В заключение Владимир Хавинсон отметил, что увеличить продолжительность жизни до 120 лет можно уже сейчас. В возрасте 77 лет умер директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, академик РАН Владимир Хавинсон.
Известные официальные данные
- Геронтолог Хавинсон назвал пять правил для здоровья пожилых людей
- Рейтинг авторов
- Форма успешно отправлена!
- Геронтолог объяснил как предотвратить болезнь Альцгеймера
- Ученые и долгожители о том, как превратить старость в радость
Умер ученый, который боролся со старением. Ему было 77 лет
| Ушёл из жизни основатель Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон | Главный геронтолог Петербурга профессор Владимир ХАВИНСОН считает, что профилактикой старости надо заниматься, начиная с 40 лет, в том числе с применением геропротекторов¸ над созданием которых ученый работал в течение 35 лет. |. |
| Умер известный геронтолог, академик РАН Владимир Хавинсон | Новости | Выдающийся российский ученый, заслуженный деятель науки РФ и ведущий популярной программы о здоровье на телеканале "Россия" Владимир Хавинсон скончался на 78-м году жизни. |
Главный геронтолог Петербурга: «Интеллигентные люди живут дольше»
Да и какой спрос с БАД? Главный врач клиники антиэйджинга «Пятый элемент» Юлия Титель полагает, что пептиды доказали свою эффективность: «Стоит сказать, что они работают с клетками, пролонгируя их активную фазу. В том случае, когда она не способна сама включить запрограммированную смерть, пептиды стимулируют ее уход и омоложение ткани. О пролонгации жизни человека мы говорить не можем». По ее словам, большинство фундаментальных исследований пептидов принадлежат российским специалистам Владимиру Хавинсону и Вячеславу Морозову. Европейские врачи также изучают это направление, но в основном они занимаются пептидами, усиливающими регенерацию кожи. Фармацевтические и косметические компании покупают у них патент и добавляют запатентованное вещество в свои препараты и продуктовые линейки: лекарства, капли, кремы, маски», — отмечает Юлия Титель. В «Пятом элементе» отказались озвучить стоимость патентов, сославшись на коммерческую тайну. Пептидная сеть Реализацией «пептидов Хавинсона» занимаются также компании прямых продаж. С 2010 г.
Компания нацелена, как сказано на официальном сайте, «на повсеместное внедрение продуктов передовых и научно обоснованных технологий, позволяющих не только увеличить среднюю продолжительность жизни на несколько десятков процентов, но также снизить риск возникновения злокачественных новообразований, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других жизненно важных систем и органов в 3—5 раз». Реклама довольно действенна. По данным Kartoteka. С коллективом Института биорегуляции и геронтологии связь достаточно тесная: вице-президентом ООО «НПЦРиЗ» является старший научный сотрудник лаборатории возрастной клинической патологии института Давид Горгиладзе, а Владимир Хавинсон числится главным научным консультантом. Владимир Хавинсон построил на производстве и продаже пептидных препаратов целую бизнес-империю. Супруга Владимира Хавинсона Светлана Трофимова и ее брат Александр Трофимов владеют клиникой «Древо жизни», которая на ее официальном сайте названа клиникой Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии. Оборот клиники по итогам 2015 г. У одной из компаний Хавинсона, «Биоком сел», занимающейся оптовой продажей фармацевтических препаратов, есть американская «дочка» Neostar, зарегистрированная в штате Делавер, который называют раем для высокотехнологичных компаний. К бизнесу известного геронтолога причастны крупные российские предприниматели.
Партнерами Владимира Хавинсона в двух его компаниях были экс-министр топлива и энергетики РФ и бывший зампред правления «Газпрома» Петр Родионов и его супруга Инна. И здесь цепочка приводит к холдингу «Герофарм», который возглавляет Петр Петрович Родионов. Один из крупнейших фармпроизводителей в России с оборотом по итогам 2015 г. В то время Петр Родионов-старший вместе с командой Виктора Черномырдина ушел из «Газпрома», который впоследствие сыграет значительную роль в новом бизнесе семьи Родионовых. Именно в 2001 г. В 2003 г. С 2008 г. Любимец президентов Владимир Хавинсон в интервью и на встречах с пациентами часто говорит, что к решению проблем продления жизни и активного возраста надо подходить комплексно.
Вторым секретом долголетия врачи назвали холод. Специалисты отметили, что температура в домах местных жителей составляет 17-18 градусов по Цельсию. В число полезных привычек, помогающих продлить жизнь, специалисты также включили тщательно пережевывание пищи.
Оно вызывает воспали... Да, в самое ближайшее время - 44.
Александра Емельянова: Владимир Хацкелевич, как объяснить, чтобы простые люди поняли, насколько важное для всего человечества вы сделали открытие? Я занимаюсь этим уже 40 лет, давно создал специальную лабораторию биорегуляторов — но не для продления жизни об этом тогда никто не задумывался , а для повышения ресурса организма. Для подводников, космонавтов, для Чернобыля, для Афганистана. И вот эти препараты показали высокую эффективность в повышении функций иммунной системы, мозга и так далее. Параллельно в спецлаборатории эти препараты изучались на токсичность, как они влияют на продолжительность жизни. И, к нашему огромному удивлению, оказалось, что введение пептидов — это такие маленькие белки, выделенные из телят, — влияет не только на иммунную, эндокринные системы, но и увеличивает продолжительность жизни на 30-40 процентов! Мы проверили это не только на мышах, но и на 17 других видах организмов, начиная от пшеницы и табака до обезьяны, — и везде результат был такой же. Это привело к повышению функций организма. Некоторым из участников эксперимента сейчас уже за 90 лет. Смертность снизилась на 45 процентов. И сейчас неизвестно, кто кого переживет — мы, авторы исследования, или испытуемые. А вообще, ресурс человека — где-то 120 лет. Это еще в Библии, в Ветхом Завете написано, что Бог столько дал человеку. Поэтому 100 лет — это минимум. Это были добровольцы? Был специальный протокол отбора — эти люди не пили, не курили, в основном это были медики, врачи и научные сотрудники. Люди с определенным уровнем культуры и образования, нацеленные на правильный образ жизни и на самореализацию. Все исследования были опубликованы в рецензируемых мировых и европейских научных журналах. И сейчас, благодаря этим геропротекторам, мы занимаем лидирующее место в мире в сфере борьбы со старением. А ведь нынче очень мало областей науки, где мы занимаем лидирующее положение. Меня часто спрашивают за рубежом: «Как вы это сделали? Как вам это удалось? И когда перенесли все это на гражданскую платформу — мы получили выдающиеся результаты.
Умер геронтолог, ведущий программы «О самом главном» Владимир Хавинсон
Получается, что умные люди живут дольше. Вы упомянули косметику — в эстетической медицине и косметологии слово «пептид» сегодня повторяется регулярно как нечто прогрессивное и новое. И это просто маркетинговый ход! Вот «Пептиды Хавинсона» названы моим именем и запатентованы — значит, я отвечаю за то, их эффект доказан и фармпроизводство осуществлено в надлежащих условиях. А в большинстве так называемой «пептидной» косметики совершенно непонятно просто нет данных!
Как тогда оценить надежность средства? Если разработчик в рамках клинических исследований убедит экспертов-медиков и биохимиков в том, что его препарат безопасен и хорошо работает, то прекрасно, пусть выпускает его на рынок. А если он доказать это не может, но пытается продвинуть себя за счет какой-нибудь популярной позиции, например, «защитника природы», который создал непонятно, что, но зато без экспериментов над животными, — то это лицемерие и попытка продать пустышку, а не помочь людям. То есть вы не считаете, что веганское фармпроизводство — это будущее?
Это просто тренд? Когда мне говорят, что препараты животного происхождения не имеют права существовать с позиции экологии, я всегда отвечаю, что люди — это элементы природы. И в большинстве ситуаций нигде, кроме самой природы, лекарство взять нельзя. Это как конструктор — если человек потерял свою «деталь», то заменить ее он может только аналогичной — поэтому пептиды и не производятся синтетически, а выделяются из животной природы, идентичной человеческой.
Это и цикл, и формула жизни. Ждать ли лекарство от Альцгеймера и как отодвинуть старость Сам цикл жизни пептиды не меняют? Ни в коем случае. Жизнь прекрасна и конечна, а задача геропротекторов — продлить ее, сделать качественной, минимизировать болезни.
Старость как и взросление болезнью не является. Это естественный процесс, с поправкой на то, что он должен происходить в свое время. Поэтому задача геронтологии — не нарушать развитие человека, но предупреждать преждевременное! Прямо сейчас мы завершаем доклинические и скоро начнем клинические исследования препарата для лечения болезни Альцгеймера, которая приводит к деменции и снижению когнитивных функций.
По предварительным данным лекарство предотвращает процесс потери памяти и восстанавливает нейронные связи в головном мозге. Человек, который живет и будет жить долго: каких правил он придерживается? Начну с очевидной истины, которая почему-то для многих все равно остается загадкой: во-первых — он всегда соблюдает биоритм. Ночью отдыхает, а днем работает, причем обязательно отходит ко сну строго до полуночи — это чрезвычайно важно!
Также по мере того, как человек стареет, возраст, который он считает «старостью», отодвигается до некоторого предела. Идентификация отдельных клеток при микроскопии — важная задача, но бывает тяжело отличить их от других клеток и фона. С этим помог бы справиться искусственный интеллект ИИ , но сначала его нужно обучить. К сожалению, есть недостаток аннотированных данных, так как сегментация единичных клеток — очень трудозатратный процесс. Тогда ученые создали реалистичные изображения единичных клеток с помощью другого ИИ. Полученные таким методом изображения уже аннотированы и могут быть использованы для обучения модели.
Туда паломничество чартерами. Они едят в основном рис, все виды капусты, сои и все производные. Очевидно, у них какое-то правильное питание. Улица Петербург: Правда ли, что активный секс продлевает жизнь, молодость и как особенно продлевает жизнь секс с молодыми? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Многие специалисты в области эндокринологии, было отмечено, что все долгожители, как правило, имеют много детей и сохранялась у них половая функция очень долго, до 80 — 90 лет. Наш гроссмейстер Тайманов, у него родилась двойня, когда ему было 78 лет. Я видел этих детей и таких случаев достаточно много. Более того, половая функция сохраняется у мужчин в ряде случаев до 90 лет. Поэтому по поводу активации она совершенно права. В старину говорили, что секс и сексуальные отношения продлевают жизнь, в какой-то степени сохраняют молодость. Ника: Это как-то можно химически объяснить? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Это химически объясняется взаимодействием веществ, гормонов. Мужчины и женщины созданы не зря. Поэтому взаимодействие между ними с точки зрения гормональной, биологической, это все существует. Вспомните, к царю Соломону вечером несколько молодых девушек помещали. Царь был 80 лет. Это вопрос абсолютно правильный, нужный и необходимый. Кстати, нарушение интимных отношений у женщин в ряде случаев ведет к появлению опухолей гормонозависимых. Не ритмичные взаимоотношение, отсутствие их. По статистике, рак молочной железы встречается чаще у тех женщин, у которых по каким-то причинам нет сексуальных отношений. Интернет-вопрос: Сейчас очень модно ездить на восток, в Тибет. Люди едут за рецептами долголетия и философией. Это действительно так, там спрятаны секреты или сегодня это просто легендарное название, которое осталось в памяти и люди едут? Интернет-вопрос: Нужно ли нам бессмертие? Интернет-вопрос: С чем связаны случаи преждевременного старения? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Преждевременное старение — это очень редкий случай, это буквально единицы на сто тысяч населения. Это в статистике практические не учитывается, но преждевременное старение понимается в геронтологии, когда люди умирают в возрасте 70 — 75 лет. Это преждевременное старение. Нормальное физиологическое старение по физиологии старения — это 90 — 100 лет. Это нормальное старение. Мы не берем синдром Вильнера, когда человек в 25 лет. Это редчайший случай, это не стоит такого внимания, обсуждения. Ника: Ольга Анатольевна, исследования, которыми вы занимаетесь, они на что, в первую очередь, направлены? Может быть, от вас стоит ожидать какого-то решения по этому вопросу? Донцова Ольга Анатольевна: мы занимаемся таким совершенно особым ферментом. Известно, что любая клетка может поделиться определенное количества раз, если в ней не активирован этот фермент, поэтому, если этот фермент можно активировать, тогда клетка приобретет новый потенциал для деления. В нашем организме есть такие клетки, которые умеют делиться сколько угодно долго. Это стволовые клетки и половые клетки. Все остальные клетки могут поделиться только определенное количество раз. Ника: А наша жизнь зависит от способности клеток делиться? Донцова Ольга Анатольевна: Ну, если клетка поделилась больше, чем она может, то она просто умирает. Ника: А правда ли, что в клетке вообще, в принципе заложен механизм самоубийства? Донцова Ольга Анатольевна: ну, если вы сделаете клеточную культуру, в которой экспрессируете тот фермент, которым мы занимаемся, она может жить неограниченно долго. Ника: Насколько я понимаю, этими проблемами занимаются уже более ста лет. Насколько близко мы стоим к разгадке, к этой чудодейственной таблетке, ложке, эликсиру какому-то? Донцова Ольга Анатольевна: Я думаю, что в пределах нашей жизни мы такую таблетку не сделаем. Хавинсон Владимир Хацкелевич: Я так не считаю. Ведь частично эти вещества уже сделаны, которые способствуют увеличению средней продолжительности. Ника: Может посоветовать людям что-то принимать? Я понимаю, есть витамины, мясо, фрукты, красное вино, но ведь надо нам всем что-то с 15 лет пить, понимаете? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Я хочу сказать, что исследования Ольги Анатольевны направлены на выяснение механизма долголетия, взаимодействия нуклеиновых кислот и белков — это очень важные и ценные исследования. Но для нас, что нужно делать — это, безусловно, вода, питание экологически чистое… Ника: мы не можем найти продукты, мы не можем изменить экологию, нам хочется заветную добавку к чему-то? Хавинсон Владимир Хацкелевич: Никогда никакой таблеткой никого не спасешь. Комплекс различных воздействий и влияний, где все, начиная от продуктов, условий жизни и в том числе применение неких биорегуляторов, которые сегодня уже существуют. Есть лекарственные препараты. Для этого есть врачи геронтологи и гериатры, именно они занимаются и больше знают от этом. Ника: Светлана Владиславовна, этим вопросом надо заниматься, когда человеку 25 лет? Или когда после 70 начинается преждевременное старение? Хавинсон Владимир Хацкелевич: В Санкт-Петербурге подготовлена программа под таким названием «Профилактика возрастной патологии ускоренного старения, снижение смертности от биологических причин и увеличение трудоспособного периода населения Санкт-Петербурга». Эта программа прошла оба комитета, поддержана и находится на рассмотрении губернатора. А вообще о возрасте надо думать с 20 лет. Это зависит от уровня культуры, образования, воспитания. Именно это формирует то стремление к совершенству и сохранению совершенства у людей. Ника: Светлана Владиславовна, эти программы, вы собираетесь консультировать и осуществлять разные исследования, а где можно советы получить? Вы даете людям какие-то советы? Трофимова Светлана Владиславовна: Я думаю, что, если я повторюсь еще раз, что задача любой общественной организации заключается именно в организации и объединении усилий и врачей, и науки, и социальных структур, и государственных структур для пропаганды активного долголетия, для повышения качества жизни российского населения.
Врач-геронтолог, профессор Российской академии медицинских наук Владимир Хавинсон дал советы по питанию гражданам старше 60 лет. Pixabay В беседе с Nation News он заявил, что в пожилом возрасте помогут сохранить здоровье мозга свежие продукты без консервантов. Очень важна жирная рыба, содержащая омега-3.
О программе
- Кощеевы тайны / «Компания»
- ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
- Лента новостей
- Ранняя биография
Умер ученый, который боролся со старением. Ему было 77 лет
Оказалось, что больше всего шансов дожить до глубокой старости у... Среди факторов, ускоряющих старение, — проживание на Севере, длительные перелеты, сменная работа и бессонница. При этом ученые установили, что социально равные группы населения в разных странах имеют одинаковую продолжительность жизни. Но, конечно, многое зависит и от экологии, образа жизни, принятого в той или иной стране. Так, Раиса Татаринцева, доктор медицинских наук, профессор, убеждена, что сильно продляют молодость методы китайской традиционной медицины. В Китае считают, что любая негативная эмоция воздействует на отдельный орган: например, печаль — на легкие, гнев и обида — на печень, тревога — на поджелудочную железу.
Кстати, эти закономерности подтверждает и психосоматика, наука, набирающая все большую популярность во всем мире. Также нужно обратить внимание на меню и составить его так, чтобы получать все необходимые вещества. Следующий шаг — «экология жилья» правильное спальное место, очиститель воздуха и воды. Еще один ключ к вечной молодости, по словам специалиста, — мануальная терапия, которая способна творить чудеса, решая многие проблемы без лекарств. Свет мой, зеркальце, скажи В погоне за тайной вечной молодости не отстают и современная косметология с эстетической медициной, предлагая множество новых средств.
Ежедневно рынок красоты пополняется эффективными линиями косметики, к приставке «био» все чаще добавляются «нано» и «микро». По мнению эксперта, большой потенциал имеют средства, содержащие антиоксиданты, микроэлементы и витамины, повышающие иммунитет и процессы регенерации, а также компоненты, увлажняющие обезвоженную кожу. Мощное омолаживающее действие оказывает косметика с биостимуляторами, воздействующими на уставшие клетки. По словам косметолога, самыми действенными омолаживающими процедурами являются косметическая детоксикация, повышение мышечного тонуса и микроциркуляции, как аппаратные, так и инъекционные. Но не всегда заманчивые предложения косметологических компаний оказываются правдивыми.
Клиент, поверив в чудо, скорее стремится туда и... И здесь важна подготовка специалиста, его умение определить проблему и грамотно ее решить. Ведь универсальной таблетки или крема сразу от всего не существует. Перспективы Ученые ожидают мощного прорыва в поисках лекарств от старости. В этом году российские геронтологи обещают выпустить препарат, увеличивающий уровень мелатонина в организме.
Светлана Трофимова с мужем Светлана уже много лет живет в бешеном темпе: бесконечные командировки, перелеты, участие в телепроекте, форумах, конгрессах, ответственная работа. Чтобы не выгореть и сохранить свою работоспособность, она всегда старается высыпаться, причем, не важно где: дома, в самолёте, поезде или гостинице. Также геронтолог не сидит на диетах и если ей хочется чего-нибудь съесть, она обязательно это сделает. Трофимова регулярно проводит курс витаминов группы В и пептидов мозга. Чтобы выглядеть молодо и свежо, она подбирает себе косметику для ухода за кожей, например, ей нравится косметика марки Sisley. Во время дальних перелетов или когда ей приходится спать меньше 6 часов в сутки, Светлана принимает пептиды эпифиза, в частности, Epitalon spray, чтобы нормализовать синтез своего мелатонина. Чтобы организм отдохнул, геронтолог любит прогуляться по парку, сходит на выставку в музей или на концерт. В холодное время года она обожает проводить вечера со своими родными. Запах пирогов, утка с яблоками, душевные разговоры, красивая музыка — что еще человеку нужно для счастья. Светлана Трофимова с мамой Интересные факты Когда-то Трофимова имела лишний вес.
На первых порах она не придавала этому значения, но вскоре он стал отражаться на ее здоровье и физическом самочувствии. Врач провела работу по снижению веса и сейчас чувствует себя просто замечательно. Светлана и ее муж выпустили книгу о секретах долголетия — «Что мешает нам жить до 100 лет?
В число полезных привычек, помогающих продлить жизнь, специалисты также включили тщательно пережевывание пищи. Материалы по теме:.
По словам врачей, ученые, изучавшие феномен округа, обратили внимание на то, что все долгожители имеют плотное телосложение: среди них нет ни толстых, ни худых. Вторым секретом долголетия врачи назвали холод. Специалисты отметили, что температура в домах местных жителей составляет 17-18 градусов по Цельсию.
Ушёл из жизни основатель Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон
Кстати, число людей "серебряного возраста" на планете стремительно растет. Но если ранее "эпицентр" находился в развитых странах, то сейчас он переместился в страны с переходной экономикой. Сегодня там проживает более 60 процентов людей старше 60 лет. Говорят, что старение чуть ли не на 50 процентов зависит от генетики человека, а на 50 от образа жизни. Владимир Хавинсон: Известны пять слагаемых старения. Конечно, это и генетика - но здесь зависимость не 50, а 25 процентов, далее - экология, образ жизни, работа, стрессы. Увы, в России преобладает преждевременное старение. У нас тех, кому за 60 лет и больше, почти на 37 процентов меньше, чем в Европе.
Какой из этих факторов больше остальных виноват в старении, пока наука сказать не может. Каждый делает свой взнос. Вы говорите о вреде стрессов, но, скажем, датский ученый Суреш Раттан утверждает, что они, напротив, закаляют организм, продлевают жизнь. Правда, если они "маленькие, но частые". Владимир Хавинсон: Да, он считает, что малые дозы вредных факторов, скажем, облучение, бокал вина, ссора "по чуть-чуть каждый день" укрепляют организм, увеличивают сроки жизни. Но никаких экспериментов на людях он не проводил. Я не сторонник данной теории.
Если говорить о моем взгляде на механизм старения, то сказал бы так: старение - это эволюционный биологический процесс возрастного изменения структуры генов. В его основе снижение синтеза белка. Поскольку все функции в нашем организме связаны с белком, то его дефицит приводит к проблемам. Нет белка - нет функций. В последнее время много говорят о неком "врожденном гене долгожителя". Как вы к этому относитесь? Владимир Хавинсон: Долгожители, как я уже сказал, процентов на 25 обязаны своим генам.
Здесь нужно четко разделять: геронтология — наука о старении, а гериатрия — наука о лечении болезней у пациентов пожилого и старческого возраста. И именно успехи в гериатрии в Европе более яркие. Также за рубежом чаще, чем в России, проводятся научные мероприятия, конференции, семинары. Разнятся и показатели.
Отличаемся мы пока и по пенсионному возрасту. За рубежом он в среднем 65 лет и выше. Но сейчас в России серьезно взялись за решение и этого вопроса. Сегодня много говорится об активном долголетии.
Жить долго и счастливо становится модным? Активное долголетие — это априори здоровье человека, когда все органы находятся в хорошем состоянии и функционируют нормально. Прежде всего нужно думать о состоянии своего здоровья: своевременном выявлении отклонений, диспансеризации, которая позволяет выявлять заболевания на ранних сроках, что также важно для активного долголетия. И моды тут никакой нет.
Любой человек хочет и хотел всегда жить долго и счастливо. А для этого он должен работать над собой. Самый лучший врач — это сам себе человек! Он должен думать, что ему есть, пить, то же самое и со здоровьем.
В заботе человека о собственном здоровье кроется один из главных резервов долголетия. И каковы же первые шаги к долголетию? Первое, что должен сделать человек, прочитав эту статью, — подумать, в каком состоянии его здоровье, какова его генетика, какие проблемы были у его родителей. Далее нужно сделать обследование: кардиограмму, УЗИ внутренних органов, биохимические анализы, в том числе липидограмму, коагулаграмму, узнать показатели углеводного обмена.
Затем — планировать свое пищевое поведение. Например, если у человека высокий уровень мочевой кислоты и подагра, то ему нельзя есть баранину, которая, повышая уровень мочевой кислоты, усиливает развитие этой болезни. На все вопросы точно ответит доктор, который определит, насколько повышен уровень и есть ли необходимость в лекарственных препаратах. В идеале, если нужно, сделать генетический паспорт.
Сегодня в России уже проводятся исследования, выявляющие гены предрасположенности к тем или иным заболеваниям: инфаркту, диабету, атеросклерозу, болезни Альцгеймера. Прошли исследования. Что дальше? Первый важнейший фактор активного долголетия — соблюдение биоритма.
Днем нужно бодрствовать, а ночью спать. С полуночи и до трех часов в эпифизе мозга вырабатывается важный гормон — мелатонин, который регулирует эндокринную и иммунную системы организма, и, если человек в это время не спит, то выработка мелатонина нарушается. Кстати, в Европе ночная работа признана канцерогенным фактором. У людей, работающих по ночам, частота развития рака достоверно выше.
Второй ключевой фактор — ограничение калорийности питания. В свое время в США провели эксперимент.
На все вопросы точно ответит доктор, который определит, насколько повышен уровень и есть ли необходимость в лекарственных препаратах. В идеале, если нужно, сделать генетический паспорт. Сегодня в России уже проводятся исследования, выявляющие гены предрасположенности к тем или иным заболеваниям: инфаркту, диабету, атеросклерозу, болезни Альцгеймера.
Прошли исследования. Что дальше? Первый важнейший фактор активного долголетия — соблюдение биоритма. Днем нужно бодрствовать, а ночью спать. С полуночи и до трех часов в эпифизе мозга вырабатывается важный гормон — мелатонин, который регулирует эндокринную и иммунную системы организма, и, если человек в это время не спит, то выработка мелатонина нарушается.
Кстати, в Европе ночная работа признана канцерогенным фактором. У людей, работающих по ночам, частота развития рака достоверно выше. Второй ключевой фактор — ограничение калорийности питания. В свое время в США провели эксперимент. Также это привело к снижению почти в два раза частоты развития диабета 2-го типа.
Достоверно снизилось количество опухолей. Мы с ним много общались, он всегда был строен, подтянут и прожил 104 года! Геронтологи также советуют людям старшей возрастной группы не увлекаться мясом. Более безопасны мясо птицы и кролика, все виды рыб, особенно из местных водоемов. Мясо — не чаще двух раз в неделю, и лучше телятина, чем свинина.
Важно употреблять больше овощей и фруктов, особенно произрастающих в той полосе, где человек живет. При этом овощи, фрукты, ягоды нужно употреблять с минимальным количеством сахара. Существует ли единый рецепт здорового питания для всех? Мне очень понравился ответ на этот вопрос президента России. Когда спросили, какую диету он предпочитает, Владимир Владимирович сказал, что никакой диеты нет, все — в умеренном количестве.
Действительно, здоровому человеку нужно есть все, но в разумных объемах. Вредные продукты, те же копчености, не должны быть системой. Не стоит забывать об исконно русской кухне: квашеной капусте, салатах из свеклы, моркови с подсолнечным маслом, репчатым луком. Российские продукты являются основой нашего традиционного питания, механизм которого выработан веками. Эти же принципы применимы для ведения здорового образа жизни?
К соблюдению биоритма и здоровому питанию необходимо добавить движение и физкультуру. Это третий фактор. И не спорт или фитнес, а именно физические упражнения, двигательная активность. В день нужно проходить по 5-10 тыс. Это надо делать в парке, по мягким тропинкам или дорожкам.
Очень полезна скандинавская ходьба: стимулируется сердечно-сосудистая деятельность, тонизируются клапаны сердечно-сосудистой системы, нормализуется перекачка крови сердцем.
Возбуждено уголовное дело по ч. Читайте также: Директор фирмы рассказал, что замминистра Иванов ездил на рыбалку с Бородиным Басманный суд Москвы арестовал замминистра обороны Тимура Иванова.
Ушёл из жизни основатель Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон
Геронтолог Владимир Хавинсон» на канале «Гладкая кожа без лишних усилий: преимущества шугаринга» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 ноября 2023 года в 23:26, длительностью 00:21:31, на видеохостинге RUTUBE. Выдающийся российский учёный, академик РАН директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон (27 ноября 1946 года — 5. Главная» Новости» Геронтология новости. Супруга Владимира Хавинсона Светлана Трофимова и ее брат Александр Трофимов владеют клиникой «Древо жизни», которая на ее официальном сайте названа клиникой Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии. Выдающийся российский ученый, академик РАН директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон скончался на 78-м году жизни, сообщил институт на сайте.
Геронтолог Хавинсон: «Дожить до 110-120 лет реально уже сейчас»
Впервые в истории СССР и России в 2011 году российский профессор Владимир Хавинсон был избран президентом Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии. Тридцатилетняя история НИИ биорегуляции и геронтологии под руководством Хавинсона показали, что для ученых она действительно самая сложная проблема медицины и биологии. Видный российский учёный, академик РАН, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон умер в возрасте 77 лет. «Поэтому мы сохранили сильные позиции», — считает Владимир Хавинсон, избранный несколько лет назад президентом Европейской геронтологической ассоциации.
Форма успешно отправлена!
- Другие сюжеты
- Владимир Хацкелевич Хавинсон
- Премьеры кино и сериалов
- Умер «отец» российской геронтологии, обещавший Путину прожить ещё десятки лет
- О Владимире Хавинсоне
- Ученый-геронтолог Владимир ХАВИНСОН преподнес в дар Политеху книги
Главный геронтолог Петербурга: «Интеллигентные люди живут дольше»
Он преподнес в дар вузу серию научных книг медицинской тематики. Он занимается исследованиями в области геронтологии, биохимии, иммунологии. Во время визита Владимир Хацкелевич ознакомился с деятельностью Политеха. В вузе сотни грантополучателей, а самое главное, что мне нравится в СПбПУ, — это то, что постоянно ведется поиск нового, различных направлений исследований, в том числе в науках о жизни.
В их числе — монографии, рецензентами которых являются члены РАН, а также переводы на русский язык работ маститых зарубежных ученых, в том числе нобелевских лауреатов, о том, как случаются научные прорывы и достижения. Тем более что в свободном доступе таких книг нигде больше нет. Мы сделаем именной раздел — раздел Хавинсона. Наши студенты будут иметь доступ к этим книгам и по мере необходимости ими пользоваться», — отметил глава вуза.
Основной функцией эпифиза является регуляция суточных биологических ритмов, эндокринной активности, клеточного метаболизма и приспособление организма к меняющимся условиям освещенности. Ключевой гормон эпифиза - мелатонин. Важнейшая особенность продуцирования эпифизом мелатонина - выраженная суточная цикличность с пиками в ночное время. По мере старения уровень секреции мелатонина снижается, что приводит к многочисленным негативным последствиям для нейроэндокринной системы прежде всего - ухудшению репродуктивных функций и реакций на различные стрессы , а также к сбоям в работе иммунной системы и в регуляции цикла бодрствование-сон. На Западе основной упор в геронтологических исследованиях, посвященных роли эпифиза в комплексной регуляции работы организма, делается на выявлении влияния на продолжительность жизни его базового гормона мелатонина. Отечественные же специалисты Владимир Хавинсон и его ближайшие сподвижники Вячеслав Морозов и Владимир Анисимов еще с начала 70-х годов сосредоточились на анализе биорегулирующих и геропротекторных свойств особого экстракта эпифиза, названного ими эпиталамином. Впечатляющие экспериментальные результаты, полученные при введении старым животным а позднее и пожилым людям эпиталамина, а также при применении его в сочетании с другим препаратом, выделенным Хавинсоном и Морозовым из тимуса тималином , привели в итоге к созданию молодыми сотрудниками лаборатории биорегуляции ленинградской Военно-медицинской академии позднее, в 1992 году эта лаборатория превратилась в отдельный Институт биорегуляции и геронтологии оригинальной концепции биорегулирующей терапии, основанной на применении эндогенных пептидных препаратов. Эпиталамин для ветеранов Концепцию биорегулирующей терапии комментирует заместитель директора Института биорегуляции и геронтологии, главный технолог ИБГ Галина Рыжак : "Эндогенные пептидные биорегуляторы - большой класс пептидов, молекул, составленных из остатков аминокислот. Почему они называются эндогенными? Потому что они вырабатываются собственными клетками организма и регулируют в них нормальный обмен веществ. Таких пептидов в природе очень много, и, когда они вырабатываются в достаточном количестве и в правильном соотношении, наш организм функционирует нормально. Но, как только по какой-либо причине у нас происходит сбой в этом внутреннем синтезе собственных эндогенных регуляторов, возникают те или иные проблемы. Причины таких сбоев могут быть самыми разными, например, это может быть воздействие извне скажем, инфекционных агентов , полученная травма и тому подобное. Наконец, эти сбои могут объясняться возрастным снижением резервных возможностей организма. Существуют различные способы того, как заставить клетки производить эти пептидные биорегуляторы, но все они имеют те или иные побочные действия. А Хавинсон и Морозов нашли самый физиологически приемлемый путь. Они разработали технологию выделения этих эндогенных регуляторов из точно таких же по структуре, как у человека, тканей молодых здоровых животных".
Пептиды, упрощенно говоря, маленькие белки, содержат от двух до десяти аминокислот. В организме они заставляют стареющую клетку работать так, как она работает в молодом и здоровом теле. В результате восстанавливается биологическая и функциональная активность органов и тканей, нормализуется синтез белка. В России тех, кому за 60 лет и больше, почти на 37 процентов меньше, чем в Европе Мы работали с короткими пептидами, где 2 - 4 аминокислоты. В отличие от белка они практически одинаковы у мыши, крысы, обезьяны, человека. И особенно важно: на пептиды в организме не образуются антитела. То есть созданные на их основе препараты в принципе не могут дать побочных эффектов. Препараты прошли испытания и дали хорошие результаты. Они замедляют старение, увеличивают среднюю длительность жизни. Дело в том, что клетка делится примерно 50 раз. Введенный в организм биорегулятор увеличивает число делений до 60 - 65, существенно увеличивая его жизненный ресурс. Оценки показывают, что он составляет примерно 120 лет. Насколько я помню, рекорд продолжительности жизни на Земле - 122 года. Кстати, именно такой срок указан в Ветхом завете. Но подчеркиваю: наша цель не продление жизни, а увеличение активной жизнедеятельности. Полноценный трудоспособный период человека можно продлить до 70 - 80 лет. В США геронтологи, экспериментируя на обезьянах, показали: чем меньше пищи и чем она менее калорийна, тем дольше живешь. Это верно? Владимир Хавинсон: Подобные эксперименты с питанием проводились многократно. Общий вывод такой: человек существо всеядное, а потому есть надо все, но понемногу. Все долгожители отличаются умеренностью в питании. Давно замечено, что среди долгожителей нет вегетарианцев.
Вручение главному геронтологу Санкт-Петербурга Владимиру Хавинсону Орден Дружбы в Кремле
Геронтолог Владимир Хавинсон скончался в возрасте 77 лет, сообщил в своем Telegram-канале вице-губернатор Санкт-Петербурга Олег Эргашев. «Мы генетику не меняем ни в коем случае, а просто изменяем ее функционирование, понижаем активность, скажем так, вредных генов», — отмечает директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон. Геронтолог, генеральный директор клиники предиктивной медицины «Древо жизни» Светлана Трофимова, ее биография и факты из личной жизни. Геронтолог Владимир Хавинсон скончался в возрасте 77 лет, сообщил в своем Telegram-канале вице-губернатор Санкт-Петербурга Олег Эргашев.