Звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева в беседе с Леди рассказала, что избавилась от лишнего веса благодаря разводу. 34-летняя Ольга Дибцева появилась у себя в Instagram в необычном амплуа — на ней красовалась объемная кофта с поролоновыми вставками и легинсы. Звезда «Холопа» Ольга Дибцева сообщила о разводе с мужем. Ольга Дибцева показала аппетитные формы в купальнике фотокадры. Актриса Ольга Дибцева стала мамой в начале этого года.
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева сбросила 35 килограммов после родов - «Новости Музыки»
Все это было необходимо ради визуального увеличения форм актрисы. Она шутливо объяснила подписчикам, в чем дело: «Готовлюсь к одной классной роли, толстеть отказалась. Придумывают, как меня увеличить». Пока неизвестно, что это за проект, потому что актриса решила сохранить интригу.
И так всё циклично. А как удаётся совмещать работу и материнство? Есть ли у вас помощники? И даже лучше. Поначалу это бесценная поддержка родителей — мой папа стал настоящим профессиональным нянем. Бабушки, прабабушки… Серафима не оставалась без внимания.
Сейчас же, когда мы вошли в наш привычный ритм, вопрос стал немного сложнее. Но Рома, мой муж, — замечательный отец, который справляется лучше любой мамочки: и искупает, и покормит, и погуляет. Поскольку у него работа удалённая, справляемся собственными силами. Но вот недавно начались ежедневные съёмки в новых проектах, и, конечно, сутками Рома физически не может находиться с доченькой. На период моей полной загруженности к нам на помощь пришла няня, которую мы очень долго искали и подбирали: доверить своего ребёнка чужому человеку очень тяжело. Фото: Пресс-служба «Я трудоголик» — Остаётся ли время на себя, любимую? Наверное, это про меня. Последние 15 лет я пашу как лошадь.
Ольга сказала, что в похудении ей помогли советы профессионального диетолога, который убедил ее не переедать. Мотивации актрисе добавило то, что весной она получила роль в сериале, в котором ее героиня должна носить облегающие наряды. Кроме того, коллега Дибцевой, которая значительно похудела перед работой в проекте, дала ей номер своего массажиста. Сейчас Ольга весит 58 кг — на 5 кг меньше, чем до того, как узнала о беременности.
Недавно, готовясь к очередной роли, Ольга Дибцева заметно поправилась. А еще Ольга недавно стала мамой малышки Серафимы, что тоже не могло не отразиться на фигуре артистки. Фото: социальные сети.
ТОП-5 лучших сериалов 2023 года по версии Google
- Ольга Дибцева поделилась секретом успешного похудения
- «Пришлось очень много есть»: Ольга Дибцева с огромным животом рассказала о съемках в «Холопе 2»
- Ольга Дибцева — последние новости
- Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 килограммов после беременности
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 килограммов после беременности
Популярная российская актриса Ольга Дибцева, известная своей ролью в фильме «Холоп», рассказала о своем весе после родов в своем блоге Она призналась. Ольга Дибцева поделилась на премьере фильма «Холоп-2» радостной новостью о скором прибавлении в семье. Ольга Дибцева, известная по съемкам в фильме «Холоп», после беременности похудела на 35 килограммов. Ольга Дибцева показала аппетитные формы в купальнике фотокадры.
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 килограммов после родов
Актриса Ольга Дибцева значительно сбросила вес после первых родов благодаря «диетическому мышлению».Звезда «Холопа» призналась, что накануне появления. Актриса, кинорежиссер и сценаристка Ольга Дибцева о том, как за месяц привести себя в форму «Звезда реалитишоу». 34-летняя актриса Ольга Дибцева, которая впервые стала мамой в конце прошлого года, похудела на 35 килограммов ради новой роли.
Ольга Дибцева поделилась со своими поклонниками тем, что во время беременности набрала большой вес
Я чувствовала, что для меня этот лишний вес — катастрофа и в личном женском, и в профессиональном плане. Как говорит сама актриса, во время беременности она старалась себя баловать и ни в чем себе не отказывать. К тому же требовались силы для работы, ведь актриса активно снималась и на поздних сроках. Поэтому ела что хотела и в роддом приехала с весом в 93 килограмма. Сразу после родов она потеряла 11 кг, а вот с остальным лишним весом пришлось бороться более полугода. Для тех, кому интересно, как похудела Ольга Дибцева и ее диета, будет полезно знать, что для начала артистка обратилась за консультацией к профессиональному диетологу.
Специалист убедил, что постоянная тяга к еде — это психологическая зависимость, которая позволяет заесть проблемы, поэтому работать надо, в первую очередь, с мотивацией и головой. Чтобы похудеть в общем на 35 кг Ольге Дибцевой пришлось ограничить калорийность рациона, начать строго соблюдать основные принципы правильного питания , стать более избирательной в выборе продуктов, научиться медленно жевать и перестать беспорядочно перекусывать на ходу. Актриса полностью исключила из рациона сахар и, как она сама отметила, после исключения различных сладостей из рациона есть стало хотеться гораздо меньше. Диетологи объясняют это эффектом отказа от простых углеводов и говорят: Как правило, легкие углеводы, к которым относится сахар и продукты его содержащие, вызывают резкий скачок вверх уровня глюкозы в крови и такой же резкий спад. Поэтому после употребления сладкого часто наблюдается следом за резким подъемом сил такой же быстрый упадок, сонливость и зверский неизбирательный голод.
Вскоре после рождения дочки артистка получила от известного кинорежиссера заманчивое предложение, от которого не хотела отказываться. Но по сценарию ее героиня — эффектная, стройная, амбициозная и абсолютная секси красавица. Так появился дополнительный мощный мотив к снижению веса. В итоге к 11 кг, которые ушли сразу после родов Ольга Дибцева похудела еще 19 кг, но на этом она не остановилась и продолжила худеть дальше. В результате, стала весить еще меньше, чем до беременности.
Сейчас вес Ольги Дибцевой 47 кг и актриса перестала комплексовать по поводу лишнего веса и начала активно выкладывать свои фото в сети, радуя и удивляя поклонников. Одним из важных пунктов, помогающим похудеть, по признанию звезды, является умение слышать себя. Мое компульсивное переедание чаще всего связано с банальной усталостью. Но я научилась чувствовать это состояние. Если я устаю, то сразу начинаю не только больше есть, но и становлюсь раздражительной, начинаю "залипать" в телефоне и очень плохо спать.
Поэтому в любой диете важно не только то, что лежит в тарелке, по мнению артистки, но и умение правильно отдыхать, вовремя останавливаться и не брать на себя нагрузок больше, чем возможно выполнить.
Напомним, что в начале этого года стала мамой малышки Серафимы. Первое время она не показывала дочь и не раскрывала имени.
Однако совсем недавно она похвасталась успехами подросшей дочки и рассказала о том, как проходят ее материнские будни.
Еще моя коллега, которая тоже однажды очень сильно похудела для роли, дала мне контакты своего массажиста», — призналась Дибцева. Ранее Ольге уже приходилось худеть ради роли. При этом знаменитость всегда старалась держать себя в форме, потому что очень комплексовала из-за лишнего веса. Посмотри, как ты разъелась». Несмотря на то что я была худая, на меня это действовало — я садилась на диету. Пробовала разные.
Самая адская — когда я на протяжении недели ела только яичные белки и грейпфрут. Сильно похудела, но это ушли в первую очередь вода и мышцы. А потом начинаешь есть и набираешь еще больше».
Ольга смогла сбросить лишний вес и стала даже стройнее, чем была до беременности. В последний месяц даже ходить не могла. Но надо честно признаться: я себе ни в чем не отказывала. Ела что хотела, в любых количествах.
Минус 15 кг: Ольга Дибцева рассказала, как вернулась в форму через 3 месяца после родов
| Нагнулась эффектно! 35-летняя Дибцева в ультра мини и с вырезом показала лишнее | » В России и мире» Ольга Дибцева решилась на экстремальное похудение ради новой роли. |
| Дибцева предъявила большой живот после новостей о разводе - Актуальные статьи | И это при том, что за время беременности Ольга поправилась до 93 кг, что очень усложняло последние месяцы. |
| «Как пережила осень и зиму, не знаю»: Ольга Дибцева о выходе из кризиса | Ольга Дибцева рассказала, как ей удалось сбросить такой вес всего за полгода. |
| Ольга Дибцева заявила, что после родов худеет под присмотром диетолога - | » В России и мире» Ольга Дибцева решилась на экстремальное похудение ради новой роли. |
| Ольга Дибцева биография, фото, дочь, муж, личная жизнь, рост и вес 2024 | Узнай Всё | Звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева рассказала, как ей удалось избавиться от лишнего веса. |
Звезде "Холопа" Ольге Дибцевой удалось похудеть на 35 килограммов
В последний месяц даже ходить не могла. Но надо честно признаться: я себе ни в чем не отказывала. Ела что хотела, в любых количествах. До шестого месяца я снималась в фильмах и сериалах.
Обидчикам девушка не преминет вставить «пару ласковых» в ответ на ехидные колкости, а доброжелателям никогда не забудет сказать простое человеческое «спасибо» и попросить житейского совета. Несмотря на такую социализацию своего личного пространства, все любовные отношения с молодыми людьми Оля держит за семью печатями. Ходили слухи, что она встречалась с состоятельным бизнесменом старше себя, но позже они предпочли остаться друзьями.
Однако в 2019 году подробности семейной жизни артистки вышли на свет. Оказалось, супруга Ольги Дибцевой зовут Роман Бочаров, и он бизнесмен. В конце 2019 года они стали родителями прелестной малышки Серафимы. Последние полтора года их отношения портились, супруги перестали находить общий язык. Всё это очень плохо влияло на их дочь, и оба приняли трудное решение: Уже полтора года это всё длится. Я очень долго боролась за семью.
Была из тех людей, которые думали, что с нами этого никогда не случится: все разводятся, а у нас такого не будет. Ольга Дибцева сейчас Все свободное время Ольга посвящает нескончаемым съемочным процессам как в качестве актрисы, так и в качестве режиссера. Актриса недолго сидела в декрете.
Звезда «Сватов» Железняк на сцене, дочь Сюткина — в первых рядах: как прошла премьера «Без вины виноватых» Ольга Дибцева 34-летняя Ольга Дибцева появилась у себя в Instagram в необычном амплуа — на ней красовалась объемная кофта с поролоновыми вставками и легинсы. Все это было необходимо ради визуального увеличения форм актрисы. Она шутливо объяснила подписчикам, в чем дело: «Готовлюсь к одной классной роли, толстеть отказалась. Придумывают, как меня увеличить».
Вторая осознаннее. Тогда я про роды мало что знала, переживала. Если что-то происходило, мне казалось, надо сразу бежать в больницу. Сейчас же больше уверенности и спокойствия. Вы и работать не переставали? Это было непросто. На самом деле бедные продюсеры «Семейки». У нас было два съемочных блока, и в первый я разводилась, а во второй забеременела. Ни то ни другое нельзя назвать легким. В основном мучилась с давлением, потому что оно поднимается, когда я начинаю нервничать. А как актер может не нервничать? В общем, было трудновато, но мы справились. Я просто не могла отказаться, потому что практически всё, что мы снимали, — это вторые сезоны и продолжения. При этом, конечно же, хотелось отдохнуть, но я так привыкла работать и быть на коне, что остановиться было сложно.
Минус 15 кг: Ольга Дибцева рассказала, как вернулась в форму через 3 месяца после родов
Но по сценарию ее героиня — эффектная, стройная, амбициозная и абсолютная секси красавица. Так появился дополнительный мощный мотив к снижению веса. В итоге к 11 кг, которые ушли сразу после родов Ольга Дибцева похудела еще 19 кг, но на этом она не остановилась и продолжила худеть дальше. В результате, стала весить еще меньше, чем до беременности. Сейчас вес Ольги Дибцевой 47 кг и актриса перестала комплексовать по поводу лишнего веса и начала активно выкладывать свои фото в сети, радуя и удивляя поклонников. Одним из важных пунктов, помогающим похудеть, по признанию звезды, является умение слышать себя. Мое компульсивное переедание чаще всего связано с банальной усталостью. Но я научилась чувствовать это состояние.
Если я устаю, то сразу начинаю не только больше есть, но и становлюсь раздражительной, начинаю "залипать" в телефоне и очень плохо спать. Поэтому в любой диете важно не только то, что лежит в тарелке, по мнению артистки, но и умение правильно отдыхать, вовремя останавливаться и не брать на себя нагрузок больше, чем возможно выполнить. Ольга Дибцева: диета по принципу тарелки Как говорят психологи, ни один доктор и ни одна диета не помогут в похудении, если отсутствует единственный мощный и правильный мотив , придающий уверенности в собственных силах и осознании достижимости цели. Для Ольги основной мотивацией стала работа и необходимость похудеть для новой роли, на которую ее уже утвердили. Помимо отказа от сладкого актриса стала заставлять себя соблюдать режим питания и есть 5 раз в сутки: устраивая 3 основных приема пищи и два перекуса. Не переедать же ей помогла диета по принципу тарелки. Согласно этой диете еда должна умещаться в тарелку с диаметром в 21 см.
В день у актрисы выходило три таких полноценных тарелки еды и два небольших перекуса. Устраивая полезные перекусы артистка выбирала свежие фрукты, свежие и замороженные ягоды, сухофрукты , молочные и кисломолочные продукты. По правилам питания на диете по принципу тарелки ни один из положенных приемов пищи пропускать нельзя, поскольку велик риск сорваться и импульсивно переесть на следующий день. Поэтому, когда не хотелось завтракать или ужинать актриса в буквальном смысле заставляла себя есть. Готовила еду Ольга максимально щадящими витамины способами: су-вид, гриль, отваривание и запекание. Несмотря на всю любовь к жареной в масле картошечке на период похудения артистка отказалась и от нее и от других жареных в масле, калорийных и жирных блюд. В рационе для похудения Ольги Дибцевой появились полезные и малокалорийные каши на воде , яйца и диетические блюда из них, киноа , творог, птица, рыба, сыры, зеленые листовые салаты , овощи, орехи, сезонные фрукты, ягоды в том числе и замороженные вместо конфет , греческий йогурт, макароны категории А, свежая и сушеная зелень, грибы, бобовые, сухофрукты.
Последние 15 лет я пашу как лошадь. И, честно сказать, я всегда этим страшно гордилась: мол, я такая селф-мейд-вумен. Любая усталость, желание отдыха воспринимались мною как слабость, как желание сдаться, упускание возможностей.
В моей жизни не было ничего более значимого, чем работа, и я по-прежнему отказывалась признавать, что я трудоголичка. А по сути это то же самое, что алкоголизм и наркомания, только другой вид зависимости, не осуждаемый в обществе. Но вот опять весна и лето, а у меня дикое количество проектов, чему я в глубине души рада.
Хотя, признаюсь, порой я реально чувствую, как меня «выносит». Я начинаю компульсивно есть, залипать в телефоне, обижаться и раздражаться на близких, плохо спать, даже если очень устала. Важно успеть сознаться себе в этом состоянии и понять, что пришла усталость.
Читайте также: Кто есть кто в «Отряде самоубийц»: раскрыты тизеры персонажей — В одном из интервью вы сказали, что однажды вам пришлось обратиться к психологу: вы были на грани срыва. Я научилась гнать от себя плохие мысли, делать то, что решила. Порой внутренние страхи разрушают гораздо значительнее, нежели внешние раздражители, и требуется сила, чтобы остановить их, обрести волю и терпение.
И моя тяга брать всё нахрапом тут не работает — надо планомерно играть вдолгую. Для меня это настоящие медитация и релакс после сложного дня. А потом уложить её и посмотреть новый фильм или сериал мне важен этот инфопоток в непрерывной связи с моей профессией.
Он расскажет историю Сергея и Нади Нестеровых, которые пытаются спасти брак с помощью семейного психолога. Моего мужа играет мой любимый и неподражаемый Борис Дергачёв. За время учебы девушка поставила себя как крайне настойчивая личность с твердым волевым характером и желанием добиваться всего задуманного.
Так, на дипломных показах Олю взяли на вооружение сразу в трех серьезных проектах. Ольга Дибцева в фильме «Привет, Киндер! Эта работа подарила возможность тогда еще студентке театрального института познакомиться поближе с такими именитыми российскими актрисами как Елена Яковлева и Татьяна Васильева.
Круг ее поклонников стал широк благодаря тому, что роли Ольги не были одноплановыми. К примеру, сериал Евгения Лаврентьева «Барвиха» про лакшери-жизнь богатых подростков принес ей популярность в рядах совсем юных любителей сериальной жизни.
С похудением ей помог психолог, который после длительных бесед сделал так, что она не захотела переедать и заменять пищей положительные эмоции.
Также ее мотивировало то, что если она не придет в форму, то ее вряд ли пригласят для участия в новых фильмах и сериалах. Напомним, что Ольга Дибцева замужем несколько лет. Известно только то, что он является влиятельным бизнесменом.
Ольга не скрывает, что ни в чем себе не отказывала и ела все подряд. Однако после родов артистка сумела избавиться от набранных килограммов. Дибцева значительно сбросила вес благодаря «диетическому мышлению». Звезда «Холопа» призналась, что накануне появления дочери на свет в декабре 2019 года весила 93 кг, рассказала она у себя в Инстаграме.
Ольга Дибцева решилась на экстремальное похудение ради новой роли
На красной дорожке Дибцева рассказала, чем продолжение фильма отличается от первой части. Также Ольга поделилась с порталом «Внимание, новости! Дибцева на премьере второй части удивила, кажется, всех. Артистка вышла на дорожку в черном платье, которое обтягивало ее большой беременный живот. Ольга долго скрывала свое положение, но на презентации «Холопа» спрятать изменения в фигуре уже не могла.
Хорошая традиция, мне кажется. Первая была девочка, а кто сейчас — пока секрет», — сказала она журналистам. Актриса рассказала, чем сиквел популярного фильма отличается от первой части. Так, на съемках ей приходилось очень много есть.
А Клим Шипенко очень много дублей делает, и я каждый дубль должна была есть, есть, есть. И играть еще. Ну, это было, конечно, очень непросто. Но ничего, мы справились», — поделилась Дибцева с «Пятым каналом». Интересно, что Ольга пока не представила публике отца её будущего ребенка.
Звезда «Сватов» Железняк на сцене, дочь Сюткина — в первых рядах: как прошла премьера «Без вины виноватых» Ольга Дибцева 34-летняя Ольга Дибцева появилась у себя в Instagram в необычном амплуа — на ней красовалась объемная кофта с поролоновыми вставками и легинсы. Все это было необходимо ради визуального увеличения форм актрисы. Она шутливо объяснила подписчикам, в чем дело: «Готовлюсь к одной классной роли, толстеть отказалась. Придумывают, как меня увеличить».
Поэтому абсолютно понятен всеобщий интерес к тому, как похудела Ольга Дибцева, диета на каких принципах помогла актрисе скинуть 35 кг после родов и стать еще стройнее, чем она была до беременности. Как похудела Ольга Дибцева: диета после родов Любительнице вкусной и калорийной еды Ольге Дибцевой, как и большинству актрис, не раз приходилось экспериментировать с весом ради киноролей. Правда, так радикально набирать и снижать вес, как сделала Александра Бортич , признается актриса, ей не приходилось ни разу. Но тем не менее опыт похудения, говорит артистка, приобретался не один год. Сейчас, как признается Ольга Дибцева, она знает все про диеты, про питание и похудение. Ну или почти все. Ведь в юности и в начале кинокарьеры ей пришлось перепробовать почти все самые разрекламированные и популярные диеты. Для того чтобы похудеть она сидела и на курице с рисом и овощами как Полина Гагарина, и пила кефир по методу Ларисы Долиной, и пробовала диету Магги. Самой комфортной из всех оказалась диета на детских пюре от Трейси Андерсон , а самой ужасной — на грейпфрутах и вареных яичных белках. Тогда, по признанию Ольги Дибцевой, она похудела на 4 кг за неделю. Но, во-первых, килограммы ушли за счет воды и мышц, во-вторых, исчезло хорошее настроение и появилась апатия, а в-третьих, сработал эффект йо-йо и вес вернулся в двойном объеме. До сих пор, говорит актриса, она не может смотреть на грейпфруты без содрогания. Однако всерьез и сознательно подойти к похудению артистке пришлось после родов. Как вспоминает Ольга Дибцева: Мне была необходима не просто диета, а гарантированный результат, без гуляющих туда-сюда килограммов, без переедания и срывов. После родов весы показывали 82 килограмма. Сказать, что я была сильно расстроена — ничего не сказать. Я чувствовала, что для меня этот лишний вес — катастрофа и в личном женском, и в профессиональном плане. Как говорит сама актриса, во время беременности она старалась себя баловать и ни в чем себе не отказывать. К тому же требовались силы для работы, ведь актриса активно снималась и на поздних сроках. Поэтому ела что хотела и в роддом приехала с весом в 93 килограмма. Сразу после родов она потеряла 11 кг, а вот с остальным лишним весом пришлось бороться более полугода. Для тех, кому интересно, как похудела Ольга Дибцева и ее диета, будет полезно знать, что для начала артистка обратилась за консультацией к профессиональному диетологу.
«Буду выглядеть как богиня»: звезда фильма «Холоп» рассекретила методы борьбы с лишним весом
На недавней премьере фильма «Холоп 2» актриса Ольга Дибцева впервые объявила о новой беременности. По ее признанию, во время второй беременности она значительно поправилась, набрав 91 кг. Актриса Ольга Дибцева сильно похудела после родов. Ольга сообщила, что очень поправилась, когда была беременна, так как работала до шести месяцев и знала, что ей необходимо брать дополнительные силы. Актриса, кинорежиссер и сценаристка Ольга Дибцева о том, как за месяц привести себя в форму «Звезда реалитишоу». За период беременности звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева заметно поправилась — она стала мамой в конце декабря 2019 года.