В новой редакции норм ГТО для взрослых теперь Бег на 2 и 3 км стали вариативной составляющей, они оставлены на выбор участника.
Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
Плавание: Участнику ГТО нужно продемонстрировать умение плавать на определенную дистанцию. В статье рассмотрено, что даёт золотой значок ГТО работающему участнику, и как можно получить такой значок при выполнении нормативов ГТО. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов! В статье рассмотрено, что даёт золотой значок ГТО работающему участнику, и как можно получить такой значок при выполнении нормативов ГТО.
Всероссийский проект ГТО будет реализован на платформе «СВОИ»
Основные требования для допуска к экзамену: Медицинское заключение для допуска к экзамену. Такое заключение выдают после прохождения медицинского осмотра или после диспансеризации. Согласие представителя или родителя, если нормы сдает несовершеннолетний ребенок. Заявка на прохождение тестирования. Анкета со всеми данными и фотографией. Паспорт или свидетельство о рождении. Какие тесты нужно сдать на ГТО Для прохождения тестирования и получения знака отличия нужно выполнить упражнения на гибкость, скорость, силу. Причем в зависимости от возраста, пола и физического состояния, тесты могут отличаться. Обычно сдают: бег на 30, 60 или 100 метров бег на 2000 или 3000 метров подтягивания наклоны вперед из положения стоя Также есть дополнительные тесты, которые можно сдать на выбор: прыжки в длину с места метание мяча бег на лыжах на 5 км плавание на 50 метров стрельба из положения сидя или стоя Порядок прохождения тестов вам сообщат заранее. Обычно упражнения начинаются с самых легких, например прыжки с места. В конце идут самые тяжелые испытания, такие как бег.
Теперь ГТО стало доступнее и проще. Так, раньше студентам на золотой знак нужно было выполнить 8 нормативов, а сейчас 6. Девушкам старше 20 лет можно выполнять бег на дистанцию 1 км, а не 2 км, как это было ранее.
В новой редакции нормативов изменилось количество возрастных ступеней. Если раньше их было 11, то теперь их стало 18.
Как выполнить нормативы?
Желающим сначала нужно зарегистрироваться на федеральном сайте ГТО и получить там уникальный идентификационный номер УИН. Он в обязательном порядке присваивается всем участникам и является идентификатором спортсмена в системе ГТО. В столице работает 12 специализированных центров тестирования, есть более 350 бассейнов, трасс и спортивных комплексов для выполнения нормативов.
Флагманским центром тестирования ГТО является комплекс «Москвич», где нормативы принимают каждое воскресенье по предварительной записи. После выбора подходящего места тестирования участнику нужно прийти туда в заявленный день с заранее подготовленными документами — паспортом или любым другим документом, удостоверяющим личность и медицинским допуском. С собой нужно иметь подходящую под норматив спортивную форму и обувь.
Тесты также можно пройти на массовых мероприятиях — фестивалях ГТО. Обычно они проходят каждый сезон. А с июня по сентябрь в выходные дни в рамках сезонного проекта «ГТО в парках» можно подготовиться к нормативам и пройти тестирование в одном из 10 парков столицы.
Какие нормативы надо выполнить? Сейчас комплекс ГТО состоит из 11 ступеней, каждая из которых соответствует определенной возрастной категории. Нормативы ГТО в каждой из возрастных групп определяют развитие пяти физических качеств: скорости, координации, выносливости, гибкости и силы.
Например, гибкость тестируют с помощью наклона вперед на гимнастической скамье, выносливость — с помощью упражнений «бег», «кросс» и «бег на лыжах», координацию — благодаря челночному бегу, плаванию и метанию снаряда. Для каждой возрастной ступени есть как обязательные нормативы, так и испытания по выбору. Каждая ступень комплекса ГТО учитывает физиологические особенности организма человека в том или ином возрасте.
Первая государственная IT-школа откроется в Санкт-Петербурге Чтобы значок ГТО был засчитан при поступлении в 2023 году, нормативы необходимо сдать до конца марта. Были названы образовательные организации столицы, которые наиболее активно продвигают движение среди школьников, помогают детям проявлять себя в физическом развитии и спорте. Школы оценили по количеству мероприятий, посвященных комплексу ГТО, а также по числу ребят, которые стали обладателями знаков отличия бронзового, серебряного и золотого.
Полезные веб-ресурсы
Каждая ступень комплекса ГТО учитывает физиологические особенности организма человека в том или ином возрасте. Горячая линия Комплекса ГТО 8 800 350-00-00. Стать участником движения! Наличие знаков отличия комплекса ГТО у поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования будет учитываться образовательными организациями высшего образования при приеме. Кто может сдавать ГТО. Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Центры тестирования реализуют комплекс ГТО, оказывают помощь при регистрации на сайте, готовят графики выполнения нормативов, принимают заявки на выполнение нормативов и непосредственно принимают нормативы. Страховой Дом ВСК заключил соглашение с Федеральным оператором реализации комплекса ГТО о разработке мобильного приложения для участников комплекса ГТО и всех любителей спорта.
Как стать участником комплекса ГТО? Все о ГТО. Выпуск №5
Обычно для каждого участника ГТО, даже если регистрируете несовершеннолетнего, нужна своя почта: зарегистрировать нескольких на один адрес нельзя. Главная» Новости» Когда будет гто 2024. В статье рассмотрено, что даёт золотой значок ГТО работающему участнику, и как можно получить такой значок при выполнении нормативов ГТО. Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117 "Об утверждении государственных требования Всероссийского Физкультурно-Спортивного Комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов, а также у участников появится возможность проверять свои физические навыки чаще, чтобы постоянно оставаться в отличной форме. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.
Какие преимущества при поступлении даёт значок ГТО
Комплекс ГТО позволяет оценить физические качества, силу духа, волю к победе. Успешно выполнить нормативы могут люди, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом, ведут здоровый образ жизни. ГТО — это вызов самому себе и проверка своих возможностей. Бонусы при успешном выполнении испытаний При успешном выполнении испытаний участник получает знак отличия: золотой, серебряный или бронзовый в зависимости от результата.
Абитуриенты, выполнившие нормативы комплекса ГТО на знак отличия, имеют возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. Студенты, имеющие золотой знак отличия ГТО, могут получить повышенную стипендию. С 2021 года москвичи старше 18 лет могут получить 15 тысяч баллов на сайте «Город заданий».
Баллы можно обменять на подарки, среди которых билеты в музеи и на мероприятия, пополнение карты «Тройка» и оплата парковки, сертификаты в магазины и многие другие приятные бонусы. Эта поощрительная система появилась благодаря партнерству Мосгорспорта и проекта «Город заданий». Бесплатные детские секции в столице В рамках системы Московской дирекции по развитию массового спорта городского Департамента спорта в 10 округах Москвы проходят бесплатные занятия для детей по 57 видам спорта.
Работает более двух тысяч групп. Количество занимающихся составляет около 16 тысяч детей в возрасте от трех до 17 лет. Среди самых популярных видов спорта — плавание, общая физическая подготовка и футбол.
Одна из новых дисциплин — онлайн-секция по киберспорту для подростков от 14 до 17 лет. Занятия проходят в режиме онлайн через Discord под руководством профессионального тренера Москомспорта. Для записи на занятия в бесплатные спортивные секции понадобится временная или постоянная прописка в Москве, медицинский допуск, а также СНИЛС и документ, удостоверяющий личность, ребенка и родителя.
Напомним, что с прошлого года дополнительные баллы вузы начисляют не только за золотой знак отличия, но и за серебряный и бронзовый. Однако учитывают значок ГТО в качестве индивидуального достижения не все вузы — они вправе сами устанавливать правила начисления допбаллов. Информацию об учете индивидуальных достижений можно найти в правилах приема конкретного вуза.
Если сдать норматив не получилось, можно попробовать ещё раз, но не ранее чем через 45 дней после первой попытки. Всего разрешено пересдавать три раза. Когда заявку рассмотрят, в личном кабинете на сайте появится уведомление о месте и времени прохождения тестирования.
ГТО сдают в специальных центрах, по 3—4 дисциплины в день. Больше выполнить не получится, потому что некоторые дисциплины сдают в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — в тире, забег — на стадионе. Нормативы распределены на три уровня сложности, в зависимости от того, какие человек выполнил, он получает золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО. Отслеживать ваши тренировки вам помогут удобные и информативные гаджеты — фитнес-браслеты.
Успешное выполнение гарантировало не только золотой знак, но и дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ. Помимо школьников в первом этапе внедрения комплекса ГТО приняли активное участие чиновники. Взрослое население могло испытать свои силы и выполнить нормативы в тестовом режиме.
В 2016 году в рамках проекта ГТО были выбраны компании-лицензиаты для обеспечения Центров тестирования специальным оборудованием, а также наградной, сувенирной и полиграфической продукцией. С ноября 2016 года мы официальные поставщики наград, подарков, сувениров, полиграфии и другую атрибутику для оформления мест тестирования. Новые нормативы теперь больше соответствуют возможностям организма на каждом жизненном отрезке. Возрастных ступеней стало 18: у детей и молодежи в возрасте 6—19 лет шаг установлен в два года. У взрослых — 20 лет, старше — шаг составит уже пять лет.
Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
За основу был взят знак ГТО образца 1972 года. Основные изменения, которые внесли в современный знак ГТО, касаются, прежде всего, государственной символики. Центральная фигура знака ГТО — «бегун», который движется слева направо. В прежних вариантах знака он был зачастую обращен в обратную сторону.
К каждому знаку отличия прилагается номерное удостоверение подписанное Министром спорта РФ. Все знаки ГТО производятся по заказу Министерства спорта, они не поступают в продажу, а выдаются за успешное выполнение нормативов комплекса. Незаконное производство знаков, а также их продажа запрещена, так как нарушает законодательство РФ.
Фирменный стиль, разработанный для ВФСК ГТО, распространился на целый ряд необходимых дополнительных атрибутов: бланки, сертификаты и дипломы ГТО, подарочные сувениры, пакеты, баннеры, флаги, информационные стенды и многое другое.
Как сильно на это повлиял комплекс ГТО - неизвестно. Единственные, кто имеет финансовую выгоду от сдачи норм, - это студенты и учащиеся колледжей, техникумов и училищ: за золотой значок им могут назначить повышенную стипендию. Нормативы ГТО Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые с 23 марта 2023 года поделены на 18 возрастных ступеней. С первой по шестую - для школьников 6-7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15 и 16-17 лет; остальные двенадцать - для взрослых 18-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Для того, чтобы получить золотой значок ГТО, сдавать все 13 дисциплин не нужно - достаточно сдать 4 обязательных норматива и еще 5 нормативов по выбору.
Главное, чтобы все они были выполнены к примеру на «золото». Кто может сдавать ГТО Выполнить нормативы может любой желающий в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп.
Ступени знака ГТО Попробовать пройти спортивное тестирование и получить заветный нагрудный знак может любой желающий в возрасте от 6 лет. Конечно, нормативы для взрослых и детей неодинаковы.
Существует 18 возрастных групп, называемых в системе ГТО ступенями, для каждой из которых установлен перечень упражнений и необходимых результатов. Также есть отличия между мужскими и женскими вариантами тестирования. Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне». Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок.
Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения».
Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО.
Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО
Требования стали мягче в 1972 году, а зачеты стали сдавать выборочно, расширили возрастные рамки комплекса. Теперь нормативы сдавали школьники с 10 лет и взрослые до 60 лет. Алексей Леонов. А к началу 1976 года более 220 миллионов человек имели значки «Готов к труду и обороне»… После распада Советского Союза юридически система спортивной подготовки не была упразднена, но фактически прекратила существование. Нормативы можно сдавать с 6 лет Комплекс ГТО возродился в марте 2014 года, после того как Президент России подписал указ о распространении системы на всей территории страны. Было решено максимально вовлечь в движение все возрастные группы. Сейчас программа включает 11 ступеней.
Первая — дети 6-8 лет, последняя — люди старше 70 лет. Цель комплекса — пропаганда здорового образа жизни, увеличение числа занимающихся спортом и продолжительности жизни в стране. Обновленный комплекс ГТО включает несколько разделов. Так, каждый желающий может проверить свою физическую форму в спринтерском беге на 30, 60 и 100 метров, кроссе на дистанцию от 1000 до 5000 метров, плавании, беге на лыжах, скандинавской ходьбе. Нужно сдать нормативы по метанию мяча, прыжкам в длину, подтягиваю и отжиманию. Нормативы ГТО не слишком сложные.
Например, чтобы получить золотой значок, мужчины от 40 до 44 лет должны пробежать 2000 метров за 10 минут, подтянуться на турнике 9 раз, отжаться 28 раз, поднять 16-килограммовую гирю 28 раз. Депутаты успешно сдали первые нормативы ГТО Женщинам 30-34 лет для этого нужно пробежать 2000 метров за 12 минут, отжаться 13 раз, прыгнуть в длину на 170 см и проплыть 50 метров за 1 минуту и 5 секунд. Также необходимо сдать нормативы по стрельбе из винтовки. Россияне старше 70 лет сдают нормативы по смешанному передвижению на 2000 метров, скандинавской ходьбе, плаванию и ходьбе на лыжах. Где пройти тестирование? Чтобы принять участие в сдаче нормативов ГТО, следует пройти регистрацию на сайте gto.
На сайте gto. Организовать самоподготовку к прохождению испытаний тестов Комплекса ГТО. Центр тестирования расположен по адресу: ул.
Исетская, 1.
Первый продлится с 1 января по 23 марта. В его рамках выполнение нормативов происходит по действующим 11 ступеням.
Если участник приступил к их выполнению с 1 января, ему нужно пройти все тесты на знак отличия до 21 марта — последний день приема нормативов по расписанию — иначе они будут аннулированы. Второй отчетный период — с 24 марта по 31 декабря. Выполнение нормативов будет проходить по 18 ступеням.
Зачем выполнять нормативы ГТО? Комплекс ГТО позволяет оценить физические качества, силу духа, волю к победе. Успешно выполнить нормативы могут люди, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом, ведут здоровый образ жизни.
ГТО — это вызов самому себе и проверка своих возможностей. Бонусы при успешном выполнении испытаний При успешном выполнении испытаний участник получает знак отличия: золотой, серебряный или бронзовый в зависимости от результата. Абитуриенты, выполнившие нормативы комплекса ГТО на знак отличия, имеют возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз.
Студенты, имеющие золотой знак отличия ГТО, могут получить повышенную стипендию. С 2021 года москвичи старше 18 лет могут получить 15 тысяч баллов на сайте «Город заданий». Баллы можно обменять на подарки, среди которых билеты в музеи и на мероприятия, пополнение карты «Тройка» и оплата парковки, сертификаты в магазины и многие другие приятные бонусы.
Эта поощрительная система появилась благодаря партнерству Мосгорспорта и проекта «Город заданий». Бесплатные детские секции в столице В рамках системы Московской дирекции по развитию массового спорта городского Департамента спорта в 10 округах Москвы проходят бесплатные занятия для детей по 57 видам спорта.
Так же 1 января 2023 года участники комплекса ГТО могут получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря свежему обновлению. Чекбокс - цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.
Знак отличия комплекса ГТО стал доступнее
Получить набор из трех золотых значков отличия Кириллу помог второй юношеский разряд по легкой атлетике: современная система испытаний ГТО поддерживает спортсменов и дает возможность повысить результат благодаря спортивному разряду. Но если разряд по легкой атлетике стал подспорьем в получении заветных значков, то огромное трудолюбие и целеустремленность Кирилла сыграли в этом главную роль. Еще увлекаюсь программированием, хожу на дополнительные курсы после школы: сейчас мы там создаем виртуальную модель кремля! Люблю с друзьями гулять, мы часто на стадионе во что-нибудь играем. Все это со школой надо совмещать… Но я привык, сейчас уже легче! Кстати, именно ее значки украшают наш материал на центральной фотографии. Как не поделиться таким великолепием! А потом мы с мамой случайно увидели, что можно ГТО пройти, и я решила попробовать. В то время Аня уже занималась плаванием и была готова к испытаниям ГТО морально. Как оказалось, прекрасно готова она и физически: результаты оказались «зашкаливающими», гораздо превысили необходимые для успешного прохождения тестирования, и первый золотой значок достался Ане «с запасом» баллов. Второй и третий этапы тоже не создали особых сложностей: спортсменка успешно завершила все испытания, а позже ее пригласили на церемонию награждения в МЦ «Родина».
Удостоверение и значок отличия Ане вручила Ольга Слюсарева. Впечатления от награждения остались самые приятные: — Я почувствовала гордость: всегда говорили, что золотой значок ГТО очень сложно получить. А я стояла и думала: «А у меня ведь получилось!
В их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма. Кроме того, в документе прописано, что возобновление комплекса ГТО призвано обеспечить преемственность в физическом воспитании граждан. То есть можно сказать, что в основе современной системы ГТО лежат принципы и методы советского комплекса.
В 2019 году комплекс ГТО вошел в состав Федерального проекта «Спорт — норма жизни», который является частью Национального проекта «Демография». Одна из важнейших целей проекта — модернизация школьного спорта. Однако нельзя сказать, что нормативы ГТО сегодня существуют только для школьников. Программа подготовки к выполнению нормативов разделена на несколько возрастных групп, самая младшая — от шести лет, однако сдавать ГТО можно гражданам до 70 лет и старше. Нормативные требования также делятся на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому значкам ГТО. Разумеется, у мужчин и женщин свои нормативы — для сильного пола требования выше.
Учитель физкультуры Дмитрий Константинов в беседе с «Лентой.
Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря свежему обновлению. Чекбокс - цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.
Вкладка «Мои результаты» 3. В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия» 4.
Далее последует цифровое заявление на получение знака Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор — согласиться и поставить галочку, либо отказаться. Подписывая электронный документ гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат.
КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ
Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Плавание: Участнику ГТО нужно продемонстрировать умение плавать на определенную дистанцию. В новой редакции норм ГТО для взрослых теперь Бег на 2 и 3 км стали вариативной составляющей, они оставлены на выбор участника. В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования в I квартале 2024 года.
Утверждены обновленные нормативы ГТО
Участник фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «ZaГТО» в Севастополе выполняет норматив. Заводоуковцы часто спрашивают, как стать участником комплекса ГТО. Центры тестирования реализуют комплекс ГТО, оказывают помощь при регистрации на сайте, готовят графики выполнения нормативов, принимают заявки на выполнение нормативов и непосредственно принимают нормативы.