Алена Швец – это набирающая популярность молодая звезда, которая, несмотря на свои годы, смогла выпустить свыше 60 песен.
Алёна Швец
Поскольку в ее творчестве прослеживаются нотки искренности, она не может не импонировать своей армии фанатов. Она привлекает своих слушателей не только честностью, но и неординарным стилем, где прослеживается аниме. Юная исполнительница не отрицает собственных увлечений и выделяет среди любимых мультфильмов «Сад изящных слов», «Воспоминания о Марни», «Форма голоса». Личная жизнь Алена закрытая девушка и старается сохранить в тайне информацию о своей семье, взаимоотношениях с противоположным полом. Однако присутствует информация о ее интересах и предпочтениях. Так, например, стало известно, что ее любимые фильмы «Титаник», «Бойцовский клуб». Что касается литературных произведений, то она остается верным фанатом А. Каждое прочитанное произведение писателя наталкивает ее на различные раздумья и мысли. Касательно музыкальных групп и исполнителей, манера и стиль подачи собственных творений ближе Швец: Пошлая Молли, Монеточка, Нервы, Быдлоцикл.
Это просто записки и фото про себя и для себя или что-то большее? Инстаграмм для меня — это альтернатива альбома с фотографиями. Просто приятные фоточки, моменты, которые хотелось бы потом вспомнить за чашечкой какао. О чем мечтаешь? Мечтаю стать рок-звездой. Расскажи о своем альбоме «Похороните меня за социум» Почему такое название, как подбирала песни и что хотела получить в целом? Альбом назван так, потому что главная героиня постоянно сталкивается с неприятностями, характерными для ее возраста.
То кудрявый мальчик предаст, то драться приходится. Я хотела этим альбомом протянуть руку помощи каждому подростку, который сейчас переживает такие «пощечины» от своей жизни, которая на самом-то деле прекрасна, потому что наполнена до краев чувствами. Источник: devushka. Певицу называют последовательницей инди-рока и постбардом. Имеет шесть сольных альбомов. Песня «Лучшие подружки» собрала более 3,5 миллионов просмотров. Ранние годы Детство Алены прошло в одном из самых высокогорных городов Урала.
Позднее семья переехала в Челябинск, где девочка училась вплоть до десятого класса. Родители работали в медицинской сфере. С трехлетнего возраста Алена занималась вокалом, а позднее самостоятельно научилась играть на укулеле и гитаре. Одиннадцатый класс Алена заканчивала уже в Санкт-Петербурге. В школе Швец училась хорошо. Кроме занятий музыкой и игрой на гитаре, Алена участWowала в различных школьных концертах и мероприятиях, с детства писала стихи. Одни из первых выступлений молодой певицы прошли на центральной улице Челябинска, где она стритовала вместе с друзьями, получая первый опыт, который, по ее словам, вдохновлял ее дальнейшую работу.
Петербург, как новое место жительства, девушка выбрала из-за живущих там друзей и развитого творческого комьюнити: это и огромное количество талантливых фотографов, и музыкантов различных стилей, и число звукорежиссеров и возможности для выступления. Родители поддержали желание дочери, помогли ей переехать и обустроить быт. Окончив одиннадцатый класс, певица осталась в северной столице. Карьера Стартовой площадкой для творчества Алены Швец стали социальные сети. Решение выложить свои работы на площадке поддержали родители Алены. Хотя качество звука и видео было невысоким, Швец получила хороший отклик от аудитории на свое творчество. Летом 2018 года выходит ее первый небольшой альбом, а уже осенью она выпускает новую пластинку.
Всего в 2018 году у певицы вышло три альбома. После выхода очередного альбома, Алена приняла участие в шоу «Вечерний Ургант», где спела песню из нового альбома. В качестве гостя Алену приглашали на такие передачи как: «Вписка», «Лучшее в стране. Страна FM», «Петя любит выпить». Летом 2020 года Швец записывает свой первый студийный альбом с лейблом Rhymes Music. В альбом вошли десять песен, общей длительностью чуть более двадцати пяти минут. Первые живые выступления исполнительницы вначале собирали около пятисот человек.
В январе 2021 году Швец приняла участие в онлайн-концерте, посвященному дню студента. На 2021 год у певицы запланирован тур по городам России. Стоимость билетов начинается от шестисот рублей. Тем не менее в ее текстах много переживаний и эмоциональности, которые, скорее всего Алена описывает, опираясь на личный опыт. В социальных сетях она делится по большей части своем повседневной жизнью, творческими зарисовками и выкладывает видео со своими выступлениями. Ее периодически навещают родители и младшие братья.
Я тоже человек настроения. И меня действительно можно встретить в трамвае. Хочется с тобой чуть поспорить, потому что образ может быть не конвенциональным.
Буквально вчера я была на концерте исполнителя Macan, и поняла, насколько у него четко выраженный образ, понятный мне и еще миллионам людей, и еще раз убедилась в том, как важно иметь свой вайб и быть собой до конца. Даже быть утрированным собой. Твои манеры, твой стиль речи, то, как ты ходишь, все это важно. Я думаю, что многие люди подписались на меня в том числе из-за этого. А он на первом месте в чарте. В общем, я открыла своего внутреннего дворового пацана, и мне эти песни зашли. Я не прям все альбомы переслушала, но есть несколько треков, которые прям понравились, они мне близки по духу. Но я меломан, поэтому тут нет ничего удивительного. И она еще классно поет, и мне нравится, и как она выглядит, и как ведет себя на сцене, и как танцует.
Близка ли тебе эстетика кей-попа? Ее хочется слушать в свои уверенные, сильные дни. И мне еще нравится, как в Корее продвигают артистов, как умеют филигранно нащупать образ, подчеркнуть его. Как правильно собирают одежду и прически под характер участниц групп, как это все стильно выглядит, как дорого сняты клипы. Как классно придуманы какие-то пиар-акции — вот, к примеру, с этими молоточками light stick светящиеся палочки, которые используются для поддержки артистов на концертах. The Flow. То есть, мне очень нравится подход корейцев к индустрии: очень красочно, очень ярко, и поэтому, конечно, там огромная конкуренция. Но как люди приближенные к шоу-бизнесу мы знаем негативные стороны. Про это еще снято много роликов, которые я частенько изучаю на YouTube: как они худеют без конца, падают в обмороки, как группы обвиняют в том, чего они не делали, а это просто сплетни-слухи, но из-за этого рушатся карьеры и жизни.
И очень много случаев депрессий и других психических заболеваний. Все это есть, и это все ужасно. Но нет у меня никакого решения этой проблемы. Я считаю, что у нас в России шоу-бизнес намного лояльнее. Проще, легче, понятнее для меня, и я могу только для нашей страны что-то делать. Особенно когда была младше и выглядела еще более юно. Поначалу у меня не было своего звукорежиссера, это были разные люди в разных в городах, и они постоянно учили меня и моих музыкантов куда встать, куда что. В общем, постоянно, да, от взрослых людей слышала какие-то воспитательные фразы. Я все равно не пойму, о чем ты мне говоришь, пока это не проживу.
А ты че? Че, тебе тут еще райдер какой-то, полотенце, воду? И, наверное, здесь еще сексизм мог быть замешан. Мы выглядели как группа школьников.
Репетировала, стирала в кровь пальцы — уж очень хотелось играть там, на Кировке. И несмотря на любовь к Челябинску, вы переехали в Петербург. В Петербурге куча моих друзей-музыкантов, звукорежиссеров, фотографов, огромное количество творческих комьюнити. Петербург как будто всегда тянул ко мне руки, и когда в 2018 году я училась в 11 классе, поняла, что в Челябинске мне просто некуда развиваться. Посреди учебного года улетела в Петербург, родители помогли снять квартиру, обосноваться, окончить здесь школу. Так и живу с тех пор. Вы обозначали жанр вашей музыки как «постбард», но потом отказались от этого определения. Сейчас я свою музыку вообще никак не определяю, я просто пою песни. У меня есть и поп-рок, и гранж, и бардовская песня под гитару. А в прошлых альбомах были и инди, и, прости господи, кантри. Альбом «Проволока из одуванчиков» 2019 года вообще идет под грифом «альтернатива». А постбард — это не жанр, это группа людей, которые пели песни под гитару без музыкального образования на улицах, на YouTube, да где угодно, такое широкое комьюнити по всей стране. Комьюнити распалось, умер постбард. О чем вообще надо петь в 2020 году? В первую очередь, в 2020 году надо петь в ноты.
Швецова Алена Сергеевна
| Алена швец: биография, возраст, где живет, с кем встречается | Рост Алены Швец – 150 см 22 книги, которые вы должны прочесть хотя бы раз в жизни Качество записи хромало, все-таки запись происходила в домашних условиях, на самый дешевый микрофон стоимостью 350 рублей, пока мама занималась домашними делами, а ее. |
| Алена швец тюмень - фотоподборка | Популярная российская исполнительница Алена Швец тринадцатого января 2023-го года порадовала своих многочисленных поклонников релизом новой композиции и видеоклипа на. |
| Алена Швец: родители и семья. Есть ли у певицы парень? | Рост Алёны Швец составляет всего 150 сантиметров. |
Алена швец похудела
Рост Алены Швец – 150 см 22 книги, которые вы должны прочесть хотя бы раз в жизни Качество записи хромало, все-таки запись происходила в домашних условиях, на самый дешевый микрофон стоимостью 350 рублей, пока мама занималась домашними делами, а ее. Главная» Новости» Какой рост у алены швец. Алена Швец – одна из самых талантливых и перспективных спортсменок в мире биатлона. Алёна Швец в полный рост 2020. Алёна Швец (Alena Shvets) – молодая, самобытная, перспективная отечественная инди-певица, сочинительница музыкальных композиций и их исполнительница.
Какой рост у алены швец
Место рождения: г. Писать стихи и петь начала еще в детстве. В жизни девочки было множество сложных и непростых ситуаций, но благодаря умению выкладывать свои мысли на бумаге, Алене стало намного проще психологически справляться с трудностями и переживаниями.
Алена понимает, что необходимо постоянно работать над собой и развиваться, чтобы достичь новых вершин. Восстановление и достижения После достижения желаемого веса в 2023 году, Алена Швец сумела восстановить свое самооценку и здоровье. Ее достижения стали важной вехой в ее жизни, поскольку они были результатом многолетнего упорного труда и самодисциплины. Восстановление после изменения веса требует времени и усилий. Алена Швец справилась с этой задачей благодаря поддержке близких людей и профессионалов в области питания и физических упражнений. Она нашла подходящее балансовое питание и создала регулярную тренировочную программу.
Восстановление включало не только физические аспекты, но и эмоциональные и психологические. Алена Швец научилась справляться со стрессом и эмоциональными ситуациями, которые раньше могли привести ее к объеданию. Она нашла свой способ релаксации и наслаждения моментом без использования пищи. Достижения Алены Швец после восстановления веса в 2023 году были впечатляющими. Она смогла улучшить свою физическую форму и достичь поставленных целей в тренировках. Благодаря интенсивной тренировочной программе, она стала более выносливой и сильной. Это позволило ей испытать новые виды спорта, участвовать в соревнованиях и достигать поставленных спортивных рекордов. Однако, самое важное достижение Алены Швец было обретение уверенности в себе и своих способностях.
Она осознала, что ничего не невозможно, если по-настоящему посвятить себя своей цели и верить в себя. Алена Швец стала вдохновением для многих людей, которые сталкиваются с проблемами веса и стремятся к изменениям. Ее история показывает, что через упорство и настойчивость можно достичь впечатляющих результатов и обрести новую жизнь. Влияние на здоровье и самочувствие Вес играет важную роль в нашем здоровье и самочувствии. Избыточный вес может привести к развитию различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательной системы и даже рак. Он также увеличивает риск развития депрессии и других психологических проблем.
Ее преданность здоровому образу жизни вдохновляет и мотивирует ее фанатов по всему миру следовать ее примеру. Все эти усилия позволяют Алене Швец оставаться великолепной и дарить своим слушателям не только прекрасную музыку, но и завидную энергию и силу. Обновленные сведения о певице Алене Швец и ее весе В 2023 году появилась новая информация о весе Алены Швец. По последним данным, ее вес составляет 68 килограмм. Данное значение является неофициальным и подлежит уточнению. Отметим, что вес певицы Алены Швец может изменяться в зависимости от физической активности, режима питания и прочих факторов.
Перекрасила яркие волосы, надела классический костюм и похудела 18 мая 2023 13:00 Татьяна Кондратьева Певица Алёна Швец в 2023 году изменила свой стиль и распрощалась с ярко-розовыми волосами. Исполнительница сняла наращенные пряди, отметила день рождения в костюме двойке и похудела. Причиной таких перемен, как объяснила Алёна, стали упрёки в её адрес из-за веса. Поклонники привыкли видеть исполнительницу трека «Ведьм у нас сжигают» с яркими, обычно розовыми волосами. Полосатые колготки, многослойные украшения, цепи, заколки стали стандартными аксессуарами для Алёны.
Алена швец похудела
Певица Алена Швец (Алена Швецова) родилась в 2001 году. Алёна Швец (настоящее имя — Алёна Сергеевна Швецова; род. 12 марта 2001, Златоуст, Челябинская область, Россия) — российская певица, автор-исполнитель. Интервью: Алёна Швец про комплексы, влюблённость в абьюзивных парней и песни о домашнем насилии. Популярная российская исполнительница Алена Швец тринадцатого января 2023-го года порадовала своих многочисленных поклонников релизом новой композиции и видеоклипа на. в гугле выходит что 150 и 46, если насчет роста еще можно поверить, то вес у нее точно не 46, и даже не 55, больше скорее всего, может кто-то знает более точную инфу?
«Не сравнивайте с Гречкой»: школьница из Челябинска собирает на концертах в Москве полные залы
Однако, здесь будут вопросы не только по типу "угадай песню". Тут я забабахала целое месиво вопросов про Алёну Швец. Я фанатка этой певицы, поэтому альбом моих тестов не обошёлся без упоминаний о ней. Заранее прошу простить за опечатки и ошибки, если они есть.
Алена связывает с этим надежды на выпуск качественно иного альбома, где она сможет показать, что стала умнее, взрослее и лучше. Сентябрь 2019 года стал для Алены особенно важным. Она выпустила новый альбом «Проволока из одуванчиков». Сейчас ее репертуар насчитывает 60 песен, объединенных тремя альбомами. Первый тур по 8 городам стартует в 2020 году, команда ведет подготовку, решает организационные вопросы. Интересные факты Поклонники собирают интересные факты об исполнительнице: На одну из песен Алену вдохновил внешний вид мятной зубной пасты.
Девушка очень любит какао. Предпочитает одеваться в стиле софт-гранж: любит конверсы, рваные джинсы, объемные худи. Алена не любит шумные тусовки, избегает скопления людей. Первой гитарой, которую освоила Алена, была укулеле.
Просмотреть результаты Загрузка... Примерно в это же время девушка попадает в поле зрения музыкального лейбла «Холодные звуки», специализирующегося на подобной музыке. Уже в сотрудничестве с ними Алёна записывает два альбома. Первый называется «Похороните меня за социум», второй «Когда зацветет сирень». Здесь все те же темы: первая любовь, подростковые переживания, школьные будни, но в отличие от первых работ певицы, качество материала и особенно записи значительно выше. Песня «Соперница», которая увидела свет летом 2018 сразу стала популярной. Позже певица записывает клип на эту песню, который зрители принимают также тепло. На сегодняшний день у видео более 1,2 миллиона просмотров на Ютубе.
Для начала прожить подростковый возраст. Он действительно непрост и по умолчанию несёт за собой мысли о несовершенствах нашего тела, которое меняется и растёт. В 20 лет уже становится легче. Я примерно в этом возрасте начала осознанно двигаться, куда мне нравится. Покупать те вещи, которые я хочу, заниматься спортом по утрам, следить за питанием. Постарайтесь разложить всё по полочкам. Нужно постоянно спрашивать себя: «Я хочу быть худой — зачем? Чтобы нравиться другим или себе? А какой я себе нравлюсь? А готова ли я просаживать свой желудок диетами ради невероятной худобы? Или мне всё же важнее быть здоровой? Вы хотите нравиться себе. Быть здоровой, быть сильной, полной энергии и жить эту жизнь в кайф. Но важно, чтобы вы пришли к этому пониманию сами. Каким своим поступком ты больше всего гордишься? Концертами, которые я отыграла несмотря на свои болезни или на тяжёлое моральное состояние. Например, однажды в туре у меня была температура 39, ужасно раздирало горло, заложило уши. Хотелось просто лечь и не просыпаться. Но мне нужно было на сцену, я вышла и отыграла концерт от и до, как нужно, все полтора-два часа. Я очень этим горжусь, мне кажется, не многие бы смогли преодолеть себя в таком ужасном состоянии. Потом я сходила к врачу, и у меня оказалась инфекция на инфекции, которые надо было лечить. А за что ты особенно сильно себя критикуешь? Я часто критикую себя как профессионала. Постоянно хочу всё улучшить. Как я пою, веду себя на сцене, пытаюсь написать ещё песен. В общем, как-то обогнать себя же в музыке, которую я сочиняю. Чтобы она была интереснее, сложнее, эмоциональнее, а звук был более дорогим и профессиональным. Поэтому я постоянно не даю себе успокоиться или расслабиться. Я никогда до конца не довольна собой как артисткой, и это мой стимул, чтобы расти и развиваться. Что бы ты сказала себе в начале пути? Поменьше доверяй, побольше проверяй. И самое главное, помни, что у тебя есть: это твои способности, музыкальный талант и трудолюбие. Ну и сказала бы, что всё будет классно.
Биография и личная жизнь певицы Алёны Швец
| Алёна Швец: биография, фото | Biogrf | Какой рост у Алёны Швец? Алена Швец (полная фамилия — Швецова) родилась в городе Златоуст в. Биография. |
| Вес Алены Швец в 2023 году: актуальные данные - | Алена Швец одна из первых заговорила с российскими подростками о комплексах, принятии себя и школьном буллинге. |
| Рост Алены Швец: особенности и средние показатели | Алена Швец в полный рост. |
| Алёна Сергеевна Швецова. Алёна Швец. Биография | Интервью: Алёна Швец про комплексы, влюблённость в абьюзивных парней и песни о домашнем насилии. |
| «Не сравнивайте с Гречкой»: школьница из Челябинска собирает на концертах в Москве полные залы | Сегодня Алена Швец имеет вес около 55 кг и рост 170 см. Это означает, что она сумела сбросить около 15 кг, что является огромным достижением. |
Биография и дата рождения певицы Алены Швец, ее творчество и личная жизнь
Алена Швец обрела популярность в 17 лет: тогда ее образ строился на песнях под гитару, откровенных рассказах о личном и вызове серому взрослому миру. Новый вес Алены Швец стал не только результатом физических изменений, но и символом ее внутреннего роста и развития. Алена Швец в полный рост.
«Это я, и я от этого не отказываюсь»: Алена Швец — о том, почему быть настоящей страшно, но важно
В плохом качестве и без каких-то надежд, — рассказала 74. Песня за песней, и ты уже привыкаешь к тому, что самовыражаешься, и тебе легче. Жизнь играет какими-то абсолютно новыми красками, потому что ты становишься из обычной девчонки деятелем искусства. Постепенно число людей [в группе] росло.
Я для этого ничего специально не делала — не покупала никакую рекламу, ни под кого не подстраивалась. Просто писала и выкладывала музыку. Именно тогда Алёну заметил организатор бард-фестивалей в Санкт-Петербурге и пригласил её выступить.
Девушка обсудила это с родителями, и те дали добро. Всё очень хорошо прошло, люди были довольны. После этой поездки песня «Соперница» как-то резко хайпанула, и посыпались всякие предложения о сотрудничестве уже от более серьёзных лейблов.
Посоветовавшись с родителями и Максимом тем самым молодым человеком, который приглашал её на фестиваль. Сейчас мне помогают, продюсируют — во «ВКонтакте» есть паблик «Рифмы и Панчи». Они [его авторы] занимаются помощью молодым артистам.
Я продолжаю писать музыку и записывать её уже в хорошем качестве на студии, чтобы можно было послушать на радио. Билеты на оба концерта были раскуплены полностью, а в день выступления в зале не было пустого места. Я не строила никаких ожиданий — просто делала своё дело.
Будь то концерт на 50 человек или на 50 тысяч человек, я буду чувствовать себя одинаково, волноваться и стараться сделать всё на высшем уровне. Я больше за творческую часть переживала, — делится Алёна Швец. Это были просто песенки.
В Челябинске мы с подругой пели на Кировке песни под гитару, мимо проходили девчонки и подпевали мои тексты.
Во время обучения в старших классах девушка решилась выложить в Интернет стихотворение собственного сочинения. А первой музыкальной композицией, которая была обнародована, стала песня под названием «Маленький хиккикомори». Ролик имел низкое качество, потому что был записан в домашних условиях, на фоне смеха младших братьев. Именно эта простая версия и начала привлекать внимание окружающих и слушателей. С течением времени Алена начала исполнять песни на улицах родного города. Люди подходили к ней, начинали знакомиться, а за пару месяцев девушка смогла организовать собственную группу и набрала более 100 тысяч подписчиков в социальных сетях. Ее стали нередко сравнивать с Монеточкой и Гречкой — молодыми исполнительницами. В 2018 году артистка переехала в Санкт-Петербург. Именно там ее пригласили на первое живое выступление в бар под названием «Нико».
Творческая жилка в ребёнке проявилась крайне рано: уже в три года родители отвели Алёну в вокальную студию, где она делала свои первые шаги в освоении певческого мастерства. Как только юная артистка научилась хорошо писать, она стала сочинять простые стихотворения и записывать их в блокнотах и тетрадях. Едва ли хоть одно праздничное мероприятие в садике и школе Алёны обходилось без её участия. Девочка старалась успевать везде, и по большей части у неё это получалось: отметки в дневнике у Швец были только высокие. Девушка считает, что молодые люди её поколения стали гораздо чаще и успешнее реализовывать себя в творческой сфере, потому что они раньше своих родителей осознают, что такое свобода самовыражения.
Открыв в себе талант автора и исполнительницы, она нисколько не сомневалась в том, что со временем сможет применить его, что называется, «в деле». Первыми «идейными вдохновителями» юной артистки стали Земфира, Fleur и Юлия Чичерина. Чуть позже, когда задавать стиль популярной музыке стал хип-хоп, плейлист Алёны пополнился и популярными рэп-исполнителями. По словам самой певицы, рэп она слушала для того, чтобы просто «быть в теме». Уже имея за плечами опыт публичных песенных выступлений, Алёна решила дополнить список своих талантов умением играть на музыкальных инструментах.
Просмотрев несколько видеоуроков в интернете, девушка освоила укулеле , а затем, таким же способом — и акустическую гитару.
Давай поговорим о том, каким подростком была ты сама. Ты рассказывала , что в те времена влюблялась в людей с абьюзивным характером. Как это было? Когда я попадала в опасные игры с чувствами к абьюзивным парням, я абсолютно не понимала, что мне делать.
Пыталась быть хорошей девочкой, понравиться изо всех сил. Но парням это надоедало, и в конце концов наше общение сводилось на нет. Чаще всего они просто теряли ко мне интерес. Понимали, что от меня ничего не взять, кроме стихов и лиричных песен. Какое-то время я страдала из-за этого, а потом анализировала ситуацию и понимала, что меня миновал настоящий кошмар.
Думала «спасибо, что всё так сложилось и он от меня отстал». Ты рассказывала, что даже худела ради одного из парней. В какой момент ты поменяла свои установки об отношениях? Я в какой-то момент поняла, что когда влюбляюсь, перестаю есть и спать. И это ненормально.
То, что люди называют бабочками в животе, — это всё неправильно. Рядом с любимым человеком важно чувствовать себя комфортно. Хорошо есть, спать, ходить гулять и веселиться. Сейчас я выбираю тех людей, которые не внушают мне негативные мысли. Рядом с которыми хочется, наоборот, сходить во все кафешки мира, выпить какао, гулять по улицам.
А не сидеть в углу и не думать: «А как я выгляжу со стороны? Достаточно ли я красива? А что он подумает? А что он сделает? Сейчас в своих интервью ты говоришь о том, что полностью приняла своё тело.
Как ты это сделала? Раньше я нагружала себя учёбой и работой, но поняла, что это не помогает принять себя. Это формула подходит, чтобы на время отвлечься от того, что беспокоит. Но можно сколько угодно нагружать себя, а потом прийти домой и просто рыдать в подушку из-за того, что тебе всё не нравится и ты не понимаешь, зачем вообще впахиваешь. Сейчас я более осознанно смотрю на себя.
Леплю по кусочкам так, как мне нравится, и никого не слушаю. Мне понадобилось время, чтобы прийти к этому. Сначала пришлось понять, куда и для чего я хочу двигаться, как я хочу выглядеть. И постепенно я пришла к балансу.