирургическим вмешательствам. Длительное действие: После инъекций ботокса, результаты начинают появляться через несколько дней и могут сохраняться в течение нескольких месяцев. Это позволяет пациентам длительное время наслаждаться улучшенным внешним видом. Улучшение самооценки: Процедура с использованием ботокса может помочь пациентам почувствовать себя более уверенно и комфортно с своим внешним видом. Важно подчеркнуть, что результаты и эффективность ботулотоксиновых процедур могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и уровня опыта специалиста. Перед принятием решения о проведении данной процедуры всегда рекомендуется проконсультироваться с опытным косметологом. В Q clinic вам окажут необходимую консультацию по данному вопросу, и важно отметить, что первичная встреча со специалистом абсолютно бесплатна. Таким образом, использование ботулотоксинов для улучшения внешнего вида шеи в косметологии представляет собой инновационный. Профессиональные процедуры и уход могут помочь улучшить видимость и состояние кожи на шее. Омск, Ленина 22, 5 этаж, 515 офис.
Россиянка потеряла голос после укола ботокса в шею
Прошла боль в шее. Благодаря уколам ботокса в шею удается сохранить молодость данной зоны и обеспечить лифтинг мягким тканям нижней трети лица. Виктория Боня сделала ботокс в шею у московского врача. Пак объяснила, что, введя в мою шею ботокс, она предотвратила бы чрезмерную компенсацию этих мышц моей челюсти, что могло бы фактически ухудшить мою так называемую «техническую шею».