Приготовьте украинский борщ с фасолью и мясом по проверенному рецепту. Приготовление старолитовского борща технологически не отличается от приготовления украинского, однако в нём используются белые грибы, отвариваемые отдельно, и, в качестве пряности, — тмин, а также яблоки, репа, кольраби. В рецептах приготовления вкусного борща обязательно указывается, что кислые продукты кладутся только после того, как сварились капуста и морковь, иначе они останутся сырыми. Мы узнали все тонкости приготовления украинского борща, поэтому с радостью откроем их тем, кто постигает азы.
Домашний борщ: рецепт классический
Борщ – довольно жирное и тяжелое первое блюдо, но даже его можно приготовить без зажарки. Приготовление борща со свеклой, подготовленной по второму способу, проще; кроме того, окраска борща получается ярче и вкус нежнее. Как сварить вкусный классический борщ, на каком этапе добавлять свеклу и как правильно ее приготовить, чтобы суп получился ярко красным, пошаговые рецепты и секреты кулинаров – в материале РИА Новости. У любой хозяйки свой рецепт борща, и именного его она считает правильным и единственно верным. Придерживаясь этим простым советам, вероятность приготовить настоящий кубанский борщ резко возрастает.
Настоящий украинский борщ как образец квасного патриотизма
Смотрите видео на тему «приготовление борща» в TikTok (тикток). Поскольку традиционный способ приготовления борща со свекольной кислотой часто требует планирования как минимум на несколько дней вперед, многие рецепты более быстрого борща заменяют свекольную кислоту свежим свекольным соком. Технология приготовления аналогична окрошке мясной. Все же, поделюсь своим пошаговым рецептом приготовления украинского борща и пампушек. Мы узнали все тонкости приготовления украинского борща, поэтому с радостью откроем их тем, кто постигает азы. Я хочу показать вам несложный пошаговый способ, как приготовить самый вкусный борщ.
Определим определения
- Красный Красный борщ «По-Ивлевски» на говяжьем бульоне - кулинарный рецепт
- Борщ — тот самый пошаговый рецепт с фото | Кулинарные рецепты с видео
- Рецепт классического борща: как приготовить вкусный борщ
- Названы главные секреты приготовления идеального борща
Секреты приготовления борща: пошаговый рецепт с описанием и фото, особенности приготовления
У каждой хозяйки есть свои секреты приготовления вкусного борща. Очень необычный способ приготовления борща – использование горшочков для запекания. Принцип № 1: Бульон — мясо с косточкой Начнем приготовление борща с бульона. Наш классический рецепт борща поможет вам приготовить настоящий вкусный борщ, а перед подачей не забудьте про ложку сметаны и свежую зелень, которые сделают ваш борщ непревзойдённым.
Украинский борщ | Рецепт | Вкусно по ГОСТу
Блюдо дегустатор оценил, но внёс небольшие коррективы — класть меньше специй, вдруг среди ребят у кого-то есть болезни желудка. Затем каждый из «борщеваров» тоже снял пробу, оценив свой труд. Координатор волонтёров Вероника Бондаренко Технология сушки овощей и мяса, разумеется, не нова. Старшее поколение вспоминает, что во время Великой Отечественной войны овощи так же сушили и передавали на фронт. Однако сегодняшним волонтёрам проще — подмогой становятся современные сушилки и духовки, что позволяет ускорить процесс. Нам выслали техкарты, мы разобрались и стали делать сами. Теперь у нас есть помещение для цеха, и люди очень быстро включились.
Кто-то предложил дома сушить овощи, кто-то отдал нам свои сушилки, кто привозит свежие овощи, — рассказала координатор волонтёров Вероника Бондаренко. У Ольги из зоны СВО вернулся сын. Она достоверно знает, как радуются бойцы домашней еде. Поэтому делаем пока только его. Можно себе представить, как ему будут рады ребята, сидя в сыром окопе, — говорит волонтёр Светлана. Ещё один волонтёр — Ольга — поставщик сухарей.
Красный борщ, как правило, варят на мясокостном бульоне, хотя исторически он был простой пищей крестьян, и мясо добавляли в блюдо только на праздники, в будни же — добавляли толченое сало с чесноком и луком. При подаче борщ заправляется сметаной. К борщу подают свежий ржаной хлеб или пампушки с чесночным соусом. Во время поста борщ готовят без применения сала или мяса, только на подсолнечном масле, с грибами, иногда с рыбой. На юге Украины на Рождество традиционно готовят грибной борщ с «ушками» — небольшими варениками из яичного теста. Основу его составляет маринованная либо варёная свёкла, в некоторых регионах добавляют кефир, все прочие ингредиенты добавляют сырыми — свежую зелень укропа, зелёного лука, петрушки, чеснока. После приготовления добавляют сметану, круто сваренные яйца. Едят охлаждённым, нередко с варёным картофелем вместо хлеба. Таким образом, в каждой семье существуют свои секреты вкусного борща, которые передаются из поколения в поколение, но неизменным остается одно — любовь к этому потрясающе вкусному блюду, перед которым невозможно устоять. Борщ всегда был символом домашнего тепла и уюта, поэтому важно, чтобы он был вкусным и ароматным.
Секреты приготовления борща. Борщ - довольно трудоемкое в приготовлении блюдо. Классический готовится в несколько этапов, от 3 до 5 часов. Для него требуется специальная обработка овощей - так, например, свеклу тушат или варят отдельно, а из лука и моркови делается специальная зажарка. Четких правил приготовления борща нет. Но первым делом в кастрюлю должна отправиться нашинкованная капуста, она варится дольше других. Чаще всего для борща используется свежая белокочанная капуста. Но могут быть и другие варианты. Можно положить в кастрюлю краснокочанную или савойскую, они имеют яркий зелёный цвет и гофрированные пузырчатые листочки. Есть даже варианты борщей с цветной и брюссельской капустой, но с ними всё-таки получается суп, далёкий от классического.
Кто-то вместо свежей любит добавлять квашеную капусту. Её надо промыть, нарезать, потушить отдельно до мягкости и потом добавлять в борщ. Потом - сладкий перец и картошка. Перец можете использовать любого цвета: зелёного, жёлтого, красного, оранжевого. Главное - соблюдать пропорцию: свёклы и капусты в борще должно быть много, а картошки, помидоров и перца - в 2-3 раза меньше. Затем на растительном масле надо обжарить лук соломкой, потом добавить к нему нарезанную соломкой морковь. Когда овощи приобретут золотистый оттенок, надо положить томатную пасту и тушить всё вместе ещё несколько минут. В финале в суп добавляем свёклу. Благодаря этому суп приобретает насыщенный, аппетитный оттенок. После этого варить суп надо не больше 5 минут.
Все продукты в супе должны быть нарезаны примерно одинаково. Приложение 7 У каждой хозяйки борщ имеет свой неповторимый вкус. Это обусловлено старанием и различными кулинарными секретами. Но каким бы способом не был приготовлен борщ, он является прекрасно сбалансированным блюдом, в котором оптимально сочетаются белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы, содержащиеся в овощах и бульоне, на которых готовится борщ. Благодаря этому, борщ способствует эффективной работе печени, пищеварительной системы, обеспечивает приток энергии и высокую работоспособность обменных процессов и организма в целом, выводит токсичные вещества и питает организм полезными веществами. Исследовательская работа. Для приготовления борща нам понадобится картофель, капуста, лук, свёкла, морковь. Какие органы растений мы употребляем в пищу: клубни или корнеплоды? Корнеплоды — это видоизменённые стебли в виде сочного плода, которые образуются под землёй и используются в пищу человеком либо животными Приложение 8. Клубни, луковицы, кочаны — это видоизменённые побеги, которые образуются на стебле и боковых корнях в земле и над землёй Приложение 9.
Морковь, свекла — это корнеплоды, которые выращиваются ради подземных сочных органов растения и используются в пищу. Картофель является клубнем и отличается от корнеплодов тем, что его органы образуются на подземных стеблях или боковых корнях. В корнеплоде накапливаются питательные вещества - сахара, минеральные вещества, витамины, белки. Корнеплоды едят сырыми, вареными, тушеными, сушеными и консервированными. Внутреннее строение корнеплодов неодинаковое. Это зависит от того, в какой части откладываются питательные вещества. При разрезе в корнеплоде моркови мы видим сердцевину Приложение 10.
Обжарить овощи в той же кастрюле, что и щечки. Добавить красное сухое вино, говяжий бульон, кориандр и тимьян. Довести до кипения. Хорошо посолить. Положить щечки обратно в кастрюлю. Через 3 часа достать кастрюлю из духовки и вынуть щечки из бульона. Пошаговый рецепт: борщ 1. Капусту нарезаем мелкой соломкой — такой, чтобы помещалась в ложку. Ставим говяжий бульон на огонь и выкладываем в него капусту, чтобы она начала тушиться.
От 200 грамм до килограмма. Кидайте столько, сколько вам ваша женская интуиция подскажет. С косточкой или без косточки, тоже не принципиально, но я, однако, предпочитаю с ней. Во-первых, чисто теоретически, это даёт лучший навар, а во-вторых, мне очень нравится бухнуть в тарелку мужчине приличную кость с мясом. Это мой своеобразный тест. Любо-дорого видеть как мужик, ловко ухватив кость из горячей тарелки, вгрызается в неё зубами. От такого незабываемого зрелища, теплеет внизу живота и появляется первобытное чувство самки, которой наконец-то удалось приручить своевольного самца. А вот если мужеподобное существо начнёт неловко ковырять мясо вилкой или, что хуже всего, совсем отодвинет и не притронется, то срочно ищите повод сказать ему: «До свидания! Никогда не предлагайте в этом случае добавки — хватит и того, что целую тарелку борща зря перевели. Толку от такого существа никогда не будет! Поверьте уж моему женскому опыту… Впрочем, отвлеклась. Вернёмся к нашему Борщу. Минут сорок мясо уже поварилось. Я забыла предупредить, что солить пока не стоит — это мы сделаем в середине приготовления, а вот половинку мелко-мелко нарезанной луковицы можно добавить. Ещё, отрезаем жёсткие кончики от пучка зелени петрушка, кинза, укроп , перевязываем белой ниткой обязательно белой, если не хотим окрасить борщ в самые неожиданные цвета! Потом достанем эту связку и выкинем. Если не хотите с этим возиться, то просто добавляем немного мелконарезаной зелени. Всё это существенно улучшит вкус бульона. Так, вроде бы, основа готова. В дальнейшем, в процессе варки мясо ещё больше развариться и дойдёт. Следующий этап — кидаем картошку. Как резать, опять-таки, не важно. Но, я предпочитаю кубиками. Некоторые крошат соломкой. Можно просто картофелину на четыре части порезать и всё. Вообще-то, это без разницы. На вкус настоящего Кубанского Борща такие тонкости не влияют. Пока картофель варится, пришла пора достать из холодильника пиво. Мы уже достаточно долго напрыгались возле плиты, в этом своеобразном «горячем цехе», и имеем полной право слегка утолить жажду. По всем правилам, по стенке, наливаем полный бокал и прихлёбываем несколько глотков. Хорошее настроение, без которого приготовление Борща невозможно, резко ползёт вверх. Отставим бокал и поехали дальше. Пробуем картошку на готовность. Если уже мягкая, то переходим к следующему этапу — закладываем квашеную капусту. Да, да, именно квашеную капусту! Без неё, настоящего Кубанского Борща не получится! Это, между прочим, один из секретов. Расскажу подробнее…. Здесь есть одна тонкость! Эта капуста должна нейтрализовать ту сладость, которую, впоследствии, выпустят морковка и свекла, предназначенные в закладку. Причём, квашеная капуста призвана внести во вкус Борща неповторимую кислинку и именно она способствует длительной сохранности этого продукта. Момент очень деликатный — если не доложите капусты, то борщ превратится в сладковатый овощной суп. Если переложите — то получатся кислые щи. В таком случае надо мысленно прикинуть: сколько моркови и свеклы вы собираетесь положить в борщ, сколько сладости они выделят в зависимости от сорта! Думаете, это задачка не разрешимая? Здесь спасает наша женская интуиция. Прихлебываем пиво из бокала, и, твёрдой рукой, бросаем в кастрюлю несколько пригоршней этой самой капусты. Интуиция, обострённая слабоалкогольным напитком, никогда нас не подведёт! Ещё один важный момент, про который я забыла упомянуть. Картошка закладывается обязательно до квашеной капусты и никак иначе. Капустная кислота как бы фиксирует картошку и она, будучи уже готовой, не разваривается дальше. А вот если сделать наоборот, то картошка будет жёсткой. Запомните это и никогда не делайте таких ошибок! Глотнув пивка, пойдём дальше. Пусть кастрюля кипит на слабом огне, а мы перейдём к следующему этапу. Это зажарка. Моя бабушка говорила, что без качественной зажарки, вкусного борща не получится. Это самый главный секрет в настоящем Кубанском Борще! Для начала можно выжарить на большой сковороде а для борщовой зажарки нужна очень большая сковорода мелко нарезанные свиные шкварки. Отмечу, что сало в борще, это ближе к украинскому варианту, поэтому строгие каноны Кубанского Борща допускают обойтись без него.
Кремлевский повар раскрыл секрет правильного борща с зажаркой
Приготовить традиционный вариант борща достаточно просто, особенно если под рукой есть хороший пошаговый рецепт. без вакуумирования, бадьяна и прочих выкрутасов. Пройдемся по рецепту и технологии приготовления борща. Морковь в борщ режем тонкой соломкой и обжариваем на постном масле пока масло не начнет обретать морковную желтизну. Предмет исследования: технология приготовления борща и научные закономерности овощей. К приготовлению этого борща надо готовиться, как к празднику.
Российский или украинский? Рецепты борща со всего мира
Для этого нарезайте лук кубиками, натирайте морковку на крупной терке. Затем обжаривайте в большом количестве растительного масла до полуготовности; Отчищайте помидор от кожицы и натирайте, чтобы потом забросить к луку и моркови тушиться; Шинкуйте капусту соломой, затем разбирайте мясо на кусочки, чтобы забросить в суп во время варки или уже перед подачей супа к столу, как Вам угодно; Начинайте вводить в суп следующее: картофель, капуста, зажарка и свёкла; Варите суп с закрытой крышкой в течение 20 минут. В самом конце варки нужно будет посолить суп по вкусу, после уже кинуть туда лавровый лист, черный перец; Дайте супу настояться в течение 20-40 минут и уже после можете приступать к трапезе! Как не испортить вкус борща?
Свекла — один из основных ингредиентов борща, и к ней нужно особое отношение. В вашем супе ее должно быть много очень много! Иначе получатся щи со свеклой. Класть сырую свеклу в бульон — плохая идея: она потеряет и цвет, и вкус, да и вообще только испортит блюдо. Предварительно свеклу нужно отварить или запечь в фольге 30-40 минут при температуре 180 С. Считается, что запеченная свекла точно не потеряет свой цвет в борще. В качестве самого простого варианта можно обжарить корнеплод на сковороде вместе с морковью и луком. Все способы по-своему хороши: главное, чтобы овощ попал в кастрюлю для борща уже обработанным.
У вкусного бульона есть другой простой секрет: его варят без крышки на медленном огне. После того как бульон готов, добавляйте в него овощи, но не прибавляйте конфорке мощности.
Ставим говяжий бульон на огонь и выкладываем в него капусту, чтобы она начала тушиться. Лук, свеклу и морковь режем мелкой соломкой того же размера, что и капусту. Обжариваем все по отдельности до золотистого цвета. Смешиваем лук свеклу и морковь в одной сковороде и ставим ее на средний огонь. Добавляем к овощам часть уксуса, соли, сахара и лавровый лист. Хорошо все перемешиваем.
Отдельно обжариваем томатную пасту и добавляем ее к овощам. Все опять перемешиваем и тушим получившийся брез 10 минут на слабом огне, после чего снимаем его с огня. Картофель нарезаем средним брусочком и добавляем к капусте.
Готовим зажарку, на растительном масле пассеруем лук до золотистого цвета, добавляем к нему буряк и морковку, обжариваем 3-5 минут, вводим помидоры, тушим минут 10-15 на малом огне, если зажарка получается слишком густая, можно влить немного бульона. Главное чтоб зажарка не пригорела! Пока зажарка тушится, шинкуем капусту, ее мы добавим в борщ в самом конце, но есть одно НО! Тут несколько вариантов развития событий, если вы любите капусту хрустящую, то вводим ее в борщ в самом конце варки, буквально за пару минут до выключения огня, если любите среднюю твердость, то минут за 10 до конца. Но если по душе вам капустка мягкая, то советую сделать следующее, я присаливаю нашинкованную капусту солью и мну руками в течении минуты, и отставляю ее на время, её я "складываю" в кастрюлю с борщем за 15 мин до конца варки. Пока я занимался овощами, зажаркой и шинковкой капусты, курица сварилась и насытив бульон наваром и золотистым жирком.
Шумовкой достаю его из бульона и даю ему остыть. Тем временем складываю в бульон картоху и варю до готовности. Пока картоха варится, отделю мясо от кости и шкурки. Делаю затолчку из сала, чеснока, соли и черного перца.
Кубанский борщ или казацька святыня!
Затем помещают в бульонную чашку и заливают бульоном. Холодные супы. Холодные супы пользуются спросом в летнее время. Жидкой основой этих супов могут быть хлебный квас, свекольный отвар, смесь кваса со свекольным отваром, фруктовые отвары.
В рецептуру большинства супов входят зеленый лук, укроп, редис, огурцы, щавель, шпинат, что делает их важным источником витаминов. Окрошка мясная. Окрошку готовят на хлебном квасе, простокваше, кислом молоке или сыворотке.
В состав окрошки входят: мясные продукты, лук зеленый, огурцы свежие, сметана, яйца, горчица, специи, зелень. Зеленый лук шинкуют, часть лука растирают с солью до появления сока. Свежие огурцы очищают от грубой и горькой кожицы, удаляют крупные семена тонкую кожицу без горького вкуса не очищают , нарезают мелкими кубиками или соломкой.
Яйца варят, очищают, отделяют желток от белка. Белок нарезают кубиками или соломкой, желток протирают через сито. Вареное мясо нарезают мелкими кубиками или соломкой.
Хлебный квас процеживают. Укроп мелко шинкуют. Все продукты до отпуска хранят в холодильнике.
Желтки растирают с горчицей, солью, сахаром и частью сметаны, соединяют с растертым зеленым луком и разводят охлажденным квасом. Заправленный квас хранят в холодильнике. При отпуске в тарелку кладут нарезанное мясо, белки яиц, огурцы, лук, наливают заправленный квас, кладут сметану и посыпают укропом.
Если готовят окрошку в большом количестве, то нарезанные продукты кроме мяса и белка яиц кладут в заправленный квас и перемешивают, а мясо и яйца кладут при отпуске. Мясную окрошку можно готовить с картофелем, а свежие огурцы заменять солеными или редисом. Окрошка сборная мясная.
Готовят так же, как и мясную, но с расширенным ассортиментом мясных продуктов ветчина, сосиски, сардельки, вареная телятина, свинина и т. Окрошка овощная. В набор продуктов входят: квас — 650 г, картофель — 100 г, морковь — 40 г, редис — 40 г, лук зеленый — 60 г, огурцы свежие — 130 г, можно использовать репу и цветную капусту.
Технология приготовления аналогична окрошке мясной. Свеклу нарезают соломкой и тушат с добавлением воды и уксуса. Морковь нарезают и припускают отдельно.
Овощи охлаждают и заливают квасом. При отпуске в тарелку кладут огурцы, зеленый лук, вареные яйца половинку или четверть , наливают свекольник, добавляют сметану, зелень укропа. Борщ холодный.
Готовят как и свекольник, но вместо кваса используют отвар свеклы. Можно отпускать с мясом, рыбой. Щи зеленые холодные.
Щавель и шпинат варят и протирают. Картофель нарезают мелкими кубиками, припускают и охлаждают. Щавель и шпинат соединяют с отваром картофеля, добавляют холодную кипяченую воду, заправляют солью, кладут лук, огурцы, яйца, сметану.
Холодник по-мински. Щавель шинкуют и варят в подсоленной воде, затем охлаждают. Отдельно варят свеклу с добавлением уксуса.
В охлажденный отвар со щавелем кладут измельченный и растертый с солью и яичными желтками зеленый лук, нашинкованные свежие огурцы, свеклу, добавляют свекольный отвар, белок яйца, сахар и взбитый кондитерским венчиком кефир. Готовый холодник заправляют сметаной и посыпают измельченным укропом. Сладкие супы.
Сладкие супы готовят из свежих и сушеных плодов и ягод, фруктовых соков, пюре и сиропов. Отпускают сладкие супы в холодном виде с различными гарнирами: отварными макаронами, рисом, варениками с ягодами, фруктами, холодными пудингами и крупяными запеканками, нарезанными кубиками 1 — 1,5 см. Для сладких супов готовят отвары, процеживают; в отвар добавляют плоды, сахар и снова варят.
Для отваров используют очистки плодов яблок, груш , мелкие плоды и косточки слив, вишен. После варки супы можно заправить крахмалом.
Борщ создается как картина, он может быть совершенно разным, несмотря на, казалось бы, один рецепт.
Я изучал украинскую кухню, и считаю ее одной из лучших в мире. Классический украинский борщ делается обязательно с зажаркой на сале. Он великолепен, — отметил консультант Кремля.
Кремлевский шеф-повар открыл секрет, как готовится правильный украинский борщ. Он назвал его «Борщ по-Галкински». По его словам, для успешного создания борща необходима курица ее можно заменить уткой или гусем , кусок свежей свинины и говяжья грудинка на кости.
Бренд-шеф уточнил, что птица дает бульону пикантность и нежность. Он рассказал, что говядина на кости в кастрюлю закладывается первой и варится около часа, потом добавляется свинина. Мастер напомнил, что пена снимается.
Когда она заскворчит, высыпаем мелко нарезанный лук. Здесь его надо немного присолить, чтобы лук приобрёл равномерный прозрачно-жёлтый цвет. Все кулинарные пособия пишут, что лук в поджарке должен приобрести «золотистый» цвет. Сколько я его не жарила — ничего золотистого в нём не обнаруживали. Ну да ладно, не в этом суть… Следом за луком идёт свекла. Лично я люблю её только в натёртом виде, как и морковь. Встречаются варианты борща со свеклой, нарезанной кубиками-ломтиками как картофель, но моя бабушка решительно осуждала такой волюнтаризм. Поэтому, только на тёрке и на сковороду! Несколько слов о свекле. Возможно, для многих будет откровением то, что существуют специальные борщовые сорта.
Они средних размеров, на срезе розоватые с беловатыми прожилками и абсолютно не сладкие. У бабушки была даже специальная грядка, где росла такая свекла и применялась она только для борща. В наше урбанизированное время я практически никогда не встречала этого сорта в городских магазинах. Возможно, вам повезёт и удастся купить этот редкий борщовой сорт. А если нет, то пользуемся обычной свеклой с учетом её сладости. Надеюсь, вы помните, что сладость овощей должна нейтрализоваться кислой капустой? Далее режем на сковороду помидоры, желательно очищенные от шкурки. Если зимой нет помидор, то обходимся без них. На нет и суда нет! А вот томатную пасту в зажарку добавляем обязательно, независимо от наличия помидор.
Помешивая эту смесь на сковороде, лихорадочно соображаем, сколько добавочной кислоты дадут томаты? Не перекислим ли мы наш Борщ? Без интуиции не обойтись. Если, в сомнениях, вы пришли к выводу что кислоты будет лишку, не поздно добавить в сковороду сладкую свеклу. Или морковку. А можно и не добавлять. Борщ обязательно должен быть с кислинкой! Не забываем, что назавтра овощи ещё больше сладости выпустят…. Что, от всего этого уже голова пухнет? А сладкой жизни читай - кулинарии вам никто и не обещал!
Самое время прибегнуть к спасительному бокалу, так как жарко уже стало невыносимо: на одной конфорке борщ кипит, а на другой поджарка жарится… Дальше идёт рутина. Зелень режем и бросаем опять в бульон и на сковороду. Чесночёк обязательно в зажарку. Немного, 2-3 зубчика, но очень-очень мелко порезанного. Кстати, предостерегу от ошибок — никаких чеснокодавок! Только ножом резать! Таковы суровые правила приготовления настоящего Кубанского Борща. Если есть сладкий болгарский перец, то его тоже меленько режем, и на сковородку — он не помешает. Вдумчивый читатель ница спросит: - А где же свежая капуста? Вопрос совершенно правильный — свежая капуста в Кубанском Борще должна присутствовать обязательно!
Это два самых главных ингредиента: квашеная капуста и свежая. Вот только со второй не всё так однозначно. Если это молодая весенняя капуста, то закидываем её вместе с зажаркой. Да, молодую капусту достаточно варить около 5 минут и пусть потом томится-настаивается. А вот если старая, осенняя, то её надо долго варить — можно в самом начале, вместе с картошкой заложить. Сколько надо капусты? Я боюсь показаться занудной, но опять повторюсь — столько, сколько интуиция подскажет. От свежей капусты зависит густота борща, а это дело вкуса: любите густой, чтобы ложка стояла, то валите капусту от души. А если вас прельщают жиденькие первые блюда, то, соответственно, капусты надо поменьше. Скажу только то, что на Кубани жидкий борщ за борщ не считается.
Возможно, в этом и есть, как говорили классики, «великая сермяжная правда»… Ещё один тонкий момент — особым шиком на Кубани считает нарезка капусты в виде длинных и тонких волокон. Каждая отдельно взятая капустина должна быть длиной около 3-4 см и в сечении не более чем два на два миллиметра. Впрочем, некоторые отклонения от этих размеров вполне допускаются. Наконец, когда на слабом огне зажарка загустеет, перекладываем её со сковороды в кастрюлю. Солим ещё раз, перчим. Лаврушку кидаем. Зелень добавляем опять. Вполне допустимо бросить в процессе варки цельный стручок жгучего перца. Обращаю внимание: стручок не должен иметь повреждений - иначе Борщ получится неимоверно жгучим. Не менее получаса наш Кубанский Борщ должен настаиваться.
С ее помощью организм получит больше каротиноидов, содержащихся в моркови, свекле и петрушке. Практически каждый ингредиент, добавленный в борщ, улучшает работу разных органов и систем. Свекла особенно не слишком переваренная содержит бетаин и другие вещества, полезные для сердца. Она имеет сильное антимутагенное, антиканцерогенное и противовоспалительное действие. Капуста содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов. Она усиливает способность печени к детоксикации. Вареная морковь считается источником легкоусвояемых каротинов, полезных для сосудов и кожи.
Каротины — это провитамины, которые, попадая в организм, превращаются в жирорастворимый витамин А, способный укреплять и восстанавливать эпителий, заживлять ранки. Чеснок — источник фитонцидов. Он обладает противовоспалительным свойствами, считается источником пребиотиков то есть питает полезные бактерии. Качественная томатная паста с хорошим составом — это источник ликопина, полезного для здоровья антиоксиданта. Укроп и петрушка, добавленные в конце приготовления, содержат фолиевую кислоту и биологически активные вещества, в частности, апигенин, который усиливает способность клеток к самоочищению. Один из главных плюсов борща, как и любого супа, — в том, что он приготовлен на бульоне.