Новости что такое кмс по боксу

Пройдя эти этапы и достигнув 18-летия, боксёр может перейти во взрослую категорию, но ещё юноша может претендовать на звание КМС. Получить разряд КМС по боксу можно, победив всех в своей весовой категории на соревнованиях следующего уровня. КМС по боксу является одним из спортивных званий в боксе, которое присваивается спортсменам в зависимости от их спортивных достижений и опыта. это не просто награда, или, как сейчас модно говорить, “корочка”. Таким образом, КМС по боксу имеет большую значимость и является заслуженным признанием спортивного мастерства.

Звания в боксе. Как получить КМС, МС, МСМК и ЗМС по боксу?

Москва в ринге Документы, шаблоны, заявки для соревнований по любительскому боксу Требования к выполнению спортивных нормативов по боксу (3 разряд, 2 разряд, 1 разряд, КМС, МС, МСМК, ЗМС). Кандидат в мастера спорта (КМС) в боксе. Пройдя эти этапы и достигнув 18-летия, боксёр может перейти во взрослую категорию, но ещё юноша может претендовать на звание КМС. Разряд КМС по боксу в РФ: как получить и требования к соискателям.

Узнаем как получить разряд по боксу

Уровень подготовки такого бойца заметно выделяет его в любом возрасте, даже после длительной паузы в тренировках, навыки все равно остаются при нем, а опыт формирует уверенную и твердую жизненную позицию — никогда не сдаваться, перед любыми трудностями. Поставить перед собой цель и упорно добиваться результата на протяжении нескольких лет, тем более учитывая специфику спорта бокс, способен не каждый. На пути каждого боксера встречаются соперники сильнее и опытнее, но именно умение преодолеть себя и идти дальше несмотря не на что, выделяет настоящих чемпионов. КМС — это разряд который показывает высокий результат в спорте, но в самом названии разряда говориться о том, что этот спортсмен способен получить Мастера Спорта, если продолжит посещать тренировки по боксу еще усердней. Турниры, на которых присуждают КМС, собирают боксеров одного уровня подготовки, которые неоднократно могли встречаться ранее на чемпионатах или открытых рингах, учитывая престиж этого разряда, подобные турниры собирают большое количество зрителей и участников.

Для получения этого звания в юношеском боксе необходимо выполнить одно из нижеуказанных требований: Выйти в финал всероссийских соревнований, проводимых под эгидой Росспорта. Выиграть или занять призовые места в Чемпионате России. Занять 1-5 место на международных, континентальных или мировых соревнованиях, проводимых под эгидой AIBA. Во всех случаях необходимо провести не менее 3 боев.

В мужском юниорском боксе все намного проще, для получения звания КМС можно: Попасть в финал областного чемпионата либо любого другого регионального соревнования, проведя не менее 3 боев. Или победить, завоевать призовое место в первенстве любого федерального округа. Или победить, завоевать призовое место в первенстве Москвы или Санкт-Петербурга. Во всех случаях в соответствующей весовой категории должны участвовать как минимум 2 кандидата в мастера спорта. В женском юниорском боксе все немного сложнее, для получения почетного звания необходимо: Выйти в финал Чемпионата России.

Победа по очкам ВО "WP".

При окончании боя по очкам, победитель определяется единогласным или раздельным решением боковых судей. Если в результате непреднамеренного нарушения одному или обоим Боксерам было нанесено повреждение, и рефери прекратил Бой, то судьи оценивают раунд в соответствии с системой подсчета очков, как полный раунд. Боксер, который вел по очкам на момент прекращения боя, объявляется победителем. Рефери может прекратить Бой по причинам, не зависящим от Боксеров и не подконтрольным рефери повреждение ринга, отключение света, экстремальные погодные условия при проведении соревнований на открытом воздухе, вмешательство посторонних лиц в ход поединка, иные непредвиденные события. Если это произошло по окончанию первого раунда, в этом случае Боксер, который вел по очкам на момент прекращения боя, объявляется победителем. Если это произошло до окончания первого раунда, Бой будет прекращен и перенесен на другое время ТД Супервайзером , предпочтительно, в этот же день.

Ничья Draw. В соревнованиях по, включенных в ЕКП, ничья не предусмотрена. Ничья допускается в поединках на "Открытом ринге" и матчевых встречах, если это определено Положением о соревнованиях. Если Боксер добровольно прекращает Бой из-за травмы или его тренер выбрасывает полотенце на ринг в знак отказа от продолжения боя, но не в момент ведения счета рефери; 9. Если Боксер не в состоянии возобновить Бой сразу же после перерыва между раундами. Если, по мнению рефери один из Боксеров абсолютно уступает сопернику по мастерству или пропускает слишком много сильных ударов; 9.

Если Боксер не в состоянии продолжать Бой после нокдауна; 9. Если Боксер не восстановился в течение девяноста секунд после получения удара ниже пояса; 9. Если Боксер, оказавшийся за пределами ринга, не в состоянии вернуться на ринг после отсчета нокдауна в течение тридцати секунд без посторонней помощи; 9. Если Бой остановлен рефери по указанию ТД Супервайзера на основании рекомендации врача у ринга. Если, по мнению рефери, Боксер не в состоянии продолжать Бой из-за травмы, полученной в результате правильных ударов; 9. Если, по мнению рефери, Боксер не в состоянии продолжать соревнование из-за травмы, полученной не в результате ударов, а по вине самого Боксера или его секундантов Боксер подвернул ногу, выбил плечо или локоть, травмировал себя сам, или травму причинил ему секундант в углу во время перерыва.

Грубого умышленного нарушения Правил или этических норм; 9. Когда умышленное нарушение привело к травме Боксера, с которой он не может продолжать Бой. При этом Боксер, получивший травму, объявляется победителем боя. Если Боксер, одержавший победу ввиду дисквалификации соперника, не способен участвовать в следующем круге соревнований вследствие этого нарушения, то в этом случае применяется Правило 4. Непосредственный осмотр Боксера заместителем Главного судьи по медицинскому обеспечению перед взвешиванием и получения допуска участию в соревнованиях. Вынесения в Бою третьего предупреждения.

Боксер может быть дисквалифицирован как с предварительными замечаниями предупреждениями , так и без них. В случае обоюдной дисквалификации, в том числе, в случае неявки соперников, оба Боксера будут считаться проигравшими Бой ввиду обоюдной дисквалификации BDSQ. Если Боксер дисквалифицирован за неспортивное поведение например, неформальную лексику или жесты, нанесение повреждений рефери, судье, ТД Супервайзеру , официальному представителю команды или другому лицу , противник будет объявлен победителем боя решением дисквалификация за неспортивное поведение DQB. Боксер будет подвергнут санкциям, которые будут определены Дисциплинарной комиссией исполкома Федерации. Дисквалифицированный Боксер не получает очки за Бой.

Получение квалификационного звания КМС по боксу даёт возможность участвовать в квалификационных турнирах, которые помогают становиться лучшими в своей категории и выступать на международной арене. Улучшение физического состояния. Бокс требует большого физического напряжения и здоровья. Получение звания КМС по боксу, заставляет спортсмена улучшить свои физические параметры и заботиться о своём здоровье. Поднятие самооценки и уверенности в себе.

Получение высокого звания КМС по боксу является признаком высокой квалификации в этом виде спорта, что позволяет спортсмену повысить уровень самооценки и уверенности в себе. Повышение квалификации в боксе Для того чтобы стать настоящим профессионалом в боксе, необходимо постоянно повышать свой уровень знаний и умений. Здесь необходимо не только техническое мастерство, но и способности к тактическим решениям и психологической устойчивости. Одним из самых эффективных способов повышения профессионального уровня является получение квалификационного звания КМС по боксу. Для этого необходимо пройти специальные экзамены по технике и тактике бокса, а также продемонстрировать высокий уровень физической и психологической подготовки. Преимущества получения КМС по боксу очевидны. Например, наличие этого звания значительно повышает престиж спортсмена, позволяет ему участвовать в более серьезных соревнованиях и повышает шансы на успех. Кроме того, это дает возможность обучаться и совершенствоваться вместе с лучшими спортсменами и тренерами. Но самое главное — получение статуса КМС по боксу помогает спортсмену стать лучше. Это значит, что он сможет повысить свой уровень техники, улучшить физическую форму и почувствовать более уверенно в конкуренции.

Именно поэтому никогда не надо останавливаться на достигнутом и постоянно двигаться вперед, совершенствуя свои навыки в боксе. Возможность заниматься преподаванием Одним из главных преимуществ получения КМС по боксу является возможность заниматься преподаванием этого вида спорта. После достижения такого уровня владения техникой и правилами бокса, вы можете начать обучать других людей. Часто, обучение боксу является востребованной услугой среди любителей спорта, которые хотят улучшить физическую форму и научиться самозащите. Бокс является силовым видом спорта, который позволяет развивать физическую выносливость, координацию движений и быстроту реакции. Преподавание бокса также является хорошим способом заработка денег и развития своих профессиональных навыков.

Разряды в боксе

КМС по боксу, что значит кандидат в мастера спорта по боксу, является одним из важнейших спортивных разрядов. Таким образом, КМС по боксу имеет большую значимость и является заслуженным признанием спортивного мастерства. Вопрос-ответ КМС по боксу: что это такое КМС — это квалификационный разряд, который присваивается спортсменам за заслуги в определенном виде спорта. Для того чтобы получить кмс по боксу, спортсмену необходимо обладать определенными навыками и качествами.

Как получить кмс по боксу

Не допускается к любым соревнованием спортсмен, занимающийся боксом менне 3-х месяцев. Необходимо выиграть 5 боев в течении года у новичков на соревнованиях любого масштаба. Выиграть 10 боев у боксеров 3 разряда в течении года на соревнованиях любого уровня. Выиграть первенство республики, края, области при условии проведения 3-х боев и участии в весовой категории не менее 4-х спортсменов 1-го разряда.

Также можно в течении года выиграть 15 боев у спортсменов 2-го разряда на соревнованиях не ниже городских. Кандидат в мастера спорта КМС. Присваивается с 15 лет.

Юноши 15-16 лет: Занять с 1 по 5 место на Чемпионате мира при проведении не менее 3 боев. Занять с 1 по 5 место на Чемпионате Европы при проведении не менее 3 боев. Занять с 1 по 3 место на первенстве России при проведении не менее 3 боев.

Занять 1 или 2 место на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП Росспорта при проведении не менее 3 боев. Юниоры 17-18 лет: Занять 1 или 2 место на первенстве субъекта Российской Федерации кроме гг. Москвы или Санкт-Петербурга при проведении не менее 3 боев и наличии в весовой категории не менее 2 кандидатов в мастера спорта.

Особое внимание необходимо уделить точности удара и выносливости. Также не забывайте тренировать силу и резкость удара. Быстро повышать уровень своего бокса можно только при помощи тренера. Не стоит самому пытаться тренироваться, это может не привести к прогрессу. Тренер укажет на ошибки и предложит методы их исправления. Помните основное правило любого спорта — нужно заниматься с теми, кто сильнее тебя. Только в этом случае можно повысить своё мастерство. Чаще устраивайте спарринги с парнями, которые сильнее. Помимо этого, нужно придерживаться правильного режима. Здоровое питание и своевременный отдых — одна из важнейших составляющих успеха спортсмена.

Если усердно тренироваться, рано или поздно тренер позовёт на соревнования. Оказавшись на первенстве края, региона или республики, попробуйте выложиться на максимум и одержать победу в состязаниях. Но обычно бывает достаточно одержать победу на зональном первенстве или Чемпионате спортивного клуба, например «Динамо», при условии, что два боя будут проведены с КМС по боксу. Категория кандидата в мастера спорта является самой популярной из всех разрядов. Однако получение любого разряда уже может являться предметом гордости для спортсмена.

Что значит КМС по боксу для бойца? Этот спортивный уровень очень значим, поскольку он является своеобразным показателем профессионализма. Без сомнения, таким достижением можно гордиться, поскольку оно действительно нелегко добывается. Это достижение, впрочем, является только промежутком в карьере. Впереди спортсмена ждет новый подвиг — получение звания мастера. Перед тем, как выходить на международный ринг, требуется побеждать на обычных турнирах. Если гражданин имеет спортивную степень, значит, спорт стал его призванием в жизни, ведь новый спортивный уровень присваивается далекого не сразу. Спортсмену необходимо придерживаться строгого распорядка тренировок, устраивать себе изматывающие тренировки и, конечно же, получать медали на тренировках, занимать призовые места в турнирах разных уровней. Если боец старается, он добьется уровня КМС, бокс станет более совершенным, как он сам может это заметить. Нормативы Для того чтобы добиться степени КМС по боксу, необходимо выполнить определенные нормативы, в которых описано, что и как делать. Ниже приведены данные показателей, которых требуется достичь для приобретения спортивной степени в России. Надо отметить, что приведенная таблица является ориентировочной, поскольку некоторые правила могут со временем незначительно изменяться в соответствии с коррективами организации, которая разрабатывает эти стандарты. Впрочем, если данные корректируются, то нечасто, и, если все-таки корректируются, то зачастую незначительным образом. Представленная ниже таблица действительна только для страны РФ. Для других стран данные для получения степени кандидата могут быть другими. Для достижения степени кандидата необходимо соблюсти следующие основные условия: Для подготовки к сдаче нормативов не обойтись без спарринг партнера. Как уже отмечалось, в других странах правила получения достижения кандидата в мастера несколько другие. В Украине на законодательном уровне закреплены свои правила получения степени в спорте. Чтобы добиться успеха, требуется занять такие места на соревнованиях: Все просто: боксер или получает заветное достижение, побеждая в турнирах, или ждет новых турниров в случае, если место не достигнуто. Так или иначе, но карьерный рост все равно настоятельно рекомендуется добывать. Может показаться, что перечень требований незначительный. Но не всего-то. Вы посмотрите на травмы, которые получают боксеры, на кровоподтеки под глазами, многочисленные гематомы. Заядлый боксер, конечно, скажет, что сражаться за титулы стоит, но чем дальше продвигается карьера, тем больше предъявляется условий, но и награда больше. Как приобрести удостоверение КМС по боксу? Для того, чтобы заполучить заветное удостоверение КМС по боксу, существует только два способа: законный и незаконный. Давайте рассмотрим их детальнее. Законно достичь степени кандидата в мастера спорта можно только в том случае, если долго и упорно тренироваться, неоднократно выступать на турнирах, причем занимать на них призовые места. Да, это очень непростой путь. Но это единственный правильный путь. Фактически, всякий уважающий себя спортсмен постарается все добыть своими собственными усилиями, пусть это будет очень непросто. Стоит сказать, что если чего-то очень захотеть, то все может сбыться. Так и в спорте. Хоть будет большая конкуренция, хоть сколько-нибудь тяжело чего-то достичь, но, просматривая международные турниры по телевизору, мы все же верим в своих соотечественников. Так же не стоит сомневаться в том, что всякий трудолюбивый человек добивается своих целей, это же касается и получение удостоверения кандидата в мастера спорта. Теперь рассмотрим темную сторону получения свидетельства о спортивном достижении. К сожалению, пока одни люди честнейшим образом, кровью и потом добывают себе удостоверение, другим достаточно посмотреть в Интернет, чтобы приобрести себе кусок пластика другим способом это не назовешь и хвастаться достижениями направо и налево. Это прискорбное зрелище. По внешнему виду сразу не определишь подлинность удостоверения. Фальшивые корочки можно приобрести и в Украине, и в России, и, возможно, в других странах. Стоят они достаточно дешево: до 1000 рублей в России и около 800 гривен в Украине. Вы спросите, насколько заметна фальшивка при осмотре? Можно ли отличить подделку от оригинала? Конечно, можно. Часто подпольные типографии допускают в своей продукции наличие грамматических и орфографических ошибок, могут осуществить ошибку при оформлении. Если не всматриваться в документ, не сразу определишь подделку. Вы снова спросите: а как же подпись уполномоченного лица? На дворе XXI век. Подпись может быть самая, что ни на есть подлинная, но в то же время оказаться сканом из другого, настоящего и подлинного документа. К тому же многие ведомства публикуют копии документов, которые доступны в свободном доступе онлайн, чем и пользуются мошенники.

Помните, что ваш рацион должен состоять из продуктов натурального происхождения. Исключите жирную пищу и употребляйте как можно больше фруктов и соков. Спите не менее восьми часов в сутки. Для присуждения КМС необходимо провести не менее трех боев, а в вашей весовой категории должно присутствовать не менее двух КМС. Проведите не менее трех боев, два из которых должны быть с КМС. Также для получения КМС вы можете занять первое место на первенстве России.

КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ СПОРТА ПО БОКСУ

Для юниоров получить КМС можно, если боец выполняет хотя бы одно из нижеперечисленных требований. Занять 1 или 2 место на первенстве России среди юниоров при проведении 4-х боев и наличии в весовой категории не менее 8 КМС. КМС по боксу, что значит кандидат в мастера спорта по боксу, является одним из важнейших спортивных разрядов.

Разряды по боксу: юношеский и взрослый

  • Как получить КМС по боксу
  • Кмс по боксу что это значит
  • Как получить КМС по боксу
  • Вам может быть интересно
  • Кто такой КМС и кандидат в мастера спорта России
  • КМС по боксу: получение и значение

Как заработать кмс по боксу

Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты! Выполнить кандидата в мастера спорта не просто, как правило, на это уходят годы, но бывают исключения. Начнем по порядку, то есть для начала поговорим о том, как завоевываются 3, 2 и 1-ый разряды.

Ничего сложного здесь нет, необходимо отзаниматься около года и одержать две победы на официальных городских турнирах.

Вместо обычных матчей необходимо участвовать в официальных турнирах: областное, краевое или республиканское первенство. Важным условием является участие в состязаниях 4-х участников 1 разряда. Предстоит пройти 3 боя, каждый тайм составляет 180 секунд. Кандидат в мастера Претендовать на ступень можно с 14 лет. Звание присваивают в случае победы в крупных событиях во всех обязательно участие двух претендентов на КМС : турнир области края либо республики, на который заявлены минимум 8 бойцов в одной весовой категории; первенство страны или Москвы, Санкт-Петербурга , достаточно провести 3 боя и занять 1 или 2-е место; стать первым в рамках соревнований ФСО либо других министерств, проводимых для юниоров; успешно пройти российский турнир класса «Б» необходимо до 8 участников одной весовой группы , выиграть 3 схватки на российском чемпионате среди молодёжи. Мастер спорта Награды, позволяющие преодолеть эту ступень во всех событиях нужно провести 3 поединка, если не указано иное : 1-2 места на Кубке РФ; призовые позиции в рамках зимнего чемпионата России; победа в российском чемпионате или Москвы, СПБ , при участии 2-х МС; триумф в рамках турниров ФСО иных ведомств , если в них заявлены 2 МС; выиграть состязания МВД России; провести 4 битвы на первенстве среди юниоров участвуют как минимум 8 КМС , по итогам получить 1-2 место; успешно завершить российский турнир категории «А», если в нём соревнуются спортсмены, представляющие не менее 5 территорий страны, из которых 2 МС, 6 КМС; пройти 2 российских чемпионата среди юниоров в списках есть боксёры из 5 регионов. Мастер международного класса Звание, признающее за борцом его мировой уровень, потребует серьёзных результатов: олимпиады, 1-5 места; европейский чемпионат, Кубок мира, Европы, с 1 по 3 место; триумф по итогам состязаний среди боксёров-военнослужащих Всемирные военные игры и т. Заслуженный мастер спорта Боксёр, стремящийся к самой вершине признания своих заслуг, должен стать обладателем первых мест на соревнованиях: Олимпийские игры; чемпионат мира, Европы. Начиная с уровня региона при возрасте от 15 лет , чистое время поединка проходит без учёта различных пауз.

Перерыв между таймами — не менее 1 минуты.

Для особо талантливых спортсменов существует норматив, не требующий выполнения условий, указанных в четвертом пункте. Для достижения результата им достаточно выиграть региональный чемпионат, одержав 3 победы подряд, при этом в соответствующей весовой категории должны быть представлены как минимум 4 боксера перворазрядника. Как получить разряд? На вопрос, как получить КМС по боксу, есть только один ответ: это звание присуждается только по итогам крупных спортивных состязаний.

Для получения этого звания в юношеском боксе необходимо выполнить одно из нижеуказанных требований: Выйти в финал всероссийских соревнований, проводимых под эгидой Росспорта. Выиграть или занять призовые места в Чемпионате России. Занять 1-5 место на международных, континентальных или мировых соревнованиях, проводимых под эгидой AIBA. Во всех случаях необходимо провести не менее 3 боев. В мужском юниорском боксе все намного проще, для получения звания КМС можно: Попасть в финал областного чемпионата либо любого другого регионального соревнования, проведя не менее 3 боев.

Сила воли и желание стать чемпионом — два первых шага навстречу успеху. Победы — это уверенность в своих силах, возможность выйти на уровень профессионалов. Как получить юношеский разряд по боксу Путь юного спортсмена к чемпионскому титулу начинается с вопроса, как получить 3 юношеский разряд.

Хороший тренер поможет быстрее приблизиться к цели. Выход на профессиональный уровень позволит строить карьеру, совершенствоваться и повышать уровень мастерства за рубежом. Юношеский разряд доступно заслужить с 12 лет.

Присваивается подросткам до 13-14 лет, при посещении спорт секции не менее года и наличии 2-х побед. В 15-16 необходимо выйти победителем в трёх поединках. В 15-16 необходимо стать победителем 6 раз за 12 месяцев.

В течение года необходимо победить 10 бойцов в своей категории. Возраст для перехода в 1-й эшелон — от 15 лет. Не допускаются к любым видам состязаний новички, тренирующиеся менее 3-х месяцев.

Промежуточный класс между юношами и взрослыми — юниоры от 17 до 18 лет. Для девушек и парней нормативы для присвоения рейтинга различаются. Нормативы для получения взрослых разрядов На взрослые категории мастерства претендуют старшие юноши, мужчины и женщины.

Статус присваивается уполномоченными организациями, по итогам минувшего года. Как получить 1 разряд по боксу 2-й и 3-й зависит от пола спортсмена. Для мужчин и женщин требования различаются.

Гендерная политика девушкам даёт преимущества. Актуальный вопрос для парней, стремящихся занять место в списке профессионалов — как получить 3 разряд по боксу, Для этого необходимо за 12 месяцев выйти победителем в 5 боях с новичками на турнирах любого масштаба. Наличие предыдущего опыта не обязательно.

Возраст должен превысить 19-летнюю планку. Как получить 2 разряд по боксу мужчине? К желаемому результату приведут 10 побед над бойцами с 3-м разрядом за календарный год на соревнованиях всех уровней.

Дальше процедура повышения ранга усложняется в первую очередь за счёт масштабности турниров, обязательных для участия. Первый взрослый мужчинам присваивается на официальных соревнованиях не ниже муниципального рейтинга. Обязательное условие — участие в 3 боях окружного чемпионата, не менее четырёх встреч со спортсменами перворазрядниками.

Второй вариант — от 15 побед за год над боксёрами своего класса. Уровень чемпионатов не ниже городского. Действующие правила в Украине соответствуют приведенным выше.

Правила одинаковые для всех стран СНГ. Теперь вы знаете — повысить уровень мастерства и получить тому официальное подтверждение реально в любом возрасте. Настраивайтесь на успех, тренируйтесь, стремитесь к хорошей спортивной форме и побеждайте.

Источник КМС по боксу: что это такое, как его можно получить? Здравствуйте, уважаемые читатели сайта boxingblog. Рад вам представить новую интересную статью, которая расскажет о том, что такое КМС по боксу.

КМС — это заветная мечта многих боксеров. Только в этой статье вы сможете узнать, как в кратчайшие сроки можно достичь КМС по боксу. КМС по боксу.

Что это такое? Давайте разберемся с КМС по боксу, что это такое, необходимо ли пытаться его достичь? Как вы уже, наверное, поняли, КМС — это аббревиатура, которая означает кандидат в мастера спорта.

Что значит КМС по боксу для бойца? Этот спортивный уровень очень значим, поскольку он является своеобразным показателем профессионализма. Без сомнения, таким достижением можно гордиться, поскольку оно действительно нелегко добывается.

Это достижение, впрочем, является только промежутком в карьере. Впереди спортсмена ждет новый подвиг — получение звания мастера. Перед тем, как выходить на международный ринг, требуется побеждать на обычных турнирах.

Если гражданин имеет спортивную степень, значит, спорт стал его призванием в жизни, ведь новый спортивный уровень присваивается далекого не сразу. Спортсмену необходимо придерживаться строгого распорядка тренировок, устраивать себе изматывающие тренировки и, конечно же, получать медали на тренировках, занимать призовые места в турнирах разных уровней.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий