Get to know everything Vimeo can do for your business. Watch now. Специалисты рассказали, какой режим на телефоне включить, чтобы сэкономить зарядку.
Оставьте смартфон на зарядке на 6 — 8 часов
- Елена Зарочинцева проведёт зарядку на фестивале здоровья в Невинномысске
- В России ежедневно возникает от 3 до 10 пожаров из-за заряжающихся гаджетов
- Последние новости
- 30 простых упражнений для зарядки дома: фото + видео
Как правильно: вначале телефон подключить к зарядке или зарядку включить в розетку
| Почему заряд на телефоне 30%, а через минуту уже 1%, и он выключается? | Главная Утро Сюжеты и гости Прямое включение. |
| Всегда на связи. Что делать, если телефон не заряжается? | Программу Утро России смотрите в прямом эфире в онлайн-кинотеатре Иви. Отличное качество видео и звука, возможность просмотра без рекламы. |
| Зарядка дома на каждый день: 30 простых упражнений для хорошего начала дня (+ видео) | Актуальная картина дня на RT: круглосуточное ежедневное обновление новостей политики, бизнеса, финансов, спорта, науки, культуры. |
Лучшая утренняя зарядка ⁄ Best morning exercises
Чтобы слушать онлайн радио, достаточно заглянуть на наш сайт, выбрать нужную волну и можно часами напролет наслаждаться любимыми программами и мелодиями. Эфир наполнен качественной и разнообразной музыкой на любой вкус, новостями и подкастами со всей России. Удобный интерфейс портала с грамотно структурированным меню и функцией быстрого поиска. Большой список Российских радиостанций с уклоном на рок, шансон, попсу, джаз, рэп, мы разбили по отдельным категориям, чтобы каждый смог найти для себя что-то подходящее.
По слухам, панель очень быстро перегревалась, из-за чего пришлось отказаться от реализации проекта. Пока неизвестно, нашли ли инженеры Tesla способ решить те проблемы, с которыми столкнулась Apple. Так или иначе, Wireless Charging Platform доступна для предзаказов в онлайн-магазине Tesla. Компания отмечает, что первые поставки начнутся в феврале 2023 года. Производителям даётся время до 28 декабря 2024 года. Это означает, что он вступит в силу через 20 дней, и с того момента у входящих в ЕС государств будут 24 месяца, чтобы оформить соответствующее решение на местном уровне. Срок более или менее соответствует официальным заявлениям причастных к принятию закона политиков, однако точная дата оставалась неизвестной, поскольку правовые нормы в регионе обычно вступают в силу в несколько этапов. Действие закона распространяется на мобильные телефоны, планшетные компьютеры, цифровые камеры, наушники и портативные игровые приставки. Аналогичная мера коснётся и ноутбуков, однако произойдёт это не ранее апреля 2026 года. Норма распространяется только на проводные зарядные устройства — беспроводные зарядки смогут обходиться без USB Type-C. Этот порт должна будет использовать и Apple, которая пока комплектует iPhone собственным интерфейсом Lightning. По закону компания сможет переключиться на новый стандарт лишь с выходом iPhone образца 2025 года, но в реальности Apple может решиться на изменения и раньше — возможно, даже в 2023 году. В кабеле для быстрой зарядки Toocki USB C — USB C 240 Вт PD3 используется восьмижильный медный провод для обеспечения более стабильной передачи энергии и эффективной защиты от помех с оплёткой повышенной плотности и прочности, а также с защитой от спутывания. Ещё имеется защитная сетка и алюминиевая фольга для экранирования сигнала. Цвет оплётки: чёрный, зелёный и белый. Длина кабеля составляет 0,25, 1, 2 или 3 м. Кабель сертифицирован согласно стандарту быстрой зарядки PD3. Его также можно использовать для передачи данных благодаря поддержке протокола USB 2. Кабель оснащён микросхемой E-Marker. Второй участник акции — зарядное устройство Toocki GaN USB-C мощностью 140 Вт, основанное на транзисторах нового поколения на основе нитрида галлия GaN , благодаря чему имеет более компактные размеры по сравнению с обычными зарядками. Зарядное устройство Toocki 140W GaN можно приобрести на AliExpress со скидкой в период с 5 по 9 декабря за 2079,95 руб. Ранее местные власти уже штрафовали Apple за отсутствие зарядки в комплекте смартфонов и предписывали перестать нарушать законы. Согласно данным ресурса Tecnoblog, Институт защиты прав потребителей Федерального округа Procon-DF конфисковал «сотни iPhone в разных розничных магазинах в Бразилиа», столице Бразилии. Своей акцией под названием «Operation Discharge» Операция разрядка регулирующий орган пытается заставить Apple соблюдать местное законодательство, согласно которому смартфоны должны поставляться с зарядным устройством. Сообщается, что смартфоны iPhone были изъяты из магазинов операторов сотовой связи и у авторизованных реселлеров Apple. Отмечено, что Apple нарушила законы Бразилии, прекратив поставлять зарядные устройства вместе с iPhone 12, но более того компания также обновила упаковку и комплектацию iPhone 11, который стал поставляться в более компактной коробке без зарядного устройства. В связи с действиями регулятора подразделение Apple Brazil обратилась к правительству с просьбой разрешить продажу смартфонов iPhone без зарядных устройств в стране до окончательного решения спора.
Выполните 14-16 вращений всего. Шаги в сторону с заведением локтей назад Низкоударное кардио-упражнение добавит аэробной нагрузки в нашу зарядку для дома, что поможет улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Движения руками укрепит грудные мышцы и избавит от сутулости. Выполните 24-26 разведение рук. Вытягивание рук над головой Простое упражнение из разминки для спины вытянет позвоночник, снимет напряжение в середине спины, раскроет плечевой отдел. Можно уводить руки чуть назад, чтобы усилить растяжку спины. Задержитесь на 30 секунд. Зарядка на каждый день третий раунд В конце статьи предлагается готовая видео-тренировка для тех, кому проще выполнять тренировку, повторяя упражнения на видео. Занятие длится 20 минут и повторяет предложенные в статье упражнения. Подъемы колен с разведенными руками Подъемы колен укрепляют суставы ног и добавляют кардио-нагрузки в нашу утреннюю зарядку для людей любого возраста что полезно и людям старше 50 лет. Очень хорошо поработают и мышцы рук за счет статической нагрузки. Вращение плеч вперед и назад Вращение плечами — это рекомендованное упражнение для утренней зарядки дома, поскольку оно не только хорошо разминает плечевые суставы, но и улучшает осанку, разминает межлопаточную зону и шею, улучшает кровообращение мозга. Выполните 8-10 вращений назад, затем столько же вперед. Наклоны с вытянутыми над головой руками Старайтесь делать наклон за счет работы тазобедренного сустава, а не спины. Отводите таз назад, немного сгибайте колени, почувствуйте приятное растяжение в ягодицах , задней поверхности бедра и пояснице. За счет поднятых рук работает весь позвоночный отдел. Повороты корпуса с руками у груди Повороты корпуса помогают проработать мышечный корсет и укрепить поясницу. Упражнение полезно и для избавления от зажатости в середине спины, для улучшения кровообращения внутренних органов. Выполните 12-14 поворотов всего. Скрещивание рук за спиной Растяжка со сложенными за спиной руками раскрывает плечевой отдел. Это упражнение стоит выполнять мужчинам и женщинам не только в качестве утренней зарядки, но и для разминки в течение дня, чтобы сохранить осанку правильной. Шаги в сторону с разведением локтей Разведения локтей раскрывают грудной отдел, улучшают осанку и раскрывают плечи.
Практически ежедневные обновления списков. Развлекательные, новостные передачи в реальном времени, проекты для детской аудитории с мультфильмами, аудиосказками, познавательными шоу. Уверены, именно у нас вы найдете нечто полезное и интересное, тем более что с RadioPotok. Желаем приятного времяпрепровождения!
Главврач Прохоровской ЦРБ Олег Ждановский посоветовал делать зарядку в течение рабочего дня
От 3 до 10 пожаров в день в России случаются из-за возгораний аккумуляторных батарей, находящихся в состоянии зарядки», — рассказал Роман Охотенко. Он также добавил, что не следует оставлять различные устройства на зарядку на ночь.
Дабы ничего подобного не произошло, производители оснащают свои смартфоны функцией обходной зарядки, благодаря чему энергия напрямую питает устройство, оставляя батарейку в покое. Для активации этой фишки требуется: Открыть настройки смартфона.
Найти через поиск раздел «Обходная зарядка». Активировать опцию. Обходная зарядка — полезная, но редкая функция К сожалению, обходная зарядка в телефоне продолжает оставаться редкостью.
Среди немногих моделей, поддерживающих ее, можно выделить игровой Infinix GT 10 Pro , чей обзор мы недавно публиковали на сайте. Ну, теперь будете в курсе. Для зарядки телефона телефоном по проводу нужно лишь докупить OTG-переходник и вставить его в раздающее устройство, а затем подключить к нему кабель и принимающий аппарат.
В случае с беспроводной реверсивной зарядкой все немного сложнее. Во-первых, она есть далеко не на всех смартфонах.
До прибытия пожарных подразделений из дома очевидцы помогли эвакуироваться двум взрослым и пятерым детям. С огнем пожарные справились за 8 минут.
В машине скорой помощи медики констатировали смерть пятилетней девочки и 9-летнего мальчика. Травмы получили еще трое детей и их мать. Рабочая версия причины пожара — замыкание включенного в розетку зарядного устройства мобильного телефона.
Извлеките их и попробуйте запустить смартфон. Если телефон заработал, осторожно протрите контакты карт. В случае неудачи телефон опять не работает меняйте симку и SD-память.
Если данный вариант не оживил телефон, переходите к следующим пунктам. Метод «Шоковая побудка после глубокого разряда» Используется для случаев, когда при попытке включить устройство на экране появляется заставка и тут же гаснет. Включите зарядку в сеть, нажмите на устройстве кнопку включения, в момент появления заставки на экране присоедините кабель зарядки к смартфону. Когда заставка исчезнет, отсоедините зарядное устройство и вновь нажмите кнопку включения. Повторяйте процедуру 3 — 5 минут. Порой источником всех бед может быть неисправная клавиша включения.
Тонкая силиконовая или резиновая мембрана кнопки со временем изнашивается и становится неработоспособной. Не следует забывать, что причиной поломки телефона могут быть заводской брак либо ошибки в работе программного обеспечения. Если попытки включения и зарядки устройства привели лишь к появлению начального экрана, а смартфон так и не работает, переходите к завершающему варианту. Восстановление заводских настроек рекомендуется в крайнем случае. После сброса системы вы можете потерять все данные при условии, если последние не были синхронизированы с сервером. Не пытайтесь делать это, если боитесь удалить важную информацию.
Сброс на настройки по умолчанию в iPhone: Присоедините устройство к ПК через кабель.
Зарядное устройство
- На зарядку становись
- Винтажные украшения
- Проверка аккумулятора
- Магнитные бури за последние 24 часа
- Первый канал. Новости – Telegram
Новости от © РИА Новости
Затем можно снова ставить гаджет на зарядку. Проверьте отсутствие влаги Электроника и вода — несовместимые вещи. Поэтому, даже если ваш телефон имеет влагозащиту, попадание капель жидкости внутрь разъёма может вызвать блокировку зарядки в целях безопасности. Внимательно осмотрите порт. Если там есть частицы воды, попробуйте аккуратно выдуть их сжатым воздухом или просто дайте влаге испариться естественным образом, оставив устройство в покое на несколько часов. Посветите фонариком в отверстие для подпитки и, если там скопилась грязь, аккуратно уберите её с помощью зубочистки или зубной щётки. Не используйте иголки , скрепки и другие металлические предметы, которые могут вызвать замыкание. Установите доступные обновления Системные обновления, которые регулярно выпускают производители, решают различные проблемы, включая отсутствие зарядки.
После этого загрузите свежие версии ОС. Это особое состояние устройства, в котором работают только системные процессы и необходимый минимум служб.
Вспомните, как давно батарейка стоит в устройстве?
Если этот срок больше года, то вполне вероятно, что она уже прошла все циклы зарядки и разрядки 300-400 циклов , придя в негодность. Реанимировать ее бесполезно — дешевле и проще будет купить новую. Есть вероятность, что после механического воздействия удара, давления и прочего , контакты батареи погнулись или отошли.
Вправить их можно и самостоятельно, но лучше обратиться к специалистам. Нередко в сервисные центры приходят владельцы сотовых, в которых АКБ больше не заряжается из-за окисленных контактов. Такое случается, если регулярно брать телефон в ванную, баню или другие помещения с повышенной влажностью , пользоваться им под дождем и поддавать влиянию резких перепадов температур.
В такой ситуации аккумулятор также придется менять. Зарядное устройство Обратите внимание на зарядное устройство: Обследуйте шнур на предмет заломов и торчащих контактов. Неосторожное поведение с хрупким кабелем может спровоцировать механические повреждения, вследствие которых на зарядке смартфон не будет получать необходимое питание в 5 вольт.
Из-за неправильного обращения и хранения их контакты «зубцы» могут погнуться, а внутри может накопиться грязь и крошки.
С 22 по 28 апреля проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. На рабочем месте человек находится большую часть своего времени. Поэтому от того, как оно организовано, может зависеть его физическое и моральное здоровье. А самочувствие - один из факторов, определяющих общее благополучие организации. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют сохранению психического здоровья и производительности труда. Сегодня внедрение корпоративных программ и практик укрепления и профилактики здоровья - это ответственный выбор работодателя для решения сразу нескольких задач: повышения производительности труда, мотивации и лояльности сотрудников, формирования ответственной корпоративной культуры.
Если ничего не происходит, отпустите клавишу, и через пару секунд повторите попытку. Делайте процедуру 2 — 5 минут. Иногда это помогает отключить контроллер, который часто блокирует устройство при полной разрядке. В редких случаях причиной проблем с телефоном могут быть сим-карта или карта памяти, контакты которых загрязнились или окислились. Извлеките их и попробуйте запустить смартфон. Если телефон заработал, осторожно протрите контакты карт. В случае неудачи телефон опять не работает меняйте симку и SD-память. Если данный вариант не оживил телефон, переходите к следующим пунктам. Метод «Шоковая побудка после глубокого разряда» Используется для случаев, когда при попытке включить устройство на экране появляется заставка и тут же гаснет. Включите зарядку в сеть, нажмите на устройстве кнопку включения, в момент появления заставки на экране присоедините кабель зарядки к смартфону. Когда заставка исчезнет, отсоедините зарядное устройство и вновь нажмите кнопку включения. Повторяйте процедуру 3 — 5 минут. Порой источником всех бед может быть неисправная клавиша включения. Тонкая силиконовая или резиновая мембрана кнопки со временем изнашивается и становится неработоспособной. Не следует забывать, что причиной поломки телефона могут быть заводской брак либо ошибки в работе программного обеспечения. Если попытки включения и зарядки устройства привели лишь к появлению начального экрана, а смартфон так и не работает, переходите к завершающему варианту.
Что делать, если ваш смартфон не заряжается
Включение функций «Умная зарядка» и «Умная емкость батареи» Включение функций «Умная зарядка» и «Умная емкость батареи» Умные устройства оснащены профессиональным модулем управления питанием, который обеспечивает безопасную и надежную работу модуля питания особенно в средах с высокой и низкой температурой при ухудшении срока службы батареи и в других неожиданных ситуациях. Функция управления питанием включена по умолчанию, некоторые функции невозможно отключить. На телефонах и планшетах с EMUI 9. Эти функции включены по умолчанию, чтобы эффективно замедлить старение батареи и продлить срок ее службы. Рекомендуется не отключать эти функции.
Но всё-таки о своем здоровье должен заботиться каждый, а не только те, кто посещает различные секции и кружки, именно поэтому в Кумертау организовали Марафон здоровья для всех горожан. Марафон начался с зарядки, которую провел педагог дополнительного образования Центра детского творчества Станислав Суворов. Мы не зря начали эту публикацию с предисловия о пользе утренней зарядки. На фото начальник отдела развития социальной сферы, молодежной политики и спорта Адиля Мустаева, педагог дополнительного образования Центра детского творчества Станислав Суворов вместе со своими воспитанницами. Просто нужно на 10 минут с утра проснуться раньше, постелить коврик и сделать зарядку, — рассказал корреспонденту газеты Станислав Суворов.
Какие упражнения? Наклоны, повороты, приседания, выпады, круговые движения ступнями, бег на месте. Старайтесь не перегружать организм, время от времени делайте глубокие вдохи и выдохи, восстанавливайте силы. Утренняя гимнастика помогает настроиться на активную работу. Все так просто — 10 минут, и вы намного лучше чувствуете себя весь день. Нужно просто перебороть лень.
Ведь некоторые даже не задумываются о том, в какой очередности подключать телефон к зарядке. А это играет немаловажную роль.
Как правильно подключать Сначала блок питания надо подключить к розетке, а после вставить кабель в зарядное отверстие. Причем защиту от этого не гарантирует даже использование сертифицированной зарядки. Скачки тока могут плохо отразиться на работе девайса.
Разумеется, через 10 минут на телефоне должна появиться индикация зарядки. А иначе, скорее всего, мы имеем какую-то проблему с контролером зарядки или просто сами зарядником а может и электричества в доме нет. Ну и не забываем, что перегретый или переохлажденный айфон тоже может не включаться — доводим до комнатной температуры. Вариант 2 — Жесткая перезагрузка Если вдруг телефон даже через час зарядки не включается, возможно, там какой-то программный сбой. Попробуем перезагрузку: Сначала просто отключите зарядку и попробуйте включить телефон. Не помогло? Идем дальше. Пробуем жесткую перезагрузку.
В России ежедневно возникает от 3 до 10 пожаров из-за заряжающихся гаджетов
Если же телефон автоматически включается на зарядке, просто отключите все лишнее: переведите гаджет в самолетный режим, отключите приложения, закройте вкладки. ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНО. Новости Прохоровского района Белгородской области. Как включить быструю зарядку на телефоне Многие современные смартфоны поддерживают функцию быстрой зарядки. Информационная программа, освещающая основные события дня в России и за рубежом.
Новости, прямой эфир и программа передач Радио «Комсомольская правда»
Если с устройством всё хорошо, оно, конечно, само остановит процесс зарядки, когда аккумулятор будет полон. В приветственной речи Карамова отметила, что утренняя зарядка, которой посвящен марафон, является мощнейшим оружием против болезней сердца. Смотрите онлайн самые последние и важные новости канала ОТР на официальном сайте. из первых рук. Информация о фактической погоде и прогнозах от Гидрометцентра России.
Зарядка на каждый день (первый раунд)
- Зарядка телефонов на вокзалах
- Это нужно, чтобы избежать перегрузки мышц и шеи во время сидячей работы.
- Почти треть месячной нормы осадков выпала за 1,5 часа в Москве
- Как решить проблему зарядки телефона здесь и сейчас
"Первый канал" смотреть онлайн
Эфир наполнен качественной и разнообразной музыкой на любой вкус, новостями и подкастами со всей России. Удобный интерфейс портала с грамотно структурированным меню и функцией быстрого поиска. Большой список Российских радиостанций с уклоном на рок, шансон, попсу, джаз, рэп, мы разбили по отдельным категориям, чтобы каждый смог найти для себя что-то подходящее. Исключительная подборка лучшей музыки на все случаи жизни, которая не оставит Вас равнодушным.
О том, что такое программы по укреплению здоровья сотрудников, как они проходят — рассказала терапевт и врач спортивной медицины, специалист центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Гафарова. А недавно мы лично познакомились со всеми участниками программы, директором реабилитационного центра и инициатором мероприятия Надеждой Николаевной Глазковой. На месте провели обследование резервов здоровья сотрудников — оно включает измерение артериального давления, содержание жировой массы в организме, уровень насыщения крови кислородом, силу кисти, оценку зрительно-двигательной реакции и функции дыхательной системы. Такое профилактические тестирование помогает на этапе обследования выявить факторы риска развития хронических заболеваний, а также найти резервы для дальнейшего ведения полноценной жизни. Все участники тестирования заполнили «Карту здоровья» — это подробная анкета, которая позволяет дополнительно проанализировать образ жизни каждого конкретного сотрудника и дать индивидуальные рекомендации медиков. В рамках программы мы провели несколько мероприятий. Например, интерактивное занятие на тему эмоционального выгорания — синдрома, развивающегося на фоне хронического стресса.
Он возникает в результате накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» и ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов. Мы рассказали, как снимать хроническую усталость, высыпаться, находить положительные моменты в жизни и работе. Также обсудили тему качественного питания. Именно от того, как мы питаемся, в том числе на рабочем месте, зависит эффективность выполнения работы, способность сконцентрироваться и иметь силы на выполнение профессиональных обязанностей. Отказывайтесь от колбасы и сосисок, не увлекайтесь картошкой, употребляйте больше продуктов, содержащих белки в нужном количестве. На столе должны быть молочные продукты, яйца орехи, бобовые — горох, фасоль, чечевица, а также зерновые — это крупы геркулес, греча, пшеница.
Доступ к ней возможен через маленькое отверстие на корпусе. Воспользуйтесь булавкой, чтобы нажать кнопку только не перепутайте с микрофонным отверстием и попробуйте вновь включить телефон. Если ничего не происходит, или вы не нашли экстренный сброс, перезапустите гаджет аппаратными клавишами. Возможной причиной зависания смартфона может быть перегрев в результате длительной работы, либо нахождения на солнце, а также сильное переохлаждение. Подождите пару часов при комнатной температуре, пока температура не придет в норму. Смартфон на Android перезагружается одновременным нажатием клавиш питания и уменьшения громкости, затем удерживания их в таком положении около 10 секунд. После перезапуска появится меню, где вам будет необходимо вручную выбрать команду старта системы. Часть Android-смартфонов сбрасывается другими кнопками, комбинация зависит от конкретной модели. Помогает при зависаниях смартфона снятие батареи если она съемная. Действие выполняется аналогично описанному выше жесткому сбросу скрытой кнопкой. Выньте источник питания, подождите полминуты, после чего установите аккумулятор обратно и попробуйте запустить устройство, как обычно, клавишей питания. Нажмите — отпустите кнопку включения Если предыдущие способы не сработали, попробуйте поставить телефон на зарядку, нажать кнопку включения и подождать несколько секунд 5 — 10 сек. Если ничего не происходит, отпустите клавишу, и через пару секунд повторите попытку. Делайте процедуру 2 — 5 минут. Иногда это помогает отключить контроллер, который часто блокирует устройство при полной разрядке. В редких случаях причиной проблем с телефоном могут быть сим-карта или карта памяти, контакты которых загрязнились или окислились.
Подходит только для телефонов, где аккумулятор выносной. Ни в коем случае нельзя делать это часто — «убьете» весь ресурс аккумулятора. Чтобы быстро оживить контакты для восстановления зарядки телефона, можно подуть в разъем для штекера холодным воздухом, это позволит удалить оттуда мусор. Если проблема все же внутри программного обеспечения, займитесь чисткой системы: удалите мусорные файлы, воспользовавшись программой-клинером. Также как крайний случай можно использовать восстановление до заводских настроек. Попробовать зарядить телефон при слабом контакте можно, полностью выключив его и оставив на несколько часов. Если же телефон автоматически включается на зарядке, просто отключите все лишнее: переведите гаджет в самолетный режим, отключите приложения, закройте вкладки. Возможно, телефон удастся подзарядить до необходимого минимума. Если проблема в батарее, но сделать пока с ней ничего не получается, попробуйте поставить телефон на зарядку без батареи и вставить ее уже в устройство с подключенным штекером. Не рекомендуется производить такую операцию часто. Еще один совет: если причина того, что телефон не заряжается — перегоревший контроллер питания, помочь может зарядка от пауэр-банка. Дело в том, что ток из сети может подаваться со скачками, которые нужно сравнять. А от устройства зарядка будет более долгой, но ровной.
В Майкопе провели митинг у памятника ликвидаторам аварии на ЧАЭС
Новости, прямой эфир, подкасты и программа передач Радио Комсомольская правда. 4. В параметрах отключите опции, которые не хотите применять при включении режима быстрой зарядки. Функции включения/отключения беспроводной зарядки не предусмотрено. Если включить последний режим и подключиться к порту смартфона или другого устройства, никакая вредоносная активность не пройдёт, будет выполняться только зарядка. Видеоролик «На зарядку становись!» Во Всемирный день здоровья ребята из клуба «Затейники» (3″а» класс, классный руководитель — Кадырова И.В.) вместе с работниками библиотеки сделали зарядку! Такие кики ногами стоит включить в утреннюю зарядку дома и женщинам, и мужчинам, которые хотят укрепить коленные суставы и связки, улучшить их питание.